Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
Шрифт:
Как вы видите, призвание от вас никто не прятал, и вы его не теряли: вы просто не можете услышать себя. Об этом мы и поговорим в следующих главах, но сначала хочу поделиться одной историей.
В самом начале моей работы на консультацию ко мне пришла женщина тридцати девяти лет, которая выглядела совершенно потерянной. Последние пятнадцать лет она перебивалась с работы на работу: то отвечала на звонки в колцентре, то работала администратором в салоне красоты, то просто пыталась заработать в интернете. Хоть она и имела химико-инженерное образование, ни разу не работала по специальности. Женщина уверяла, что у нее сильный аналитический ум, она хорошо разбирается в таблицах и работу хочет искать
На самом деле, очень сложно начать искать себя, потому что испытываешь много сложных чувств по отношению к себе и причинам как так вышло, что сейчас ты потерялся. Когда в голове только и пролетают мысли о том, как ты виноват, что в 30 (подставьте свой возраст), ты не знаешь, что делать, то возникает много агрессии на себя.
Но я хочу сказать, что на самом деле не все так просто, было много и других обстоятельств в вашей жизни, которые способствовали тому, что вы оказались в этой точке. Я предлагаю в следующем задании посмотреть на все факторы, которые повлияли на ваш выбор. И, возможно, как когда-то и мне, это осознание освободит вас от тяжелого чувства вины, которое так мешает начать путь поиска призвания.
Представьте, что этот круг к секторам – это события, которые повлияли на ваш выбор профессии.
Сколько секторов в круге заполнено событиями, на которые вы не влияли в выборе профессии и они привели вас в точку ноль, где вы не знаете куда идти дальше и как найти свое призвание.
Внесите в эти сектора причины, повлиявшие на это:
– советы и давление родителей (возможно, на ваш выбор повлияли люди, которых вы боялись разочаровать, и они оказывали большое воздействие на вас, как в примере в этой главе);
– не было профориентации в школе (вам никто не мог подсказать, что будет подходить вашему типу личности и темпераменту, дать более глубокое понимание себя);
– неосведомленность о профессиях (вы просто не знали, какие профессии существуют еще и не имели достаточного кругозора);
– трудное детство (отсутствие условий для выбора, которое зависело от семьи, где вы родились, или, например, насилие и сложные травмы, что могли оказать влияние на всю психику);
– не было возможности выбора (например, выбор был очень узок по разным причинам);
– территориальные причины (например, вас отдали в ближайшую школу, далеко было ездить до института или родители не имели времени водить вас на желаемую секцию, не было условий у семьи отправить вас в другой город);
– гендерные стереотипы о профессиях (когда вам говорили, что это не женская или не мужская профессия);
–
– выбор профессии, продиктованный страхом о будущем (например, когда-то всех отдавали в отрасли, которые точно будут «стабильными», юриспруденция, экономика и тд.);
– выбор, исходя из моды того времени (у каждого поколения была своя мода на профессии, как например я помню в мои годы обучения в колледже всех отправляли учиться на бухгалтера);
– влияние третьих лиц, например, выбор «за компанию» (выбор может быть продиктован желанием не расставаться со школьными друзьями).
Это действительно те рациональные мысли и условия, которые могли влиять на контакт с собой. Возможно, кто-то из вас заглушил свои чувства из-за того, что институт был около дома или, как в примере с клиенткой, родители настояли на своем.
Посмотрите на этот круг и отметьте, какие выборы не зависели тогда от вас.
На какие выборы вы можете повлиять сейчас? Что зависит от вас?
Выпишите решения:
Например, «сейчас я могу изучить профессии и самостоятельно решить, чему буду учиться».
Глава 4. Как мы теряем связь с собой
Истинный путь идет по канату, который натянут не высоко, а над самой землей. Он предназначен, кажется, больше для того, чтобы об него спотыкаться, чем для того, чтобы идти по нему.
Мы все, так или иначе, уже знаем свое призвание. Но почему мы ищем себя десятилетиями? Ходим к астрологам, чтобы наш путь указали звезды? Уезжаем далеко-далеко в путешествия, чтобы познать себя? Не абсурдно ли извне искать то, что уже есть в нас? Но почему так происходит?
Знаю, много вопросов. И все же попробуем разобраться.
Насколько сильно можно заблуждаться: галстук и пиджак
В одном психологическом эксперименте человека ввели в гипноз и на подсознание дали установку: когда психолог будет трогать галстук, человек должен снять или надеть свой пиджак. Затем испытуемого вывели из гипноза. Он, конечно же, не помнил о том, что ему говорили.
Как вдруг во время диалога психолог ненавязчиво трогает свой галстук. Заложенная на подсознании установка срабатывает и испытуемый тут же снимает пиджак, извиняется и говорит, что ему становится жарко.
Психолог между делом поправляет галстук еще раз и человек тут же надевает пиджак обратно, говоря, что ему почему-то стало прохладно. Когда психолог дергает галстук в третий раз, пациент снова снимает пиджак и говорит, будто ему показалось, что на нем что-то грязное и отряхивает его. И так продолжается до бесконечности.
Самое интересное в этом эксперименте то, что испытуемый каждый раз находит причину, почему он должен снять этот чертов пиджак. Извинялся, пояснял свои действия. Наверняка он улавливал, что ведет себя по меньшей мере глупо, то и дело снимая и надевая пиджак. И все же продолжал это делать, будучи уверенным, что имеет все основания для данного поступка.
Наш мозг как будто всегда настроен на то, чтобы логически обосновывать свои решения. Вы всегда можете объяснить, почему сделали тот и иной выбор. Например, съели кусок торта на диете, потому что было грустно. Не пошли на пробежку, ибо погода ненастная. Забросили английский – ведь с вашей зарплатой визит в Новую Зеландию в ближайшие сто лет абсолютно нереален. Но представьте, что это поведенческая формула в корне неверная.