Практика Мантра Йоги
Шрифт:
Данная мантра - это мантра имени. Самой сильной мантрой из этих трех видов является мантра имени, где в равной степени присутствует как энергия, так и сознание. Произнося эту мантру, мы обращаемся к Шиве, к Абсолюту. Здесь присутствует элемент энергии, то есть если вы не знаете смысл для чего эта мантра, какой результат вы получите – она будет работать для вас. Если вы знаете смысл, но сделаете ошибку в ударении, это не повлияет на результат, в этом смысле это мантра сознания. Поэтому такие мантры как: Гаятри мантра, Махамритьюнджайя являются очень мощными для нашего саморазвития, для духовного приближения. Смысл следующий – мы обращаемся к Абсолюту, чтобы он предотвратил какие-то несчастные случаи в нашей жизни, болезни, те кармические отпечатки о которых мы даже не знаем. Мы просим обезопасить, защитить нас на нашем духовном пути. В конечном итоге привести нас к конечной цели, к освобождению. Эта мантра считается мантрой, оберегающей от смерти и от несчастных случаев, то
Это смысл, эта мантра оберегает нас. Плюс это мантра энергии, знаем мы смысл или же мы просто услышали что эта мантра сильная, нам надо ее практиковать, нам сказал Учитель, не зная смысла мы практикуем и эта мантра работает. Эту мантру рекомендуют произносить в свой день рождения, и чем больше вы напрактикуете вот в этот день, тем более успешным будет последующий год. Именно этот день очень мощный для человека, очень сильный и практики йоговские работают на порядок сильнее. Так что если вы хотите получить результат, то используйте этот день не на выпивку, не на тосты непонятно какие за что, а на себя потратьте этот день. Гулять можете на следующий или в ближайшие выходные, а этот день посвятите себе любимому. Если вы не знаете эту мантру, практикуйте другие мантры. Если вы знаете эту мантру, именно ее практикуйте в свой день рождение. Чтобы в последующий год избежать несчастных случаев, болезней, неудач, чтобы провести защитную линию на каждый день.
Вопрос: «А чем день рождение отличается от других дней? Чем он такой особенный? В плане йоговских практик?»
Виктория: «Это всё ассоциативные связи. Мы в этот день пришли в этот мир, и даже если мы на это не обращаем внимание, он для нас ассоциативно очень важен. Мы зачем-то пришли в этот мир, мы не помним, но, практикуя, мы можем вспомнить какая у нас цель прихода. В этот день мы переживаем какие-то воспоминания, даже бессознательно. Все это ассоциативная связь. Мы свое рождение с этим днем привязали бессознательно, нас так воспитывают, родители говорят, то что мы родились в этот день, никакой другой, и мы с детства празднуем день рождения. И вот так, в тридцать лет отказаться от этого дня очень сложно. Вы можете сказать: я никогда не был рожден и никогда не умирал. Но это вы так можете долго врать себе, все равно вы привязаны к этому дню, хотим мы этого или нет, это мощная ассоциативная связь. И мы можем, конечно же, не обращать на неё внимания, игнорировать, а можем использовать в своих целях. Почему бы это не сделать? Работая с этой ассоциативной связью мы распутываем другие ассоциативные связи. Ассоциативные связи это не плохо, самое главное как мы к этому относимся, используем мы их во благо или во вред.
Немножко о том, как мы будем практиковать. Кто не знает текста, берем листок с этой мантрой и читаем. Произносить мы будем вслух. Не очень громко, не очень тихо. Почему не очень громко? Потому, чтобы не привлекать на свой голос других участников. Не очень тихо, чтобы вы слышали себя, свой голос. Практикуем мы хором под музыкальный фон. Вместе, мы стараемся не идти вперед, не отставать, то есть какой-то общий ритм мы должны с вами выработать. Стараемся, чтобы во время практики спина была прямой, если нам сложно сидеть без поддержки, то мы прислоняемся к стеночке. С ногами та же самая ситуация, если нам тяжело находиться в одной позе всё это время, то мы периодически меняем положение ног. Только не делаем это часто, чтобы это была не бессознательная суета, а объективно, затекли ноги – мы меняем положение. Я рекомендую практиковать с закрытыми глазами, чтобы лучше сосредоточится на своих внутренних ощущениях. Мы пока не научились с открытыми глазами, концентрироваться на практике, мы начинаем комментировать, анализировать приходящую информацию, и наш разум куда-то уходит на ненужное, концентрируется не на том, поэтому чтобы избежать препятствий в практике есть такая рекомендация: на первых порах практиковать с закрытыми глазами, даже где-то заставляем себя делать это.
Самое главное, когда мы можем получить результат нашей практики? Ведь хочется побыстрее. Всё зависит от вашей кармы. Это ребята не от меня зависит, только от вас. Не от Облака школы даже, только от вас. Облако школы и преподаватели создают только условия, а как вы можете использовать эти условия и как скоро вы разбудите мантру – это зависит только лишь от вас, что вы делали в предыдущих жизнях, да и в этой тоже. Может быть завтра получите результат, а может быть через пару жизней только. Но не отчаивайтесь, сколько мы натворили всего плохого, надо когда-нибудь расхлёбывать эту чашу. Лучше поздно, чем никогда!
