Проект «Человечество» успех или неудача?

Свияш Александр Григорьевич

Существует еще несколько приемов для самостоятельной работы. Более

эффективно и быстро поработать со своими идеализациями и техниками

прощения можно на тренингах, которые проводят специалисты Центра

позитивной психологии «Разумный путь» в Москве и других городах страны и за

рубежом.

Что происходит в результате работы с идеализациями? Они перестают быть

сверхценными, то есть не вызывают больше ваших длительных переживаний.

Остается только кратковременные всплески

раздражения или обиды, которые вы

тут же обнаруживаете и гасите. В итоге открытый ранее клапан-идеализация

перекрывается, и через него негативные эмоции перестают поступать в ваш

«накопитель переживаний».

Часто возникает вопрос – а не стану ли в результате работы с

идеализациями я таким же, как те, кого я раньше осуждал? То есть хамом,

предателем или бездельником? Или не станет ли моя жизнь совершенно ровной,

внеэмоциональной, пресной? Ответ един – нет, еще никому это не удалось

сделать с помощью предложенных техник. Наши ценности прописаны в нас в

глубинных слоях психики (в Подсознании), и нужно приложить очень большие

усилия, чтобы их радикально поменять. Так порой бывает под принудительным

воздействием внешней среды. Например, очень воспитанный и деликатный

человек попадает в среду жестких, животных отношений (тюрьма, армия), где его

воспитанность воспринимается как слабость. Чтобы выжить, он поневоле может

стать жестким и циничным, и эти новые качества будут сохраняться, даже если он

вернется в прежнюю среду воспитанных людей.

Точно так же стать абсолютно спокойным можно, но это потребует

достаточно больших усилий. Например, если вы лет пять-десять посвятите йоге

или другим восточным практикам, то, скорее всего, перестанете реагировать на

то, что вызывает у вас сегодня острую эмоциональную реакцию. Работа с

формулой прощения не такой сильный инструмент, чтобы довести вас до полного

спокойствия. Но избавиться от постоянных мыслей о прошлых проблемах и

научиться спокойно реагировать на происходящие события она поможет. Для

этого ее можно повторять про себя до возможного конфликта, прямо во время

конфликта (если удастся про нее вспомнить в пылу сражения) и сразу после

конфликта, разумеется.

Можно ли полюбить ближнего?

Возвращаясь к заданному в начале главы вопросу о том, возможно ли

«полюбить ближнего своего», ответ ясен - можно. Было бы желание и готовность

приложить усилия для достижения этой цели. Инструменты существуют, нужно

только начать ими пользоваться.

Понятно, что это будет не страсть, а спокойно-доброжелательное и

эмоционально

отстраненное отношение. Примерно такое, как то, что испытывают

священники, когда к ним приходят люди каяться в своих грехах. Священник ведь

не может слишком эмоционально реагировать на поступки его прихожан – не

положено, иначе он мало чем будет отличаться от них.

Ваш ход мыслей может быть примерно таким: « Чудит «ближний», но что я

могу с этим поделать? Все, что мог, уже попробовал – не помогает. Свои

попытки наставить его на «путь истинный», естественно, буду продолжать.

Но допускаю, что он меня не услышит и останется при своем выборе. Что ж,

он имеет на это полное право. Он такое же божественное создание, как и я.

Мне в этой ситуации важно сделать так, чтобы его странное поведение не

доставляло мне неприятностей. То есть, если он в очередной раз не выполнит

свое обещание, то я заранее найду запасной вариант достижения этой же

цели. Если он будет хамить (выпивать, изменять), то я просто не обращаю на

это внимания. У него масса других достоинств, на которых я концентрирую

свое внимание. А на эти его странные поступки я просто не обращаю

внимания. У него множество достоинств, он достоин моего уважения».

Примерно такой внутренний настрой позволит вам жить в состоянии

внутренней гармонии, невзирая на более чем странное (с вашей точки зрения)

поведение ваших «ближних». А чем это не любовь к ним? Она и есть.

Как насчет божественности?

Если помните, одной из задач этой главы была попытка доказать

божественность происхождения людей путем выявления типовых процессов

проявления этой самой «божественности».

Скорее всего, доказательство вас не удовлетворило. Возможно, вы знаете

человека, не имеющего идеализаций и не борющегося за их реализацию. Такие,

наверное, бывают (хотя мне с ними встречаться пока не приходилось).

Скорее всего, ваш знакомый хорошо контролирует свое поведение и свои

эмоции (у него сильна Воля), а в душе испытывает некоторое недовольство,

которое тщательно скрывает. У закрытых людей со стороны это узнать