Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры
Шрифт:
Представьте, как вы гуляете по этому миру. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам хочется.
Теперь представьте, что тонкие вибрации этого места питают вашу энергетику: представьте у себя в руках прозрачную сферу, которая наполняется белым теплым светом. Когда она заполнится им, мысленно сожмите ее и поместите в район солнечного сплетения или сердца.
В любые неприятные моменты своей жизни, или когда вам будет необходимо успокоиться, вы можете положить руку на область солнечного сплетения
Проделав упражнения этого шага, вы лучше узнаете себя и научитесь контролировать свои эмоции, а значит, получите больше возможностей управлять своей жизнью и делать ее такой, какой вы хотите ее видеть.
Шаг 4. Центрированность
Кто есть я?
Единственный вопрос, который надо задавать себе постоянно, изо дня в день, всегда: «Кто есть я?»
Сколько бы ролей вы ни играли, ни одна из них не является вами.
Если вы Волшебник, то вы – это весь мир!
Что вы ответите, если кто-нибудь спросит вас: «Кто вы?»
Вы назовете свое имя и фамилию, добавите – откуда вы и чем занимаетесь. Вы скажите правду, но все равно – соврете. Потому что ваше имя и положение – это только часть вас! Ваши «личные данные» – это всего-навсего ярлык, который определяет часть вашей личности. Точно так же только часть вашей личности описывает ваша профессия, ваше место проживания и все остальное.
Эти ярлыки мы сами навешиваем на себя, усердно, и более или менее успешно играя различные роли.
Почему же так важно понять – кто ты на самом деле? Ответ очевиден: точно так же, как истинная картина мира помогает нам понять, чего мы хотим на самом деле, так и понимание – кто есть мы, дает возможность узнать – где наши истинные желания, а где желания, навязанные нам, желания наших масок, но не нас самих.
В главе, посвященной желаниям, будет подробно рассказано – почему исполняются именно истинные желания, а пока поверьте:
Только зная себя, вы можете понять, чего хотите на самом деле, и получить это!
Точно так же, как вы сняли ярлыки с привычных понятий и явлений, можно снять их и с себя. Умение увидеть себя настоящего за скопищем масок – это возможность освободить от условностей свой дух! Помимо этого, научившись снимать ярлыки с себя, мы перестаем однозначно судить других людей, что самым лучшим образом влияет на наши взаимоотношения с окружающими.
Упражнение 10.
Упражнение выполняется день или несколько дней подряд – по желанию. Специальных условий для его выполнения не требуется.
В течение дня задавайте себя вопрос: «Кто я?», и отвечайте на него максимально честно.
Например: «Сейчас я думаю о том, как приготовить обед. Я играю роль Хозяйки. А настоящая “я” видит и понимает это».
Или: Сейчас я провожу совещание. Я играю роль Начальника. Настоящий “Я” наблюдает за этим с интересом/скукой.
Попробуйте сознательно сыграть другую, непривычную для вас роль. В первый момент вы почувствуете дискомфортность ситуации, но напомните себе, что это – всего лишь роль, и продолжайте играть ее!
Точно так же фиксируйте, где – желания и потребности вашего тела, где – ваши ментальные привычки, где – эмоциональные привязки. Не судите себя! Только фиксируйте! Например: «Мне холодно. Холодно моему телу. Я осознаю это». Или: «Хамство продавщицы задело меня. Задето мое Эго. Я вижу и понимаю это».
Такое отделение своих масок, ролей, ярлыков от своего истинного «Я» позволит вам впоследствии точно определять ваши истинные желания и устремления.
И это далеко не все! Задумайтесь о тех людях, которые чувствуют себя потерянными, если привычный уклад жизни меняется: выход на пенсию, отъезд детей или смерть близкого человека опустошают.
Это происходит из-за того, что они сами ограничивают себя, запирая в клетку из ярлыков и ролей. Они не знают и, что намного печальнее, не хотят себя узнать!
Разве такое отношение к себе может сделать кого-либо счастливым? Не делайте таких ошибок – всегда стремитесь к самопознанию, это позволит вам всегда стремиться к лучшему для вас!
Однако у любой медали есть две стороны. То, что мы привыкаем играть роли, можно использовать для достижения целей. Попробуйте представить, что ваша заветная мечта осуществилась, и вы получили то, о чем страстно мечтали.
Представили?
А теперь проживите день в своей мечте!
Упражнение 11. Играем роли
Представьте и опишите (мысленно или письменно) идеального человека, человека, которым вы хотели бы быть. Не ограничивайте себя ничем. Если вы хотите быть Королем или Королевой – смело пишите и это.
Представьте – как описанный вами человек ведет себя в повседневной жизни? Как общается с другими людьми? Как ходит? Как говорит? Если, например, вы мечтаете быть богатым, то, возможно, вы решите, что богатый «Вы» должен быть уверенным в себе, спокойным, щедрым и т. д.