Начинаем практику, садимся прямо, закрываем глаза и вспоминаем о своем высшем «Я», произносим мантру в течение 45 минут.
АУМ ТРИЙЯМБАКАМ ЯДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
МРИТЙОРМУКШИЙЯ
Делаем резкие выдохи животом, задержку и ложимся отдыхать.
Шаг 21
Мантра Ганеша
Название тематического занятия: Практика Мантра Йоги. Мантра Ганеша.
Автор: Виктория Бегунова
Дата: 2010.10.12.
Где: Международный Открытый Йога Университет
Краткое описание:
Читать Текст:
Сегодня 12 октября, 2010 года. Мы находимся в культурном центре «Просветление», около метро Новослободская, в городе Москве. Меня зовут Виктория. Это тематическое занятие для всех желающих.
Тема нашего занятия это практика мантры Ганеша. Согласно учению йоги практика этой мантры устраняет препятствия на нашем пути. Устраняет препятствия на пути к нашим целям. А цели у нас могут быть абсолютно разные. Цели и на материальном уровне, цели духовные. И если мы соблюдаем второй принцип йоги и постоянно задумываемся зачем мы живём, какие цели мы преследуем в своей жизни, какие цели мы преследуем каждый день и если мы об этом задумываемся, то наверняка мы думаем о тех препятствиях которые ожидают нас на пути к нашим поставленным целям. Это могут быть цели тактического характера, что-то такое каждодневное, это могут быть цели более глобального характера – просветление или стать миллиардером. Мы понимаем, что в жизни не так всё просто и мы убедились на своем опыте, что мы чего-то желаем, чего-то хотим, но постоянно с чем-то сталкиваемся с непреодолимым или мы преодолеваем что-то, но какие-то препятствия всегда существуют. Эти препятствия не что иное, как наша негативная карма. Вот если бы у нас не было этой негативной кармы, то все наши цели без труда исполнялись бы. Все наши желания, какие бы не пожелали в ту же секунду бы сбывались. Но все таки что-то мы сделали не очень хорошее когда-то, раз есть этот негатив, есть какие-то препятствия - это семена негативной кармы. И йога говорит следующее, что существуют мантры практика которых поможет нам справится с этими препятствиями и чтобы мы быстрее достигли поставленных задач.
В том числе дается эта мантра - мантра Ганеша и практикуя ёё мы как раз таки работаем со своей негативной кармой, мы работаем с препятствиями, о которых может даже не подозреваем. И очень полезно перед чем-то глобальным, перед какой-то деятельностью попрактиковать вот эту мантру. Если у вас не какой деятельности нет и вы не хотите приступить к какой-то важной цели, несмотря на это практика этой мантры все равно избавит нас от каких-то препятствий, все равно у нас есть негативная карма. Хотим мы этого не хотим если бы у нас ёё не было мы бы не страдали бы некогда и мы бы ходили уже просветленные с нимбом над головой и вообще нас бы не было здесь вообще в этом мире. Так что, если еще не знаете как применить конкретно к какой цели к какой деятельности эту мантру очень полезно ёё так практиковать. Можно на бытовом уровне, собрались поехать куда-нибудь, то у вас цель добраться до точки Б. Вот хорошо бы попрактиковать эту мантру несколько раз, чтобы дорога была успешной. Это такой примитивный пример. Вы хотите сделать какую-то мощную практику, тогда перед этой мощной практикой вы практикуете эту мантру. Вы хотите поступить в институт вы практикуете эту мантру, чтобы очистить все препятствия, чтобы достичь цели. Каждый может вспомнить какие-то цели в своей жизни, какую-то деятельность, которая не так просто давалась нам и хорошо бы попрактиковать эту мантру.
Практика самой этой мантры Ганеша вы наверно видели статуэтки деревянные или бронзовые или плакаты, это существо с головой слона . Практика данной мантры кроме того что работает с препятствиями плюс это практика очень хорошо помогает для привлечения успеха. Понятно, что если у нас не будет препятствий, то у нас будет больше успеха. У нас будет больше позитивной кармы и отсутствие негативной кармы. Конечно же всякие богатства, успех, удача будут присутствовать в нашей жизни , если мы будем очень активно практиковать данную мантру.
Я всегда говорю об этом на наших занятиях, что самое главное это практика. Можно думать, можно говорить много, но если мы будем мало практиковать, нам разговоры не помогут, не поможет чтение книг, философствование, только лишь практикой мы можем что-то достичь. А так как мы все с негативной кармой, мы не знаем сколько нам нужно практиковать чтобы мантра подействовала. Чем больше мы практикуем тем больше негативной кармы в нас, тем мы ближе к осуществлении своих задач по жизни, тем ближе мы к своей дхарме, к своему предназначению, к своему духовному пути. Тем больше мы понимаем законы вселенной и быстрее приближаемся к осуществлению самых глобальных задач и к просветлению. Так практикуем ли мы хатха йогу, крия йогу, мантра йогу - главное практиковать. Не знаем мантру, хотя бы практикуем хатху, незнаем хатху практикуем мантра йогу, но любая практика это какая-то внутренняя работа и даже несколько минут в практике уже что-то меняет внутри нас. Какие есть вопросы по этой мантре ?