Преимущества плеймейкера. Как поднять ментальный потенциал на новый уровень

Зайчковски Леонард

Но для сегодняшней молодежной спортивной культуры в качестве приоритетной цели выступают открывающиеся перед спортсменами неправдоподобно привлекательные перспективы, что для молодых людей, естественно, служит источником постоянного стресса – боязни упустить свой шанс. «Реальность такова: все начинают специализироваться в определенном виде спорта в раннем возрасте, потому что люди обычно думают, что это им нужно, например, для того, чтобы быть не хуже других, или для того, чтобы когда-нибудь в будущем играть в команде колледжа; в дальнейшем одни мотивы окажутся сильнее других, – объяснил Стивенс. – Конечно, распространенность ранней специализации имеет свое обоснование. Хоккей требует больше времени, лакросс требует больше времени, баскетбол тоже требует больше времени. Любой вид спорта

требует, чтобы ему уделяли как можно больше времени, и если вы видите, что некоторые дети в вашем квартале двенадцать месяцев в году занимаются одним и тем же спортом, вы начинаете беспокоиться, опасаясь, что вы от них безнадежно отстаете».

Теперь, будучи родителем, Стивенс лично прилагает немало усилий к тому, чтобы его собственные дети занимались несколькими видами спорта. «Мне повезло, что я работаю в этой же сфере, ведь это дает мне возможность взглянуть на проблему совсем по-другому. Хотя мой сын решил, что он просто хочет играть в баскетбол, я прошу его заниматься еще чем-нибудь, но пока это все, что он делает. Моя дочь увлекается шестнадцатью различными видами спорта, а сын только одним».

Стивенс не говорит, что специализация вообще не нужна. Скорее он старается убедить людей в том, что специализацию ребенка в определенном виде спорта следует отложить на некоторое время, чтобы дать ему возможность попробовать себя в целом ряде спортивных занятий; такая тактика поможет определить, насколько тот или иной вид спорта соответствует интересам ребенка и его раскрывающемуся таланту.

«Я просто хочу сказать, что талант ребенка раскрывается на более поздней ступени его развития. Специализация становится проблемой тогда, когда вы знаете, что большинство детей, начавших специализироваться с восьми лет, наверняка столкнутся с тем, что не смогут играть в команде своей средней школы или колледжа. И вот наступает время, когда ты как спортсмен делаешь выбор в пользу одного вида спорта, при этом ты не просто отказываешься от дальнейшего расширения своего спортивного кругозора, а предоставляешь себе намного больше возможностей для того, чтобы твое увлечение выбранным видом спорта могло перерасти в настоящую страсть. И я на самом деле считаю, что возможность играть в командах, возможность конкурировать, возможность оказаться сбитым с ног – все это очень полезные вещи».

Фактически опираясь на опыт своей работы главным тренером НБА, он отмечает процесс появления у молодых игроков тенденции к дальнейшему совершенствованию имеющихся у них базовых навыков. Мы попросили его сравнить игру сегодняшних спортсменов, только что вышедших из стен колледжа, со спортивным мастерством его сверстников в то время, когда он сам играл за команду Университета Депо в Гринкасле, штат Индиана, и когда он только приступил к тренировкам команды Университета Батлера в Индианаполисе в далеком 2001 г.

«Знаете, мне очень неприятно это говорить, но я думаю, что сегодняшние начинающие спортсмены намного лучше молодых игроков нашего времени. Конечно же, от каждого из нас ожидается, что он будет отстаивать преимущества своего поколения, но я не могу не признать, что со временем молодые игроки становятся все лучше и лучше. При этом, на мой взгляд, большего внимания заслуживает другая проблема, а именно то, насколько успешно они справляются с тем громадным количеством неподдельного интереса и преклонения, которое обрушивается на некоторых из этих молодых людей в возрасте четырнадцати, пятнадцати, шестнадцати, семнадцати лет, а также в первый год их обучения в колледже. Для них все это создает порой реальные сложности. Веским аргументом в пользу этой точки зрения мог бы послужить очевидный факт, взятый из баскетбольной практики: дело в том, что в Соединенных Штатах большинство молодых людей на самом деле играют в игры, а не занимаются развитием своих спортивных навыков».

