Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах
Шрифт:
4. Растения применяющиеся при нервном истощении (фитостимуляторы). Они обладают тонизирующим действием и способствуют обратному развитию астенических состояний. Доктор Эдвард Бах относил сюда горечавку. Наряду с ней в группу входят хмель и уже встречавшиеся в других группах овес, валериана, лимонная мята.
Кроме перечисленных в нашей книге описываются другие растения, помогающие при нервно-психических нарушениях.
Это фиалка трехцветная (анютины глазки) и 4 «лекаря психики» доктора Эдварда Баха: вереск, горечавка, золототысячник и репешок
Такое растение, как валериана, одновременно входит в состав первой группы, т. е. обладает успокаивающим и снотворным действием, и в те группы, действия которых направлены на улучшение настроения, укрепление нервной системы, стимуляцию организма. То же можно сказать почти обо всех растениях.
Трудность заключается в том, что действие одного растения находится на границах разных групп. Так, валериана может улучшать как сон, так и просыпание. Уставшего она тонизирует, возбужденного успокаивает. Однако эффективное использование валерианы возможно только при комплексе симптомов, на которые она преимущественно действует.
Показания к применению валерианы:
а) беспокойство, рассеянность, бессонница;
б) предрасположенность к головокружениям и обморокам;
в) суетливость;
г) чувство сдавливания в горле и удушья при волнении.
Если же перечисленных симптомов нет или они едва только намечаются, валериана вряд ли поможет. В таком случае следует искать среди описанных растений такое, которое по своему лечебному действию соответствует жалобам больного. Во многих случаях это будет одно единственное, но зато нужное вам растение. Может случиться и так, что ведущие симптомы какого-либо заболевания коснутся действия нескольких различных растений. Приводим пример.
Пассифлора применяется при:
а) состоянии напряжения, возбуждения;
б) судорогах мышц различного происхождения;
в) подавленности;
г) бессонницах;
д) болях всех видов.
Лаванда применяется при:
а) общей слабости со склонностью к понижению кровяного давления;
б) повышенной утомляемости;
в) раздражительности;
г) нервных нарушениях речи, нервном кашле;
д) плохом настроении, вызванном метеоризмом, снижении работоспособности после еды;
е) кожных заболеваниях, в том числе нервного происхождения.
Возможный диапазон действия пассифлоры и лаванды позволяет смешать эти два растения. При этом почти нет необходимости уменьшать дозы каждого из них.
Можно также приготовить чай из лаванды, добавив в него цветки пассифлоры.
Чай из цветков лаванды готовят так: 2 чайные ложки их заливают 1/4 л кипятка, настаивают в течение 10 мин, затем процеживают и добавляют 30 капель настойки пассифлоры.
Комбинации здесь могут быть разными: для одного больного — просто чай, для другого —
В редких случаях применяются три или более растения.
При приготовлении такой смеси нужно брать половину дозы каждого растения. Готовя смеси, согласно Р. Ф. Вейссу, необходимо учитывать три основных правила.
1. Брать не более 2–3 базовых средств, по возможности — только 1. Не допускать очень длинных рецептов!
2. Для уточнения действия основного растения допускается 1, в крайнем случае — 2 вспомогательных средства.
3. В качестве корригента допускаются драже с действием, идентичным базисному средству.
Базисными средствами являются растения, действующие на основные симптомы заболевания. В нашем примере пассифлора и лаванда являются дополнительными средствами в общей «симфонии». Ни одно из них не может побороть друг друга.
Вместе взятые они представляют собой два базисных средства в одной смеси. Реже прибегают и к «помощнику» — поддерживающему средству, действующему в том же направлении, что и оба базисных. Лучшим из «помощников» является фиалка трехцветная, так как она обладает широким диапазоном действия и свободно вступает в комбинации с другими растениями.
Корригент — это средство, улучшающее вкусовые качества, в данном случае — растений. В нашей книге для этих целей рекомендуется горький апельсин. Он может применяться в любой смеси. Лучше его добавлять в виде настойки примерно по 5—20 капель на стакан. Другим неплохим корригентом является мята лимонная в различных формах приготовления.
Овес (Avena sativaz.)
Побочное действие. Безвреден. Однако передозировка может вызвать головные боли.
Состав. Основное действующее вещество, обладающее успокаивающим действием, — авенин. Богат минеральными элементами. В овсяной соломе высоко содержание кремневых кислот. Витамины А и Е обладают укрепляющим действием.
Овес, произрастая в местностях, отдаленных от моря, способен вытягивать йод из почв, бедных йодом.
Зона произрастания. Вся территория Европы, на высоте до 1600 метров над уровнем моря.
Используемые части растения — цветки, корень, колос, стебель.
Действие и применение. Овес способен уменьшать страдания, например, при прекращении приема разных медикаментозных средств, алкоголя. Благодаря этому растение можно рекомендовать для лечения пристрастия к алкоголю. В этом случае овес принимают несколько раз в день с максимальной дозой — 15 капель на один прием. Дозировка зависит от того, насколько часто принималось ныне запрещенное средство
Применяется при бессоннице, отсутствии аппетита, повышенном аппетите или, наоборот, склонности «перебиваться» на кофе, сигаретах, повышенной утомляемости, быстрой психической и физической истощаемости, страхе за существование, вариантами которого являются страх перед испытаниями и страх ожидания.