Поговорим о раке груди. Полное руководство для онкопациентов и их близких
Шрифт:
Вам решать, рассказывать работодателю о раке или нет. Если вы отсутствуете на работе всего пару недель, никто не поймет, что у вас рак, и вам, возможно, захочется и дальше поддерживать это неведение. Работодателю всё же потребуется знать о вашем самочувствии или необходимости чаще посещать врачей и делать дополнительные анализы. Лучше заранее сообщите начальнику о том, как часто вы будете посещать доктора, даже если вы не расскажете о цели визитов.
Если вы будете отсутствовать на работе несколько месяцев из-за химиотерапии, скрывать рак станет труднее, – поэтому мы советуем вам заранее сообщить о болезни работодателю. Вряд ли вы будете думать
Юридическая защита не избавит вас от эмоциональной и физической неловкости, возникающей от обсуждения рака с работодателем. Macmillan выпустил отличное руководство под названием «Как подобрать нужные слова?», призванное помочь людям справиться с данной задачей. Делайте заметки о любых встречах, которые вы посещаете, и дублируйте их для своего руководителя или начальника, чтобы у вас обоих была запись того, что было сказано в ходе этих бесед. Помните – если вы плохо себя чувствуете, отмените встречу и перенесите ее на другое время.
Вам также следует еще раз прочитать свой трудовой договор и ознакомиться с политикой вашей компании в отношении заболеваний. Узнайте, на какой отпуск по болезни вы имеете право, будет он оплачиваться полностью или частично. Так вы сможете спланировать свое возвращение на работу, особенно если у вас есть трудности с деньгами. Попросите совета в профсоюзном комитете, если вы являетесь его членом.
Рассказать коллегам о своем заболевании бывает непросто. Вы переживаете из-за того, что они начнут жалеть вас, сплетничать или станут относиться к вам иначе. Может быть, в жизни коллег вы первый человек, больной раком, и они не знают, как правильно себя вести. Если вы всё же решитесь рассказать им о диагнозе, продумайте заранее, что и в каком объеме вы скажете, а что будете рады обсудить дополнительно. Установите несколько простых правил, и это облегчит задачу. Например, попросите кого-нибудь разослать ведущим сотрудникам электронные письма, в которых вы расскажете свою историю – и таким образом спасете себя от повторения одних и тех же слов множество раз.
Если вам не показана химиотерапия, вам будет достаточно взять отпуск по болезни на пару недель, чтобы восстановиться после операции; во время лучевой терапии работать вы сможете. Если вы проходите химиотерапию, то вам лучше взять отпуск. Хотя некоторые работают неполный день и выстраивают свой график с учетом тех периодов, когда будут чувствовать себя плохо. Работа во время химиотерапии поможет вам сохранить ощущение привычной жизни с ее общением и планами. Возможно, по финансовым причинам вам придется продолжать трудовую деятельность (например, если вы не можете взять длительный отпуск по болезни или являетесь самозанятым). Если вы решите продолжить работу, вам необходимо поговорить с руководителем и объяснить ему, какие обязанности вы в состоянии выполнять.
Некоторые вещи – усталость, депрессия и симптомы менопаузы – могут повлиять на то, как скоро вы вернетесь к своим рабочим обязанностям. У вас могут возникнуть трудности с концентрацией внимания, из-за чего вам потребуется больше времени на выполнение рабочих дел. Вы можете заметить, что работать полный день становится очень тяжело, вам постоянно
Из-за побочных эффектов лечения и нехватки времени вы будете работать не так продуктивно, как раньше, отчего начнете чувствовать себя неуверенно. Ваш работодатель по закону обязан принять «разумные меры», чтобы помочь вам вернуться к работе.
Не всем посчастливилось получать щедрые пособия по болезни. Когда к онкологическому диагнозу прибавляются и финансовые проблемы – становится совсем невесело. Если доход уменьшился или вы и вовсе его лишились, вам будет сложно оплачивать счета и содержать семью. Вы можете потерять уверенность в себе, а ваша самооценка понизится еще сильнее. Вероятно, вам придется пересмотреть семейный бюджет, чтобы приспособиться к проблемам с деньгами.
Если у вас свой бизнес, то финансовые трудности для вас – стрессовая ситуация, потому что ваши сотрудники и/ или родственники зависят от ваших доходов. Может быть, вы потратили много сил, чтобы построить компанию, а сейчас дело всей вашей жизни находится под угрозой. Если у вас оформлена самозанятость и в финансовом плане положиться не на кого, это станет для вас серьезным ударом.
На сайте благотворительного фонда Macmillan вы найдете разные советы (даже по поддержке малого бизнеса и самозанятых). Правительство, коммерческие организации и общественные группы предлагают ряд услуг, многие из которых не стоят денег. Фонд Macmillan также может помочь вам получить пособие, если оно положено вам по закону.
Возвращение должно быть «поэтапным» (например, сначала вы выходите на работу три дня в неделю, затем срок увеличат до четырех дней, а когда вы будете полностью готовы – до пяти), у вас должен быть гибкий график, рабочие обязанности также поменяются, потому что вы больше не сможете так же эффективно справляться со старыми. Вас могут перевести на менее ответственную должность (если вы на это согласны), предоставить дополнительные перерывы для отдыха и изменить оценку целевых показателей эффективности работы (работодатель должен учесть то время, в течение которого вы отсутствовали на работе по болезни). Если у вас есть инвалидность (например, из-за сердечной недостаточности), работодатель должен принять дополнительные меры (например, предоставить отдельное парковочное место).
Заранее обсудите всё с работодателем, чтобы он смог запланировать ваше возвращение. За одну встречу все вопросы, вероятно, решить не удастся (потребуются несколько телефонных звонков, встреч с начальником на нейтральной территории или у вас дома). В ходе таких обсуждений работодатель выяснит, какие обязанности вы можете выполнять и как успешно организовать ваше возвращение к работе.
Если вы чувствуете, что разговор с руководителем выйдет трудным, наведите справки, изучите свои права, составьте план – каких именно изменений вы хотите добиться, запишите на листочке, что бы вы хотели обсудить на встрече. Если вы не получите всего, чего желаете, то, по крайней мере, ясно и обоснованно изложите свою позицию.
Если вы заранее распланируете свое возвращение на работу, оно может пройти гладко. Коллеги будут рады вас видеть и устроят настоящий праздник в честь этого события! Попросите своего непосредственного руководителя за неделю до своего возвращения разослать сотрудникам электронные письма с информацией о том, что вы возвращаетесь к работе и готовы окунуться в дела с головой. Руководитель объяснит вашим коллегам, что на протяжении нескольких недель вы будете уходить с работы раньше (или сообщит о любых других изменениях, о каких вы договорились).