«По сравнению с национальными командами других стран они демонстрируют более высокий уровень сбалансированности навыков, необходимых для занятия различными игровыми видами спорта. В то же время я слышу, как все говорят, что уровень владения тем или иным умением неуклонно снижается, однако я вижу, как ребята проходят с дриблингом и делают такие броски с восьми с половиной метров,

которые не может сделать никто из спортсменов других команд. Так и хочется сказать: “Ну до чего же хороши эти парни сейчас”. Даже когда ты смотришь классические игры таких команд, как “Селтикс” и “Лейкерс”, а затем на следующей вечер переключаешься на финал НБА этого года, ты просто видишь разницу в физической форме. Я имею в виду, что спортсмены сильно отличаются друг от друга физическими возможностями, что зависит от их телосложения и приверженности определенной диете. Наука действительно сыграла огромную роль в разработке методик сна, да и во всем остальном тоже».

Начинайте с прочного фундамента

Как специалист по детской спортивной медицине, Эйвери Файгенбаум, доктор педагогических наук, профессор колледжа Нью-Джерси в городе Юинге, хорошо знает, что эту задачу нельзя решить прямолинейным путем – на базе чисто технического обучения спортсменов моторным навыкам. Умение поддерживать равновесие легко уязвимой психики детей в трудных для них ситуациях – когда им приходится сравнивать себя со своими сверстниками – помогает им мобилизоваться, обрести чувство уверенности в своих силах и мужество, столь необходимые для продвижения вперед.

В интервью, которое он нам дал ²³, Файгенбаум вспоминал удивительный разговор с учителем физкультуры. «Две недели назад я посетил начальную школу, где учитель должен был принять у учеников зачет по отжиманию. Мальчики и девочки стояли у стены. “Чем ты сейчас занимаешься?” – спросил я учителя. “Дети не могут делать отжимания”, – ответил он. “Отжимания?” – “Да, сейчас мы делаем отжимания от стены”. Вспомните, двадцать – тридцать лет назад в программе стояло подтягивание, и оно давалось детям очень тяжело. Потом был вис на перекладине. И он был очень сложным для них. Затем ввели видоизмененное подтягивание. Но и оно оказалось слишком сложным. Потом стали делать отжимание. Затем видоизменили отжимание. На прошлой неделе я опять увидел отжимание от стены. Таково молодое поколение».

Файгенбаум знает, что мы должны начинать закладывать фундамент физического развития молодых спортсменов задолго до формирования у них специальных навыков, необходимых для занятий, например, футболом, баскетболом или каким-либо другим видом спорта.

«На начальном этапе подготовки в число мероприятий, направленных на физическое развитие детей, нецелесообразно включать спортивные соревнования, поскольку в течение этого периода скелетно-мышечная система мальчиков и девочек просто недостаточно развита для того, чтобы справляться с повышенными спортивными нагрузками, – сказал Файгенбаум. – Я настаиваю на том, что нам просто необходимо все это исправить. Вы можете назвать это подготовительным обучением, предварительной тренировкой, общей физической подготовкой – есть разные слова, которые люди употребляют, говоря об этом, но в любом случае нужно понимать те сложные задачи, которые приходится решать в процессе проведения подобных тренировок. Дело в том, что дети, только начинающие заниматься спортом, отличаются тем, что я называю нейромышечной дисфункцией, или, точнее говоря, педиатрической динапенией. Другими словами, их характерной чертой является мышечная слабость, которая ранее отмечалась лишь у пожилых людей. Они не могут прыгать, подпрыгивать на одной ноге или бежать вприпрыжку. Эти дети не готовы к занятиям спортом. Подготовка спортсмена похожа на строительство пирамиды. Прочность пирамиды зависит от прочности ее основания. Нам просто необходимо такое прочное основание».

Без этого дети теряют уверенность в своих физических способностях и, вероятно, получают от занятий спортом немало душевных травм, что нередко пытаются скрыть, проявляя все меньше и меньше активности.

«Некоторые десятилетние ребята уже знают, что они не так хороши, как их сверстники, и, следовательно, они предпочитают отсидеться, не желая демонстрировать низкий уровень владения моторными навыками в присутствии своей семьи и друзей», – пишет Файгенбаум в своем учебнике для тренеров и родителей «Руководство по фитнесу для молодежи» Американского совета по физическим упражнениям (ACE)²⁴.