Секреты людей, которые правильно дышат
Шрифт:
А нашу гимнастику не только можно, но и нужно делать даже в состоянии крайнего алкогольного опьянения (от нее быстрее трезвеешь), и в старческом возрасте (активизируя общие обменные процессы, насыщая организм кислородом, – она в полном смысле слова продлевает жизнь!), и при сердечно-легочной недостаточности (улучшает работу сердца, восстанавливая его ритм, ликвидирует приступы удушья), и даже при физическом перенапряжении – снимает усталость, бодрит, улучшает самочувствие, поднимает настроение. И так далее, и тому подобное!
Гимнастику Стрельниковой нужно делать при любых аномалиях развития мочеполовой системы, при любых нарушениях
Делайте стрельниковскую гимнастику тогда, когда другие методы лечения вам не помогли, когда «светила» медицинской науки вынесли вам безжалостный приговор, и даже тогда, когда вы уже практически в безнадежном состоянии…
Делайте эту гимнастику!!!
Особенно эффективна гимнастика Стрельниковой при импотенции, простатите, аденоме предстательной железы и бесплодии.
Предлагаю вам выполнять упражнения из урологического комплекса стрельниковской гимнастики после того, как вы сделали основной комплекс. Приступать к выполнению упражнений желательно полностью обнаженными, иначе вы не достигнете желаемого лечебного эффекта.
Помните! Движения должны обязательно совпадать со вдохами.
Принцип дыхания – такой же, как и во всей стрельниковской дыхательной гимнастике: одновременно с соответствующим движением производится короткий, шумный, активный вдох носом и абсолютно пассивный выдох через нос. Если выдох уходит через рот, то рот широко не открывать, выдох уходит неслышно.
Лечение половых расстройств у мужчин с помощью дыхательных упражнений. Урологический комплекс упражнений
«69,7 % ранних смертей мужчин происходят в семьях с супружеской дисгармонией…» (из статистических данных).
Молодость и здоровье человека напрямую зависят от благополучия его половой сферы. «Когда умирает плоть – просыпается нравственность!» – шутя сказал кто-то из великих, а я хочу добавить: «А вместе с ней куча всяких болячек!» Ведь деятельность эндокринных, и в первую очередь половых, желез обеспечивает хорошую сопротивляемость организма. А именно снижением сопротивляемости вызваны болезни старости.
Ученым давно известно, что нормально и регулярно работающие половые железы выделяют в кровь гормоны, которые не только повышают тонус организма, но и омолаживают его в целом. Еще в 1889 году 72-летний французский физиолог Шарль Броун-Секар вернул себе юношескую работоспособность, энергию и свежесть чувств, сделав ряд инъекций семенной жидкости собак.
В том же Париже в 20-е годы наш соотечественник хирург С. Воронов снискал себе мировую славу операциями по пересадке семенников человекообразных обезьян престарелым толстосумам со всех концов света. После пересадки семенников у них густели и темнели волосы, глаза приобретали блеск, мышцы наливались силой.
Хотелось бы предупредить мужчин вот о чем. За десятилетия своей медицинской практики я отметил одну особенность: с каким бы диагнозом ко мне ни приходил лечиться мужчина (гайморит, бронхит, импотенция, заикание и т. д.), если он начал жить половой жизнью до 20 лет, вылечить его всегда сложнее, чем того, у кого интимная жизнь началась после 25 лет.
Общеизвестно, что организм мужчины формируется к 25 годам: растут мышцы, кости, внутренние органы (сердце, печень, почки, половые органы и т. д.). В 20 лет организм девушки уже практически сформирован, а у юноши еще нет. А он уже живет половой жизнью, т. е. активно «отдает» свою энергию.
Австрийский и
Итак, напоминаю первое правило, которое должен соблюдать каждый юноша и мужчина, – спать полностью обнаженным. Второе правило: мужчинам, любящим носить плотно облегающие трусики, полезно не менее 1 ч в день ходить по квартире обнаженными.
Интересен такой факт. Японские врачи выявили закономерность: количество тромбоцитов крови во время утреннего бега увеличивается на 6 % (кровь становится более «вязкой»), что повышает вероятность тромбирования кровеносных сосудов. Вот почему многие медики считают, что утренний бег – это бег к инфаркту , тогда как вечерний бег приводит к уменьшению количества тромбоцитов в крови на 20 % (т. е. кровь «разжижается»).
Поэтому советую мужчинам совершать вечерние пробежки в легкой, не обтягивающей одежде: это не только физическая тренировка, но и хорошая профилактика половых расстройств.
Третье правило для мужчин: не пользуйтесь туалетной бумагой после акта дефекации – только подмывайтесь, как это делают мужчины на Востоке и Кавказе.
В старинном русском народном лечебнике в главе о лечении полового бессилия можно прочесть такую рекомендацию: « Некоторые старые опытные врачи советуют купить в аптеке комплект расширителей заднего прохода. Из четырех расширителей следует вставлять в задний проход сначала самый маленький, а потом все больший и больший. Всем мужчинам, страдающим импотенцией, необходимо пользоваться такими расширителями. Вы изумитесь, какую огромную пользу приносят они в данном случае! » Однако если до революции расширители заднего прохода продавались в каждой аптеке, то теперь их днем с огнем не сыщешь. Сегодня существует только один способ, самый доступный, не требующий никаких материальных затрат, – массаж ануса.
Энурез у детей
В моей практике был случай, когда ко мне привели двенадцатилетнего мальчика с ночным недержанием мочи (энурезом). Осматривая его, я обнаружил у него фимоз и предложил, помимо дыхательной гимнастики, делать еще и массаж полового органа. Его отец, тридцатипятилетний мужчина, испугавшись, что его сын в дальнейшем вырастет «онанистом и извращенцем», прервал курс лечения.
Мальчику было сделано обрезание. Шок, перенесенный им во время этой операции, привел к тому, что в возрасте двадцати трех лет у него появилось нарушение эрекции и возник страх перед половыми актами. Родители догадались снова привести его ко мне. Теперь они были уже согласны на все, лишь бы их сын не стал импотентом. Через полгода интенсивных занятий стрельниковской дыхательной гимнастикой и массажем полового органа парень стал абсолютно здоровым и полноценным мужчиной.