Полный порядок для будущих мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове

Лидс Реджина

Не расставайтесь с этой книгой – и у вас под рукой будет четкий план действий. А значит – все пройдет как по маслу!

Порядок вам в помощь

Мы записываем своих детей во все спортивные секции и творческие школы, какие только попадаются нам на глаза. Мы тщательно проверяем их домашнее задание и следим, чтобы у них были хорошие отметки. Мы аккуратно откладываем деньги, собирая им на репетиторов, потому что нам важно, чтобы они поступили в хороший вуз. И все-таки остается одна сфера, которую мы совершенно упускаем из виду, занимаясь образованием своих детей. Организация правильного пространства для жизни – вот чему мы их совсем не учим. Конечно же, всем родителям хочется, чтобы в жизни их детей царили

мир, порядок и покой. Но все дело в том, что сами-то они от своих родителей этого не переняли. Очень трудно обучить другого тому, чего не понимаешь сам. Большинству из нас просто-напросто стыдно сознаться в том, что мы ничего не смыслим в организованной, упорядоченной жизни. Поэтому мне и пришла в голову идея разработать концепцию дзен-организации. Я хотела создать систему, которая не только была бы полезна и удобна в применении, но еще и развивала в людях уверенность и подпитывала здоровое себялюбие, не оставляя места вине или стыду. Эти два чувства непродуктивны и не приносят ровным счетом никакой пользы.

Рождение ребенка – переломный момент в жизни каждой женщины. Воспитание дочери или сына – несомненно, важнейшее дело из всех, которые вам выпадали. Моя задача – помочь вам обрести контроль над собственной жизнью в тот момент, когда это особенно необходимо. Если подготовка к рождению малыша проходит спокойно и спланированно, значит, вы контролируете свою жизнь, и вам по плечу любая задача, в том числе рождение и воспитание ребенка. А контроль над собственной жизнью – это естественный побочный продукт порядка и организации. Вам понадобится безупречно организовать не только свое время, которого теперь будет не хватать, – порядок окажется необходим и физическому пространству, в котором вы живете. Если вы привыкли существовать в вихре мусора и неразберихи, приготовьтесь к худшему: на вас движется торнадо из детских вещей, и оно куда сильнее любого беспорядка, к которому вы привыкли!

Наше настроение напрямую зависит от того, что мы видим вокруг. Если вы чувствуете себя не самым лучшим образом, одного взгляда на собственную комнату может быть достаточно, чтобы стало еще в десять раз хуже. Если все, что понадобится вам после рождения ребенка, аккуратно разложено по местам, вы сможете избежать нервотрепки, начинающейся со слов: «Да куда же я положила?..» Поиски нужных младенческих вещей могут превратиться в такую же бесконечную пытку, как поиски очков или ключей от дома. А если вам хочется полежать и отдохнуть, в организованном доме папа справится и без вас – у него будет четкая информация по поводу каждого необходимого предмета. Если в доме царят система и порядок, шума, сопровождающего поиски вещей, в нем гораздо меньше. Вам не придется постоянно задавать вопрос о том, где что лежит, потому что вы прекрасно знаете ответ. И каждый член вашей семьи знает.

Чего ждать?

Приступить к наведению порядка по моей системе вы можете в любой момент – как только у вас в руках окажется эта книга. Конечно, идеально было бы получить ее в подарок или купить в самом начале беременности, программа начинается на восьмой неделе, то есть через несколько недель после того, как большинство женщин узнают о том, что беременны, и как раз в тот момент, когда к ним приходит осознание того, что с ними происходит. Я разработала логически продуманный курс, который поможет вам охватить вниманием бесконечное множество деталей. А кроме того, составляя план действий, я постаралась учесть все этапы беременности и вашего самочувствия в тот или иной период.

