С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня
Шрифт:
Будучи частью общества, которому свойствен перфекционизм, мы зачастую не позволяем себе взять паузу, лечь в дрейф, чтобы найти ответы на вопросы. Если выясняется, что составленный план не работает, мы просто дезертируем – бежим с корабля, забывая мудрость, прекрасно выраженную Маргарет Тэтчер: «Возможно, вам придется не раз принять бой, прежде чем победить».
Но ведь опыт приходит со временем. Даже если ситуация развивается не так, как было запланировано, мы обретаем знания, которые пригодятся в следующий раз. Знания, которые помогут добиться успеха.
Успеха и счастья редко достигают с первой попытки. К ним ведет мудрость, приобретенная
Задание на сегодня
В какой сфере вашей жизни вам необходимо совершить еще одну попытку добиться успеха?
Аффирмация дня
Вторую и третью попытки я совершаю с тем же удовольствием, что и первую.
Какие особо значимые битвы вам приходилось вести в жизни?
13 августа
Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов и выдохов, а числом моментов, когда мы испытывали восхищение.
С добрым утром! Эта цитата пришла от Кэти как раз в тот момент, когда я больше всего в этом нуждалась, – и стала одним из тех самых нежданных благих даров. Я получила ее сразу после известия о смерти близкого друга моего брата: он ушел от нас в прошлые выходные. Ему было всего тридцать лет, смерть настигла его внезапно. Мой брат умер в 1997 году. С тех пор я поняла, что такое благо трагедии: нужно сосредоточиваться не на безвозвратной утрате, а на дарах, оставленных ушедшим.
Один из величайших даров, что таит в себе трагедия, состоит в осознании важнейших истин. Мы начинаем понимать, что каждый момент ценен. Что каждая данная нам секунда не есть нечто само собой разумеющееся, что она обладает особым значением.
Мне хотелось сегодняшнее послание Доброго Утра посвятить памяти Тодда, написать его так, чтобы оно напоминало нам о ценности того, чем мы все обладаем, – о ценности сегодняшнего дня. И я не могла найти правильных слов в это утро. Но вот неожиданно пришло письмо от Кэти… Я передаю ей слово.
«Когда-то я уже видела или слышала эту цитату, но никакого особого значения она для меня не имела – до тех пор, пока в ноябре мы неожиданно не потеряли моего брата. Мы с сестрой выбрали фотографии и купили несколько листов бумаги, чтобы оформить фотоальбом в его память. На листах мы решили написать какие-нибудь цитаты.
Фразу, которую я высылаю вам, мы написали на первом листе в альбоме. Расселу было всего сорок пять – еще бы жить да жить; слишком мало вдохов и выдохов оказалось ему отведено. Но мы смотрели на фотографии, которые выбрали для альбома, и убеждались, что выглядит он на них поразительно. В основном брат запечатлен на фоне природы: на одном фото он сидит на отвесной скале и смотрит на Роки-маунтинс, на другом стоит на груде камней, созерцая раскинувшуюся внизу прекрасную долину; на третьем сидит на земле, а вокруг него – опавшая листва. И мы осознали: хотя наш брат пробыл на этой земле недолго, в его жизни было немало восхитительных моментов.
И сейчас цитата обрела для меня смысл – она напоминает о том, как важны минуты, в которые я испытываю радостное удивление или восторг. Эти чувства могут вызвать даже мелкие детали: падающие хлопья снега, капли росы на траве, улыбка
Я вчера пересмотрела видеозапись, которую сделала на прошлой неделе. Я снимала облака и небо и вот теперь убедилась, что мне удалось запечатлеть три прекрасных солнечных луча, пронизавших облака. Я время от времени ставила запись на паузу, просматривала кадр за кадром и в результате получила тридцать замечательных изображений лучей, которые невозможно было бы заметить невооруженным глазом. Кто-то, возможно, подумает, что в этом нет ничего особенного, однако фото вызвали у меня чувство восхищения и заставили радостно улыбаться. Я показала снимки моим близким – и им они тоже очень понравились. Посылаю вам одно из этих фото».
Сегодняшняя цитата, так же как слова «Сегодня случится что-то восхитительное…», напоминает нам, как важно сохранять осознанность существования, ценить окружающие нас красоту и великолепие.
Задание на сегодня
Старайтесь осознавать ценность каждого момента. Не относитесь к нему как к чему-то само собой разумеющемуся. Порадуйтесь сегодняшнему дню и всем людям, которые вас окружают.
Аффирмация дня
Я радуюсь жизни.
14 августа
Шанс кроется в вашем намерении.
С добрым утром! Часто ли вам приходилось ловить себя на мыслях такого характера: «Если бы представился удобный случай, я бы…»? Что ж, у нас действительно есть такой случай – прямо здесь и сейчас. Вот он стучится в дверь! Нужно только опознать его.
Шансы действительно окружают нас, ожидая, когда мы вознамеримся их использовать применительно к конкретной ситуации. Они ждут, когда мы их заметим, когда пригласим в сферу своих возможностей, ждут проявления нашей позитивной творческой энергии. У нас всегда есть альтернатива: любую ситуацию мы можем счесть удачным стечением обстоятельств и двинуться вперед, к успешному результату, либо, посчитав условия неблагоприятными, можем принять решение сдаться и отступить. Я знаю, какой вариант предпочтительнее, и вам это, держу пари, тоже известно.
Задание на сегодня
Постарайтесь увидеть в каждой сегодняшней ситуации удачное стечение обстоятельств. Пробудите в себе позитивный настрой и сильное намерение, которые помогут вам добиться успеха.
Аффирмация дня
Я создаю и привлекаю удачное стечение обстоятельств.
15 августа
Женщины нуждаются в минутах одиночества и размышлений, чтобы восстановить то, что было отдано.
С добрым утром! Я получила письмо от одной моей читательницы:
«На меня снизошло озарение. Я вдруг поняла, что состояние умиротворения позволяет мне поддерживать связь со своим внутренним истинным „Я“. Появляется сосредоточенность, я начинаю действовать в правильном направлении и становлюсь самой лучшей женщиной, матерью, женой, какой только способна быть. Время, которое можно провести сидя в тишине и сосредоточенности, поистине бесценно».
Пятнадцатого августа отмечают День расслабления. Предлагаю вам десять советов о том, как его отпраздновать: