Су-джок. Целительные точки нашего тела. Просто и действенно
Шрифт:
Физическое вхождение в состояние равновесия при движении:
1. Бег и ходьба должны быть неторопливы и ритмичны.
2. Стопу на землю опускаем с пятки, с ощутимым ударом. Сначала пятка, потом носок. Во время удара активизируется область удара и встряхивается энергия в зонах подобия. Активизируется область почек и мочевого пузыря (в восточной медицине она считается главным предметом оздоровления).
3. При контакте с землей возникают ощущения равновесия: энергия поднимается от пятки по задней поверхности ноги к спине, затем переходит по пояснице на переднюю поверхность ноги и опускается к стопе. Ощущение восхождения — опускания энергии должно войти в привычку и продолжаться во время любого длительного перемещения.
Глава 9
Быстрая
Методом су-джок можно пользоваться для быстрого облегчения боли и изменения состояния. Когда при себе нет ни массажных приспособлений, ни мокса, мы все равно вооружены, потому что пальцами можем воздействовать на любую зону ладони. А в качестве жгута можем использовать давление ногтями.
Головная боль
При головной боли пальцами одной руки растираем и разминаем подушечку большого пальца другой руки. Щупом, спичкой, булавочной головкой, металлическим ключом находим на подушечке болевые точки и по 10 раз надавливаем на каждую точку. То же самое проделываем для другой руки. Если боль не прошла сразу, выполняем такой же массаж на подушечках остальных пальцев.
Рис. 47, а, б. Зоны при головной боли
Если боль сосредоточена в висках, попробуйте промассировать «височки» большого пальца, по обе стороны от ногтевой фаланги. А боль в затылке проецируется обычно под основание ногтя большого пальца, эту зону и надо массировать. Расположение зон подобия смотрите на рисунках 47, а, б.
Опоясывающие боли
Опоясывающая боль в поясничной области позвоночника, как правило, связана с воспалением поджелудочной железы. В этом случае делаем массаж соответствующих зон (рис. 48) щупом или спичкой в течение 2–3 минут. После такого массажа сразу уходит боль. А если его повторять регулярно в течение двух-трех недель, то можно добиться небольшого снижения уровня сахара в крови.
Рис. 48
Боли внизу живота невыясненного происхождения
При периодических болях внизу живота, имеющих неизвестную причину, интенсивно разминаем обозначенную на рисунке зону 1, которая связана с мочевым пузырем, областью матки у женщин и предстательной железы у мужчин. Женщинам следует продолжить массаж на зонах 2, которые связаны с яичниками. Регулярный массаж указанных зон подобия избавит от циститов, простатитов у мужчин и предменструального синдрома у женщин.
Сонливость
Чтобы быстро справиться с сонливостью на длинной и скучной лекции, надо потереть пальцами правой руки ногтевую пластинку большого пальца на левой руке. Для достижения полноценной бодрости потрем ногтевые пластинки всех пальцев — сонливость уйдет совершенно!
Рис. 49. Боли внизу живота
Зубная боль
При зубной боли ищем зону соответствия вокруг ногтевой пластинки большого пальца. «Зубной ряд» расположен на расстоянии менее 2 мм от ногтя по всему периметру (рис. 50). Верхние четверти соответствуют верхней челюсти, а нижние — нижней челюсти. При этом верхняя и нижняя левые (на рисунке) четверти соответствуют правой половине ротовой полости, а правые четверти рисунка — левой половине. Так, будто палец смотрит на нас, открыв рот. Нумерацию зубов в каждом квадранте ведут от первого резца (1) в сторону зуба мудрости (8). Находим массажной палочкой, щупом, зубочисткой зону,
Рис. 50. Лечение зубной боли
Обморок
До приезда скорой помощи попытаться вывести больного из состояния обморока можно следующими действиями: уложить больного на горизонтальную поверхность, поместив ноги выше головы и интенсивно растереть в основании большого пальца зону подобия сердца в течение 2–4 минут (рис. 51).
Рис. 51. При обмороке
Жжение в глазах
Если у вас жжет в глазах от работы с компьютером, слизистая пересыхает, отыщите точку соответствия глазам на большом пальце руки и помассируйте ее (рис. 52). Регулярно повторяемая процедура улучшит состояние конъюнктивы глаз и снимет напряжение в глазном яблоке.
Рис. 52. При боли в глазах
Лечебные атласы зон соответствия различным органам и частям тела на ладонях и стопах
Неотложная помощь в истоках больших меридианов
Мы упоминали, что на ладонях и стопах берут начало 12 больших меридианов, которые проходят через все тело. Первые точки меридианов называют истоки, в восточной медицине их комплексно используют как неотложную помощь при критических состояниях. Потому что канальная энергия в них протекает совсем близко от поверхности тела. Говорят, что воздействие на истоки стимулирует жизненный дух в критических состояниях, таких как обморок, удушье, судороги, сердечная боль, отравление, перегрев и другие.
Истоки для сердца, печени, селезенки, легких и почек
Для разных органов используют разные точки-истоки. Сейчас мы используем истоки для сердца, печени, селезенки, легких и почек. Это значит, что при острых состояниях, связанных с этими органами (удушье, сердечный приступ, высокое артериальное давление, почечная колика, спазм желчных протоков), надо последовательно воздействовать на ряд точек:
Зона 1 расположена на лучевой стороне большого пальца кисти, чуть кнаружи от угла ногтя (рис. 53, а). Традиционное самостоятельное назначение зоны: лечение болезней органов дыхания; головной боли, нервных болезней; рвоты, болей в эпигастрии, судорог.
Рис. 53, а
Зона 2 расположена на кончике среднего пальца (рис. 53, а). Традиционное назначение: избавление от сердечной боли, сердцебиения; лечение нервных расстройств, расстройств речи; лечение гастрологических заболеваний (понижение аппетита, рвота, понос); снижение артериального давления.
Зона 3 расположена на лучевой стороне мизинца, к углу ногтя (рис. 53, а). Традиционное назначение: лечение болезней сердца (сердцебиение, боль в области сердца); избавление от судорог мышц руки, боли в предплечье; лечение нервных расстройств; предупреждение критических состояний (высокая температура, потеря сознания).