Например, вам вряд ли захочется красить стены в детской в первый триместр беременности, когда вас то и дело мучают приступы тошноты, и едва ли вам понравится разбирать завалы в гардеробе в состоянии, когда вы уже еле видите мыски собственных ног. Каждый месяц будет посвящен какому-то главному делу. Каждый месяц я разобью на четыре недели и каждую из них отведу на выполнение конкретных задач. Я понимаю, что, каким бы тщательно продуманным ни был план, что-нибудь всегда может пойти не так, поэтому для первых пяти месяцев я предусмотрела дополнительную

неделю. Подготовка к рождению ребенка наверняка окажется процессом куда более трудоемким и многогранным, чем вы себе представляли. Но не волнуйтесь: если какую-нибудь из задач выполнить вовремя вы не сумели, у вас обязательно будет возможность наверстать упущенное. Главное – не сходите с дистанции, а темп вы вполне можете выбрать свой собственный.

А еще эта книга поможет вам развить прекрасные привычки, здесь вы найдете подсказки, которые сделают новую жизнь проще и приятнее. Я не настаиваю на том, чтобы вы следовали каждому моему совету, но очень прошу вас как минимум попытаться. Возможно, вы будете приятно удивлены.

Ну и наконец, если эта книга попала к вам в руки уже на позднем сроке беременности (или даже после того, как ребенок родился), не падайте духом! Она будет вам полезна. Начинайте следовать советам той главы, которая соответствует вашему месяцу беременности, но параллельно прочитайте книгу с самого начала. Возможно, отдельные части книги не имеют к вам никакого отношения: например, не у всех есть домашние животные, которых необходимо подготовить к появлению ребенка, и не каждой маме приходится прерывать карьеру. Что же касается таких вещей, как сборы важнейшей сумки в роддом и обустройство комнаты для малыша, то вы можете составить список, определить в нем порядок приоритетов и затем вписать задачи в еженедельник. Подойдет любой: календарь в телефоне, в компьютере или бумажный блокнот. Выберите формат, удобный лично для вас, и ни в чем не надейтесь на авось. Все знают, что голова у беременных работает причудливым образом, поэтому вам непременно нужно все записывать!

Вот только несколько проектов, над которыми мы с вами будем работать в ожидании малыша.

• Как уследить за всеми бумажками, включая результаты медицинских обследований во время беременности, а также многочисленными документами, которые появятся у вас после рождения ребенка? Без подсказок и помощи вам придется нелегко.

• Как сообщить радостную новость родным, друзьям и коллегам?

• Какие исследования и анализы вам необходимы?

• Как быть с одеждой для беременных? Когда начинать ее покупать и что именно вам понадобится? И как, скажите на милость, уместить целый новый гардероб в и без того переполненный шкаф?

• Каким образом обустроить детскую и когда этим следует заняться?

• Кто будет помогать вам первое время после рождения ребенка? Возможно, к вам на несколько недель приедет мама? А может, понадобится помощь няни?

С появлением ребенка в жизни женщины возникает целый ряд новых задач и обязанностей. Но не тревожьтесь: я вас прикрою! Вот над чем мы с вами подумаем отдельно.

• Врачам, принимающим участие в рождении вашего малыша, хорошо бы вручить открытки со словами благодарности. Когда лучше заняться их написанием? Ведь ребенок вряд ли будет спать ночь напролет…

• Кстати, о сне. Я помогу вам составить график сна, прежде чем недосып превратит вас в изможденное существо, которое перестанут узнавать родные и близкие.

• Каким образом вы будете осуществлять переход во внешний мир из уютного кокона, который создадите себе сразу после рождения малыша? И как быть работающей маме? Ведь ее возвращения с нетерпением дожидаются коллеги и подчиненные. Если должным образом подготовиться к переходу из домашнего мира во внешний, возвращение пройдет намного мягче и естественнее, чем если вы вылетите из дома сломя голову, заранее все не продумав.

• Оказаться заваленной детскими проблемами – это неизбежность или можно все-таки разобраться в том, что важно, а что второстепенно?

• Когда вещей вокруг вас становится все больше, как не потерять контроль над ситуацией? И какую роль отвести в деле наведения и поддержания порядка мужу?

• Забегая вперед, мы поговорим о правильном и своевременном введении прикорма в рацион вашего малыша, решим, будете ли вы кормить грудью, и если да, то как долго. Подумаем над тем, что для вас удобнее – покупать детские пюре или готовить их самой. В это трудно поверить, но все эти вопросы необходимо обдумать заранее.