Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных
Шрифт:
Принимается по 1 мерной ложке в день или по 6 капсул 2 раза в день. Курс 1 месяц вместе с Корал майн или при выраженном корешковом синдроме вместе с Босвелином (Виталайн). Затем еще месяц продолжить Геладринк Фаст и третий месяц снова Геладринк Форте. Затем поддерживающий курс Артродиет
Используется только в капсулах. Только он может применяться при аутоиммунных заболеваниях, поскольку глюкозамин и хондроитин противопоказаны.
Принимается по 6 капсул 2 раза в день.
— У меня вызывает опасение прием такого большого количества капсул?
В двух из трех форм Геладринка вы можете принимать и порошок. Другое дело, что не всем нравится. Но действие то оказывает только определенное количество гидролизата коллагена. Такие сведения получены в результате двухлетнего исследования в Чехии на 2188 пациентах. Поэтому пить по 2–3 капсулы Геладринка смысла не имеет.
Сами по себе желатиновые капсулы абсолютно безопасны и их бояться не стоит. Вопрос в психологическом дискомфорте? Пейте порошок!
В некотором смысле я могу с вами согласиться в том, что увеличивается белковая нагрузка при приеме 8 граммов аминокислот в день. Поэтому обычно на консультации я рекомендую совместно с улучшением питания позвоночника позаботиться и об очищении кишечника, печени, крови. Возвращаемся все к тому же: ни один орган не существует самостоятельно. Будет лучше пищеварение и тот же гидролизат коллагена станет усваиваться лучше. Вопрос о белковой нагрузке отпадет сам собой.
— Чем тогда отличается Артродиет и Корал майн? Почему вы их выделяете во вспомогательные?
Как я уже говорил усвоение питательных веществ в тканях позвоночника очень не быстрое. Это связано с анатомией. Если через слизистую желудка кровь проходит по нескольку раз в день, через сердце, легкие, печень и почки просто несется бурным потоком, то кости, хрящи, связки питаются от гораздо меньшего количества крови. Обменные процессы в них медленны и неспешны. Поэтому нам и приходится на протяжении нескольких месяцев поддерживать достаточный уровень питательных веществ в организме.
Но если вначале курса мы форсируем ситуацию по глюкозамину, хондроитину, гидролизату коллагена, а то и по противовоспалительному босвеллину, то потом нужно лишь обеспечить поддерживающую дозу.
Здесь на помощь и приходит Артродиет.
Принимать по 13 г порошка в сутки (одну мерную ложку порошка растворить в 200 мл холодной кипячёной воды) 1 раз в день во время еды, либо 9 капсул за 1–3 приёма в день во время еды. Курс 2 месяца.
Для лучшего усвоения увеличенных доз коллагена я всегда советую сочетать прием с предварительным очищением организма (см. главу «Базовый курс очищения») и поддерживать пищеварение в кишечнике, например с помощью комплекса молочнокислых бактерий Санта Русь или Флорадофилус.
Это правильное название «кораллового кальция». Его задача — обеспечить поступление к позвоночнику и хрящевой ткани микроэлементов, магния и кальция. По своему составу Корал майн это измельченный коралл. Коралл это представитель животного мира, поэтому все минералы содержатся в нем в хелатной форме, т. е. пригодной для усвоения в человеческом организме. Пить Корал майн очень просто. Достаточно положить пакетик в литровую емкость с водой и затем в течение дня пить. Не спрашивайте только что делать если он скрипит на зубах. Поскольку это означает, что вы не прочитав инструкцию, разорвали фильтр-пакет. Так поступать не нужно, как мы не разрываем например пакетик с чаем.
Всего в Корал-майн десятки минералов, которые коралл включил в свое тело в процессе роста в океанической воде. Поэтому называть его просто коралловым кальцием — вводить себя в заблуждение.
А зачем обязательно нужно добавлять минералы к программе поддержки питания тканей позвоночника при остеохондрозе и грыже межпозвонкового диска это очевидно. Позвоночник это не только коллаген, но и кости. Им также требуется поддержка. Пусть новый кальций в костную ткань после 25 лет и не проникнет. Но для нас очень важно чтобы и старый не уходил. Кроме того минералы очень сильно влияют на текучесть крови и принимают участие в работе иммунитета, системы противовоспалительной защиты. Они входят в биохимические реакции с участием гормонов и ферментов. Поэтому без минералов при остеохондрозе никак.
В начале курса питья Корал майн вы можете столкнуться с тем, что чаще стали ходить в туалет. Раз мочеиспускание в ответ на прием минералов усилилось это диагноз. Значит до этого вы хронически не добирали микроэлементов в питании. Почти приспосабливаются. За неделю все приходит к обычному состоянию. По данным Института питания РАМН дефицит витаминов и микроэлементов в России есть круглогодично более чем у половины жителей, поэтому не удивительно если он есть и у вас.
Непрерывная продолжительность приема Корал майн производителем не ограничена. Но по моему мнению это подряд только 2 месяца. Именно за это время корректируется минеральный дефицит, а потом лучше делать перерыв.
— Почему вы очень редко советуете наружные средства при остеохондрозе, например кремы?
Я считаю очень эффективными грязи при остеохондрозе. Но в России кроме Анапского санатория я ничего посоветовать не смогу. Есть прекрасный результат по применению вулканических грязей итальянского курорта Монтекатини Терме, в сочетании с термальным бассейном и приемом воды внутрь. После очищения кишечника и печени, кстати, очень разумно проводить курс приема хондропротекторов. Они будут и усваиваться лучше и работать быстрее.
Еще один курорт с эффективными грязями, который я хорошо знаю — в Испании. Морская вода там в Мар Менор имеет фантастическую степень солености. Люди делают грязевые процедуры бесплатно прямо в солевых ваннах на море и это при том, что свойства салинасов и грязей крайне похожи на Мертвое море в Израиле.
И по тому и по другому курорту у меня существуют консультации и я могу помочь организовать туда индивидуальную поездку. Об этом есть отдельная глава в книге.
Наружные же средства в виде разогревающих кремов — неэффективны! Кроме кратковременного застоя крови на фоне патологического расширения сосудов они ничего не дают. Это самообман, хотя многие разогревающие мази и зарегистрированы как лекарства. Есть такой тип мазей в фармакологии — «с местно раздражающим и отвлекающим действием». Как называются так и действуют.