Сила в тебе самом
Шрифт:
Если же мешающие мысли изгнать не удается, постарайтесь обратить негативное в позитивное, включив их в программу своего роста. Как правительство, желая обуздать оппозицию, вводит в свой состав ее лидера, так и вы подавляйте, «трансмутируйте» такую помеху, сознательно принимая и включая ее в свои позитивные желания. Тогда навязчивые и мешающие мысли станут вашими союзниками, и вы вовлечете их в свои дела, не упуская в то же время из виду собственные позитивные цели.
Но часто бывает достаточно расслабиться, как негативные чувства затухают. К примеру, регулярно повторяющиеся приступы депрессии, когда приказать себе что-либо позитивное крайне затруднительно, нередко быстро отступают перед глубоким расслаблением, за
«С помощью внутренней силы я избавляюсь от всего, что отдаляет меня от себя самого. Мой внутренний помощник помогает мне снять напряжение и освободиться от моих оков. Я свободен!»
А затем продолжить самопознание, которым мы начали заниматься в девятнадцатую неделю обучения в Школе жизни. Но теперь цель самопознания другая – осознание и устранение различных внутренних барьеров и комплексов неполноценности.
Подобная своего рода «дезинфекция» самого себя производится каждый день в одно и то же время. На нее достаточно отвести примерно полчаса. В ходе таких сеансов самопознания мы высказываем собственное мнение о себе, признаемся в своих страхах и подавленности, стараемся их прочувствовать, и, разобравшись в них, признаем, наконец, себя свободными. Такое погружение в себя служит внутреннему освобождению, которого мы сейчас и добиваемся. Именно не размышление, а ничем не стесняемая череда воспоминаний и мысленных ассоциаций, постепенно углубляющих видение и обостряющих чувственное восприятие самых сокровенных движений души. При этом никакого мнения, суждения и приговора своим тревогам, смущениям и ощущениям напряженности выражать не следует. Важно докопаться до их корней – только тогда можно от них избавиться раз и навсегда.
Окиньте внутренним взором все хранимые памятью события недавнего или давно минувшего прошлого, имеющие хотя бы какое-то отношение к вашему подавленному настроению. Беседуя с собой и внимательно осматриваясь вокруг, вы путешествуете по бескрайнему царству своей души, по горам и долинам, не пропуская ни одного местечка на карте. Вы все полнее постигаете себя, белые пятна еще неисследованных областей исчезают, тьма рассеивается – и одновременно душа ваша все больше избавляется от накопившихся в ней ядов.
Тот, кто полагает, что ему не обойтись без специалиста по психическим заболеваниям, может обратиться к психотерапевту, однако тот порекомендует ему те же самые способы освобождения самого себя и заставит делать соответствующие упражнения под своим наблюдением. Часто такая «дезинфекция» протекает быстрее и успешнее. В ряде случаев психотерапевта вполне могут заменить бумага и карандаш: записывайте каждую удачную мысль, отмечайте каждое новое место в царстве своей души, которое вы посетили во время путешествия внутрь себя, каждое воспоминание, всплывающее в памяти. Руководствуясь этими записываемыми подряд мыслями и воспоминаниями, двигайтесь дальше. Так, упражняясь, вы постепенно создаете необходимые условия для продвижения в глубь самого себя и удерживаетесь от хождения по кругу.
Действуя подобным образом, вскоре замечаете, что ваши сны постепенно наполняются жизнью и после пробуждения дольше остаются в сознании. Сделайте их отправной точкой новых «научных экспедиций» по стране, называемой «душа». Отправляясь в эти «экспедиции», будем непринужденно и непреднамеренно следовать за воспоминаниями, вызываемыми в нас размышлениями о том или ином сне. И нам откроются закономерности, понимание которых поначалу ввергнет нас в уныние, но потом принесет ощущение искупления и свободы, поскольку их осознание коснется основ любого внутреннего барьера и расшатает их. Возможно, всплывет какое-нибудь давнее болезненное переживание, породившее один из таких барьеров, но он не станет от этого еще выше, а напротив, рассыплется в прах. Так мы придем к пониманию самих себя и сбросим, наконец, тяготивший нас прежде груз, самостоятельно освободившись
Мы догадаемся о смысле иных барьеров, постигнем их явные и неявные причины и избавимся от них. Каждый такой барьер хочет нас чему-то научить, и восстановление нами утраченной связи с самим собой означает, что его миссия оказалась выполненной, после чего он исчезает. С пониманием внутренних закономерностей существующих в нас напряжений мы раскрепощаемся и обретаем свободу.
