Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей.
Шрифт:
4. Ваш ответ должен быть в настоящем времени, как будто это происходит прямо сейчас. Такие фразы, как «Я делаю...», «Мы делаем...», «Наши клиенты любят...», «Моя семья испытывает...» — это, по сути, образы, которые видит ваш мозг. Это намного эффективнее, чем будущее время. «Я собираюсь.», «Мы будем.», «Наши клиенты полюбят.» или «Моя семья захочет.» не возымеют такого эффекта. Вы заметите, что в примере ниже используется настоящее время.
Приведу вам пример эффективной формулировки личного в идения.
Freedom Personal Development
Мы любим свою работу, выполняем ее на высочайшем уровне, и каждый в восторге от своего дохода.
Наши клиенты могут участвовать в преображающих их жизнь семинарах и программах коучинга, приобретать аудио-/видеоресурсы и книги. Благодаря семинарам начального уровня, мероприятиям по выходным, программам индивидуального коучинга и ресурсам для домашнего обучения у наших клиентов возникает возможность и желание работать с нами всю жизнь. Я помогаю десяткам тысяч людей повышать эффективность каждый год в качестве руководителя, коуча, писателя и преподавателя. Я провожу 35-40 платных программ в год, и каждая поездка приносит мне не менее 10 тыс. долларов. Мое рабочее время посвящено следующему:
• Я создаю полезные ресурсы, которые клиенты могут приобрести (в письменном виде, аудио- и видеозаписи).
• Я произношу речи и провожу семинары по всему миру перед аудиториями разных масштабов и получаю за это отличные деньги. Мое выступление обходится дорого, но стоит каждого потраченного цента.
• Я занимаюсь коучингом руководителей — и в своей компании, и у клиентов. Индивидуальные занятия со мной обходятся дорого, но стоят каждого потраченного цента.
• Я веду компанию к мировому лидерству в области личностного роста.
В результате мой бизнес исчисляется миллионами долларов и я служу образцом для всех сотрудников.
Мое время у меня под контролем. Я работаю осознанно, сосредоточенно и производительно и беру отпуск на 6-8 недель каждый год, не испытывая никакой вины, и это не оказывает негативного влияния на нашу компанию. Короче говоря, я обожаю свое дело, оно вызывает энтузиазм, радость, дает энергию и благополучие мне и окружающим.
Когда формулировка в идения готова, рекомендую работать с ней так:
1. Ежедневно уделяйте ей время. В главе 17 вы увидите, что часть ежедневного управления энергией — чтение формулировки вашего в идения. Так что включите ее в свой «силовой час». Также обязательно убедитесь, что в ходе первого шага вашего «решения двух часов» вы читаете формулировку своего видения. Так вы будете повторять ее минимум раз в неделю.
2. Она должна развиваться. Не формулируйте раз и навсегда. Позже, вероятно, появятся другие идеи. Возможно, у вас возникнет желание дополнить ее.
3. В противовес пункту 2 — не нужно регулярно вносить радикальные изменения. Есть только два случая, когда уместно бросить все и начать снова. Первый — если в вашей жизни происходят существенные изменения и вы понимаете, что первоначальное в идение потеряло для вас смысл. Второй — когда вы воплотили свое видение в жизнь.
Если вы еще не выделили время, чтобы сформулировать свое в идение, начните сейчас. Если вы забуксуете, обратитесь за помощью к специалистам.
Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™). Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/ trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».
Глава 15
Четвертый компонент, помогающий бить рекорды, — активная забота о своем разуме. Изучая людей и компании, показывающие высокие результаты и бьющие рекорды, мы заметили, что их объединяет одно качество, которое нас не удивило: старательная и систематическая забота о разуме. Они активно внушают себе положительные мысли и отгораживаются от негативных. Изучив этот вопрос немного глубже, я понял, почему это так важно.
Это связано со вторым законом термодинамики. («Что? Какой еще закон термодинамики, Роджер? Я никогда о нем не слышал!») Подождите, это интересно и относится к нашей теме.
Для рекордов в любой области жизни нужен высокий уровень энергии, правда? Даже если отвлечься от тем, рассматриваемых в этой книге, трудно найти человека, которому не хотелось бы повысить уровень энергии в организме и/или жизни. И это логично: незаурядные результаты требуют ее повышенных затрат! Если вам нужно больше энергии, понимать второй закон термодинамики обязательно, потому что он касается всех энергетических систем во Вселенной, а вы энергетическая система в чистейшем виде!
Термодинамика как отрасль науки представляет собой изучение потоков энергии. Вероятно, вы слышали о первом ее законе: он утверждает, что «энергия не может возникать и исчезать, она может лишь переходить из одной формы в другую». Это интересно и само по себе, но второй закон применим напрямую и к вашему уровню энергии. В целом в нем утверждается, что в любой энергетической системе — от завода до автомобиля, от дома до вашего организма и Вселенной — передача энергии никогда не бывает эффективной на 100 %; всегда есть некоторый уровень «утечки». Последняя вызывает постоянное повышение уровня неупорядоченности или хаоса (энтропию) в данной системе. Второй закон термодинамики часто даже называют законом возрастания энтропии. Еще можно просто принять, что «установка по умолчанию» для всего — со временем разрушаться и становиться более хаотичным. Разные вещи разрушаются с разной скоростью: кусок сыра, оставленный на солнце, гниет быстрее, чем ржавеет вышедший из строя автомобиль на свалке; но, по сути, с какой-то скоростью разрушается и разваливается все.