Преимущества плеймейкера. Как поднять ментальный потенциал на новый уровень

Зайчковски Леонард

Хотя данные исследования показали, что физические упражнения могут улучшить работу мозга, коучи и спортсмены хотели бы получить ответ на другой вопрос, а именно: смогут ли более развитые когнитивные навыки человека повысить его спортивное мастерство? Данный вопрос можно перефразировать и следующим образом: существуют ли какие-либо отличия между элитными спортсменами, развивающимися спортсменами и людьми, не занимающимися спортом, в плане развития у них измеримых функций мозга как с учетом той или иной спортивной специализации, так и в более общем плане? И если да, то какова причинно-следственная связь, лежащая в основе открытой закономерности? Действительно ли некоторые спортсмены имеют более развитые врожденные когнитивные способности или они приобретают их в результате специального обучения?

В

течение последнего десятилетия Мишель Восс, доктор наук, которая после магистратуры занималась исследованиями в лаборатории Крамера в штате Иллинойс, а теперь является доцентом, руководителем лаборатории когнитивных исследований в Университете Айовы¹³, выступила инициатором проведения совместно с Крамером и другими учеными серии исследований с целью углубленного изучения этих вопросов.

«В течение длительного времени исследования сознания спортсменов были сосредоточены на изучении специфики их когнитивной деятельности в достаточно узком контексте – в контексте их вида спорта, – писала Восс в журнале Scientific American¹⁴. – Например, мы знаем, что элитные спортсмены быстрее и точнее запоминают, а затем припоминают значимые игровые ситуации в своем виде спорта. Они также быстрее и эффективнее ориентируются в процессе поиска визуальной сцены, содержащей определенную информацию, важную для спортивной игры, особенно когда целью поиска является что-то конкретное, связанное с их видом спорта; в качестве примера можно привести типичный эпизод, в котором футболисты, находясь в ситуации реального футбольного матча, ищут мяч».

Явное преимущество элитных спортсменов в контексте конкретного вида спорта лежит в основе методики изучения высокой результативности при анализе мастерства спортсменов. Согласно предыдущим исследованиям, по сравнению с новичками опытные спортсмены показывают лучшие результаты при выполнении тестов, направленных на проверку распределения внимания в ситуации игры, уровня антиципации, объема памяти и способности принимать правильные ситуативно обусловленные решения.

В частности, метаанализ сорока двух различных исследований, проведенный группой ученых (Манн, Уильямс, Уорд и Джанель)¹⁵, показал, что квалифицированные спортсмены лучше, чем неспециалисты, обнаруживают необходимые визуальные сигналы в обстановке своего вида соревнования и намного быстрее и точнее реагируют на ситуации, требующие немедленного решения. Так, в отличие от непрофессионалов при побуждении к действию реакция спортсменов-профессионалов была намного точнее и быстрее: их глазам требовалось сделать значительно меньше саккад, или скачкообразных движений, и при этом зафиксированные предметы оставались в фокусе их внимания вплоть до принятия ими правильного решения. Другими словами, лучшие спортсмены знают, когда и где искать то, что поможет им предугадать действия соперников, и как следует использовать эти подсказки. Только представьте себе опытного голкипера, который как будто с помощью лазерного луча следит за малейшим движением атакующего, ожидая характерного отклонения влево или вправо перед тем, как будет нанесен удар по мячу.

Таким образом, интуиция подсказывает, что спортсмен, который много лет занимается своим видом спорта, покажет хорошие результаты как в плане декларативных знаний (что надо делать), так и в плане процедурных знаний (как это сделать). Изучение спортивных навыков в рамках методики высокой результативности свидетельствует о том, что элитный спортсмен имеет достаточный объем знаний, как имплицитных, так и эксплицитных, физических и психологических, тактических и эмоциональных, которые позволяют ему оставлять своих конкурентов далеко позади.

Но что происходит, когда спортсмен выходит из ситуации игры? Можно ли предположить, что особые когнитивные навыки спортсменов так или иначе проявляются в их обычной повседневной жизни?

