Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин

Ивлева Валерия Владимировна

3. Лист ежевики 80 г, мать-и-мачеха и березовый лист – по 10 г, приготовить настой в пропорции 1:20. По 1 стакану утром, также в течение 3-4 недель.

4. Настойка кукурузных рылец снижает аппетит и улучшает работу печени.

5. Ванны из гусиной лапчатки 100 г сухой травы на 10 л воды, отвар процедить и добавить в ванну.

6. Снижение потребления соли снижает вес. Но после этого не следует сразу возвращаться к исходной норме, иначе вес быстро восстановится.

7. Контрастный душ и вообще, все процедуры, связанные с охлаждением, способствуют снижению веса. Главное – не идти на поводу у аппетита, который повышается от таких процедур. Энергия

уходит на обогрев организма.

8. Отвар водоросли цистозиры (ее можно приобрести в аптеке) и зверобоя – 40 г : 20 г : 0,5 л воды по 1 стакану 3 раза в день.

9. Та же самая водоросль – 50 г и по 25 г аниса и корня солодки. Готовить и применять так же, после 3-4 недель приема сделать перерыв на 10 дней.

10. Смешать 50 г тысячелистника, 25 г цистозиры, 20 г крушины и 1 столовую ложку плодов можжевельника. Применять и готовить так же.

11. Кора крушины – 50 г, по 20 г корня одуванчика, плодов фенхеля, листьев мяты. По 1 стакану утром и вечером.

12. В рацион следует включать огурцы, арбузы, кабачки, капусту, яблоки.

13. Очень полезны отруби – их заваривают кипятком и настаивают. Полученную массу добавляют в пищу.

14. Мазь для похудания: смешать белую глину и 150 г уксуса. Смазывать места, которые хотели бы скорее, чем другие, или в большей степени, избавить от жировых отложений.

Целлюлит.

Эти неприглядные ямочки на коже, особенно в области, где находится основные жировые отложения. Часто кожа в таких местах имеет вид апельсиновой корки. Но до этого может еще и не дойти. Возможно, процесс только начался, и кожа только стала чуть холоднее и потеряла эластичность. Тем не менее, это тоже начало целлюлита.

Целлюлит – это больше косметическая особенность кожи, чем то, что можно назвать болезнью, которая во многом обусловлена наследственной предрасположенностью, при которой ухудшается тургор кожи, ее кровоснабжение, увеличивается подкожно-жировой слой, увеличивается его гидратация. Появляется множество неприглядных неровностей и бугорков, или кожа приобретает вид апельсиновой корки. Не все части тела подвержены целлюлиту. Чаще всего подвержены этой болезни живот, ягодицы и верхняя часть рук. Это исключительно женский недуг. Мужчины, как правило, не страдают этим косметическим недостатком, даже те, кто имеет лишний вес.

Исследователи полагают, что целлюлит как-то связан с женскими половыми гормонами и функцией деторождения. Возможно, он является своеобразным механизмом защиты тех зон организма, которые окружают плод и как-то связаны с лактацией. Возможно, это атавизм, который остался с тех времен, когда такая защита была необходима. Хотя это только гипотезы, а тем временем женщинам не нравится такое состояние их кожи. И в самом деле, в коже, пораженной целлюлитом, привлекательного мало.

Возраст не имеет значения для целлюлита. Ему подвержены и совсем молоденькие девушки, в то же время некоторые зрелые женщины могут похвастаться его полным отсутствием. Излишний вес тоже не всегда является тем непременным условием, при котором он развивается. Но можно сказать, что излишний вес делает целлюлит более заметным и неприятным.

Главная причина возникновения и радикальные меры избавления от него до сих пор отсутствуют. С уверенностью можно сказать лишь о том, что нарушение обмена веществ здесь присутствует, хотя причины его и механизмы не ясны Наследственность является пока единственным бесспорным моментом в развитии целлюлита. Передается целлюлит по женской

линии – от мамы к дочке. Поэтому для того, чтобы выяснить для себя, грозит ли Вам эта неприятность, обратите внимание на своих родственниц по женской линии – прежде всего на маму и бабушку. Но есть один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита – общий для всех женщин. Это игра с весом: как резкое похудание, так и стремительный набор веса. Испытывая на себе все мыслимые и самые абсурдные диеты и методики голодания, а затем, набирая вес снова и снова, Вы увеличиваете возможность приобретения этого милого явления.

Пока не изобрели метода лечения целлюлита как такового. Его можно попробовать предотвратить и сделать менее заметным. Это возможно двумя средствами. Первое – это избавление от жировой прослойки. Нет прослойки жира – нет и целлюлита. Второй способ – это улучшение состояния кожи. И хотя при остановке процедур апельсиновая корка возвращается, все-таки возможно возвращение, хотя бы частичное, нормального вида кожи.

Ученые разработали много методик сглаживания целлюлитных неровностей кожи и средств, которые восстанавливают обменные процессы в коже и придают ей упругость и здоровый вид. Приостановить развитие процесса и сгладить целлюлитные неровности кожи можно. Ученые разработали и нашли в природе много средств, которые помогают коже приобрести молодой здоровый вид.

Косметические средства, созданные на основе морепродуктов, особенно водорослей, неожиданно оказались эффективными. В основном это ламинария и фукус. Из растений наземного происхождения считаются эффективными плющ, гинкго билоба. В основном косметические средства от целлюлита – это мыла, скрабы, пилинги, различные гели.

Для усиления действия этих средств часто используют обертывания, компрессы. Часто гели от целлюлита рекламируют и продают вместе с различными шортами, брюками, поясами. Они создают эффект компресса, в процессе которого раскрываются поры, лишняя жидкость выводится из тканей, и активизируются обменные процессы в коже. Таким образом, насыщается кислородом слой кожи и подкожножировой клетчатки, улучшается кровоснабжение, и развитие целлюлита приостанавливается.

Все действия, направленные на уменьшение застойных явлений, помогают в борьбе с целлюлитом. Это различные виды массажа, как мануальные, так и аппаратные, баня, аппликаторы и просто контрастные водные процедуры помогают сделать кожу более привлекательной и здоровой.

К аппаратным воздействиям, которые входят в арсенал средств для борьбы с целлюлитом, входят различные миостимуляторы, электростимуляторы, методы микротоковой терапии. Они достаточно доступны и эффективны.

Липолиз – достаточно жесткая процедура. По электродам пропускают переменный ток, который разжижает жир в клетке, который становится подвижным. Клетки активно освобождаются от жира, при этом происходит снижение массы тела. Сейчас достаточно популярен ультразвуковой метод избавления от целлюлита. Ультразвук более мягко дробит жир, не затрагивая клетку.

Самый крутой метод ликвидации целлюлита – липосакция (липоаспирация).

Для того, чтобы на нее решиться, следует быть очень смелой. Под наркозом в подкожножировой слой вводят полые иглы. Жировая ткань разжижается под действием тока, и отсасывается иглой. Это радикальный метод. Жировые накопления исчезают. Но, как и все радикальные методы, он не совсем безопасен. Все-таки это – хирургическая операция, и послеоперационный период проходит болезненно. Кроме того, при любой операции сохраняется риск осложнений.