Уже сами эти путешествия уменьшают власть подобных внутренних барьеров. Свет сознания, озаряющий все большую часть нашей души, понижает «всхожесть» негативных мыслей-сорняков, способных бурно расти лишь во мраке подсознательного и непознанного. Касаясь во время таких размышлений о самом себе корней душевных недугов, мы убиваем их подобно тому, как садовник, желая, чтобы дерево засохло, обрубает его корни, лишая тем самым питания. Ощущение заторможенности проходит по мере того, как мы, путешествуя по своей душе, узнаем все больше о себе, извлекая из глубин памяти все новые и новые воспоминания. На смену приходит двойное чувство внутренней силы и защищенности.
Но далеко не всегда подобные путешествия проходят гладко, часто на нашем пути возникают обрывистые скалы, глубокие ущелья, стремительные ручьи, и наши размышления о себе на какое-то время прерываются. Насильно сокращать эти паузы не нужно, лучше восполним это время, погрузившись в выжидательное молчание и убежденно говоря себе следующее:
«Что мне мешает, само всплывет в памяти. Оно ведь так упорно стремится к своему высвобождению, и я помогу ему расстаться со мной и обрести свободу. Сейчас я это вспомню».
Прислушиваясь в молчании к самому себе, мы вовсе не впадаем в пассивное состояние, напротив, остаемся деятельными и позитивно настроенными. Наконец, наше внутреннее существо обращается к нам, и мы доверяемся его водительству. Помните полную глубокого смысла сказку о карлике? В ней злой дух лишается своего могущества, как только его имя становится известно. И любой барьер в нашем подсознании исчезает, если мы выясняем его причину.
Таким образом, любая противоборствующая власть, любая сдерживающая нас сила есть следствие нашего незнания. Где восходит свет самопознания, там вместе с тьмой исчезают и призраки ночи. Часто такое понимание, осознание происходит спонтанно, в разгар расслабленного созерцания возникающей перед нами вереницы воспоминаний. В то же мгновение гнетущее чувство исчезает, словно избыточное давление выходит через открывшийся клапан.
Постепенно все забытое, сокрытое в подсознательном, озаряется светом дня, и, давно выпавшее из памяти, возникнув вновь, делает вас независимым, свободным человеком. Восполняя пробелы в воспоминаниях, вы лишаете свои внутренние барьеры возможности возникать вновь, и однажды к своей радости неожиданно осознаете: «Я свободен. Меня больше ничто не гнетет!».
Преодоление чувства неполноценности
Все сказанное выше об устранении внутренних барьеров, препятствующих достижению успеха, справедливо и в отношении преодоления комплексов неполноценности. Под ними мы подразумеваем эмоциональные негативные представления, подкрепленные схожими с ними мыслями и сильно влияющие на нас через подсознание.
Каждому человеку свойственны такие комплексы. Главное, как он с ними поступает: ведет ли с ними каждодневную борьбу и в итоге терпит полное поражение или подчиняет себе, умело используя их для своего восхождения.
Одних они ввергают в уныние, других приводят в секты, это сборище всех нестойких и закомплексованных людей. Но где бы люди ни искали убежища, подгоняемые страхом перед самими собой, им никогда не избавиться от ощущения опасности, поскольку там, где она чудится, ее нет и в помине. Их земной путь своего рода узкая тропинка между двумя обрывистыми пропастями, которая может в любой момент закончиться…