В то время как Крамер и Восс неоднократно показывали, что физические упражнения способствуют более интенсивной работе мозга, они в то же время хотели выяснить, может ли многолетний процесс непрерывной тренировки обеспечить человеку преимущество в тех областях, которые далеки от спорта. Этот тип анализа, известный как методика анализа когнитивных

компонентов деятельности, предполагает проведение тестирования таких основных навыков, как зрительное восприятие, внимание, время реакции, память и принятие решений, однако за рамками спортивных соревнований.

В исследовании 2010 г.¹⁶ Крамер и Восс проанализировали десятки исследований по данной проблематике для того, чтобы попытаться найти сопоставимые сравнения трех основных тем или парадигм когнитивной деятельности, к которым они отнесли стимулирование внимания, скорость обработки информации и избирательность внимания.

В командных видах спорта – на ледовой площадке, футбольном поле или баскетбольной площадке – большая часть работы спортсмена заключается в том, чтобы умело управлять хаосом. Огромное количество зрительных, слуховых и тактильных стимулов атакуют мозг информационными вбросами, которые спортсмен практически не в состоянии обработать, поскольку лишь небольшая часть этого информационного потока в координатах времени и пространства относится к моменту «здесь и сейчас». Неужели корнербек, непосредственно прикрывающий стремительно бегущего ресивера, действительно беспокоится о том, что делает в это время левый защитник? На что должен смотреть вратарь в тот момент, когда мяч летит с фланга?

Умение спортсмена фокусировать свое внимание вопреки назойливому шуму на самых полезных сигналах позволяет ему быстрее обрабатывать информацию и принимать мгновенные точные решения. При этом такие параметры, как фактор скорости и избирательность его внимания, имеют решающее значение. Сократив первоначальное количество отобранных исследований со 120 работ до 20, Крамер и Восс обобщили данные 694 спортсменов, положив в основу анализа единые критерии. В результате к категории квалифицированных спортсменов были причислены спортсмены-профессионалы и игроки университетских команд, в то время как к новичкам были отнесены начинающие спортсмены и те, у кого практически не было никакого спортивного опыта.

Во всех двадцати рассматриваемых научных работах скорость обработки мозгом получаемой информации трактовалась как дифференциальный признак, отличающий квалифицированных спортсменов от новичков. Сравнение данных, содержащихся в анализируемых исследованиях, позволило сделать вывод, что навык, обычно обозначаемый термином «время реакции на зрительный стимул», является статистически значимым преимуществом опытных спортсменов перед новичками. Другими словами, при выполнении тестов на проверку времени реакции (не имеющих никакого отношения к конкретным спортивным навыкам) опытные спортсмены набрали больше очков, чем испытуемые, не занимающиеся спортом. Если при измерении одной из важнейших когнитивных функций – умения определять местоположение стимула – спортсмены показали результаты, незначительно превышающие показатели новичков, то при тестировании избирательности внимания они набрали значительно больше баллов, чем начинающие спортсмены.

Анализ данных, относящихся к скорости обработки получаемой информации, подтвердил выводы Манна и его коллег, на основании чего Восс, Крамер и члены их исследовательской группы заключили, что методика анализа когнитивных компонентов может дополнить получившую широкое распространение методику изучения высокой результативности в определенном виде спорта: «Проведенные нами исследования свидетельствуют, что методика анализа когнитивных компонентов способствует обогащению нашего знания о том, какое влияние спортивная подготовка оказывает на работу мозга человека и развитие его основных когнитивных способностей»¹⁷.

Тем не менее пока не найден однозначный ответ на вопрос, что служит основой когнитивных способностей: являются ли они исключительно врожденным даром, приобретаются ли в результате обучения или же имеют двойственную природу. Некоторые исследователи выдвинули гипотезу о существовании гибридной, аппаратно-программной модели развития у спортсменов когнитивных способностей. Согласно данной модели, человек рождается с генетически обусловленными основными когнитивными навыками, которые понимаются как аппаратная составляющая, тогда как подготовка в рамках определенного вида спорта способствует созданию «программного обеспечения», лежащего в основе спортивных достижений.