Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств
Шрифт:
Несколько советов больным диабетом
Если в положении лежа вдруг прекратилось шумное носовое дыхание, необходимо срочно вывести организм из этого опасного состояния. Для этого
• потянуться лежа на спине (если в этом имеется потребность), а затем перевернуться на другой бок;
• встать и потянуться стоя (при наличии такого желания), а затем снова лечь, изменив прежнее положение (на другой бок);
• начать делать импульсный самомассаж (в том же положении);
• использовать рыдающее дыхание (в том же положении);
• перевернуться на другой бок;
• сесть в постели и, сделав краткий массаж (2-3 секунды), лечь на другой бок.
Переход к импульсному самомассажу при пробуждениях ночью должен быть обязательно естественным.
Когда больной просыпается ночью, его естественное желание: «Только бы не разгуляться и быстрее снова заснуть». Иногда это удается: сделали лежа небольшой массаж - там, где почесывается, перевернулись на другой бок и снова благополучно заснули. Пробуждение длилось не более 3-5 минут. Все это правильно, значит, такова сейчас потребность самого организма.
Но, наконец, может наступить большое пробуждение, и здесь уже никак не удается снова заснуть. Тогда, еще находясь в полусонном состоянии, делаете массаж и поддерживаете правильное дыхание в положении лежа. Но когда происходит достаточное пробуждение и стало уже неудобно осуществлять и массаж, и правильное дыхание лежа в постели, только тогда надо сесть на постели, опустив ноги на пол, и начать осуществлять их в положении сидя.
При зевоте напрягаются мышцы горла, гортани, дыхательных путей, лица, что обеспечивает полное восстановление в них необходимых питательных веществ и необходимую эластичность, способствует преодолению тем самым морщин на лице и предотвращает их возможное появление, омолаживает лицо. Энергичные потягивания выполняют такую же восстановительную функцию для всего тела, для всех мышц и органов.
Вот почему периодическое возникновение зевоты наряду с энергичными потягиваниями в процессе использования импульсного самомассажа и правильного дыхания является необходимым условием оздоровления организма.
Особенно важно то, что во время энергичных потягиваний происходит очень полезное для организма растяжение позвоночника, что способствует сохранению эластичности позвоночного столба, предотвращает сращивание позвонков и возможный зажим нервов между позвонками, нормализует положение межпозвонковых дисков. Все это является великолепным естественным средством профилактики и преодоления остеохондроза.
Когда ночной отдых проведен с использованием импульсного самомассажа, а также правильного дыхания (8-9 часов), в организме может почувствоваться и бодрость и даже желание уже встать с постели. Но не торопитесь, проверьте, действительно ли организм отдохнул полностью, а все органы, в том числе поджелудочная железа, получили необходимое им для оздоровления питание.
Это делается так. Из положения сидя на постели, опустив ноги на пол, в котором уже прекратился и импульсный самомассаж, и правильное дыхание, необходимо снова лечь в постель на любой бок. И если шумное носовое дыхание опять возобновилось, значит, ночной отдых еще не закончился, больные органы еще не получили полностью необходимые им сахар и жиры, а поэтому организм нуждается
Если потребовалось прервать ночной отдых (например, отправить ребенка в школу), то спустя некоторое время можно снова продолжить его с использованием правильного дыхания и импульсного самомассажа до полного завершения восстановительного процесса. Не жалейте времени на ночной отдых - от этого прямо зависит ваше здоровье.
Эффективность рыдающего дыхания значительно повышается, если в процессе его думать о тех реальных проблемах, которые беспокоят вас, вызывают нервное напряжение; это могут быть неприятности на работе, семейные проблемы и т. п. Сама мысль об этих невзгодах приводит к резкому усилению правильного дыхания, но постепенно в процессе такого дыхания, возвращаясь мысленно к одним и тем же неприятным вопросам, чувствуешь, как они все меньше и меньше волнуют, уже не вызывая прежнего раздражения, как постепенно возвращается оптимистическое настроение.
Когда полностью прекращается рыдающее дыхание, то убеждаешься, что совершенно спокойно смотришь на те проблемы, которые вызывали перед этим крайнее нервное возбуждение.
Кстати, показателем того, что вы успокоились, является то, что мысли, думы о неприятностях и проблемах уже не вызывают такого интенсивного рыдающего дыхания и, более того, мысли о неприятном все больше отступают на задний план (даже несмотря на сознательные усилия вернуться к этим неприятным моментам снова и снова) и уступают место мыслям о других, более приятных вещах.
Хотя этот вопрос мы уже обсуждали, повторим еще раз - это важно.
Больным сахарным диабетом следует избегать бани с ее слишком жаркой парилкой и ванны. Для них лучше всего душ с приятной для тела горячей водой. Вначале под душем необходимо осуществить небольшой импульсный самомассаж всего тела. При этом стараться направлять потоки воды на те части тела, которые в данный момент массируете. Массаж осуществляется руками или мочалкой в зависимости от потребности организма. Такой массаж может продолжаться 3-5 минут. И лишь после того, как импульсация по всему телу прекратилась, переходите к обычным банным процедурам. Проведенный таким образом душ эффективно способствует нормализации содержания сахара в крови и достижению полного оздоровления.
На первых порах, когда нормализация всех обменных процессов в организме еще только началась, следует сочетать использование рыдающего дыхания и импульсного самомассажа с разовым приемом лекарств. Интересны в этом отношении наблюдения кандидата медицинских наук из Ростова-на-Дону И. К. Смоловик, болеющей бронхиальной астмой. Она пишет:
«Мне нравятся все методы, которые обходятся всем тем, чем располагает сам организм, и не требуют никаких особых условий для их осуществления. Я делаю это дыхание без всякой системы и дозы. Что я заметила: несколько вдохов (чаще до 10) снимают спазм бронхов... Для астматиков дыхание (мы его называем „рыдающим") без таблеток и ингаляторов снимает приступ и не допускает его развития. Им надо сказать: „Дышите, когда хотите, где получается; на первых порах, чтобы не было страха, пользуйтесь привычными для вас лекарствами, постепенно от них отвыкая».