Suреrпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Кинякина Ольга

Воспринимая человека, мы запоминаем наиболее яркие детали.

Задание 1

Это задание поможет вам потренировать свое образное восприятие.

Чтобы запоминать лица, можно соотносить их с образами животных, птиц, т.е. сравнивать людей с животными и птицами по внешнему виду и характеру. Очень часто мы слышим такие сравнения:

«хитрый, как лис», «трусливый, как заяц», «большой, как слон», «скользкий, как рыба» и т. д.

Задание 2

В повседневной жизни людей часто сравнивают с цветами и растениями: «крепкий, как дуб», «хрупкая, как тростинка», «нежная, как роза». Попробуйте сделать сравнение: какому человеку какое растение больше всего подходит.

Задание 3

Для того чтобы научиться различать голоса знакомых или часто встречающихся людей, каждый голос нужно постараться запомнить и мысленно связать с человеком, которому он принадлежит. Слыша этот голос, нужно представлять этого человека. Услышав несколько голосов, попытайтесь узнать каждый, не глядя на тех, кто разговаривает.

Выполнение заданий поможет вам решить, какой вариант для вас подходит больше: запоминать лица, ассоциируя их с образами животных или растений либо с абстрактными предметами.

Задание 4

Выражение лица можно описать через вкусовые ощущения.

К предложенным портретам подберите вкусовое определение из данных вариантов.

Кислое выражение – лимон; сладкое выражение – малина; горькое выражение – перец; соленое – соленый огурец; пустое – пустой стол.

Задание 5

Тренируйтесь находить отличительные особенности лиц. Для этого выбирайте произвольное лицо и анализируйте его черты одну за другой. Подробнее остановитесь на доминирующей черте, т. е. наиболее броской, которая больше всего говорит вам о данном лице. Допустим, что это будут глаза. Сравнивайте их со всеми глазами, которые могут встретиться вам в этот день.

Обращайте внимание на лица вокруг вас – в кинофильмах, телепередачах, на фотографиях в журналах, просто на лица встречных прохожих. По возможности отмечайте в записной книжке доминирующую черту каждого лица.

2.6. УПРАЖНЕНИЯ НА УМЕНИЕ УДЕРЖИВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ В ПАМЯТИ

Постарайтесь читать приведенные ниже тексты очень внимательно, чтобы запомнить как можно больше. По окончании чтения необходимо будет изложить все прочитанные мысли и факты.

Текст 1

Ньюфаундленд

Родина ньюфаундленда, или собаки-водолаза, – остров Ньюфаундленд у берегов Северной Америки. Местное

население острова занимается рыболовством. Они приучили собак вытаскивать сети из воды. Пойманную рыбу грузили на двуколки с запряженными в них собаками, и те везли ее в город. Зимой на санях, летом на двуколках водолазы возят разные грузы, даже бревна.

Любили держать водолазов и на кораблях, говорили, что на счастье. Поэтому страсть к воде у водолазов наследственная. Очень ньюфаундленды любят воду: купаться или подавать из воды разные предметы – их самая любимая забава. Описано много случаев, когда эти собаки спасали тонущих.

На охоте и даже на войне прославили себя водолазы. (по И. Акимушкину)

Зафиксируйте все мысли и факты, которые запомнились во время чтения. Вам предлагается 5 пустых строк. Запомнили больше? Замечательно. Запишите их тоже.

1._____________________________________________

2._____________________________________________

3._____________________________________________

4._____________________________________________

5._____________________________________________

С помощью наводящих вопросов узнайте свою способность вспоминать содержание текста. К источнику желательно не обращаться.

1. Что считают родиной собак-водолазов?________

____________________________________________

2. Чем занимались жители острова?_______________

____________________________________________

3. Кто возил грузы в город?______________________

____________________________________________

4. Где еще держали собак-водолазов?______________

____________________________________________

5. Что очень любят водолазы?____________________

____________________________________________

Способны ли вы узнавать содержание прочитанного текста среди информации другого рода? Следующее задание поможет это узнать.

Предлагаются вопросы по тексту и несколько ответов на них. Найдите правильный вариант ответа.

1. Родина собак-водолазов – это:

1) остров Берген;

2) остров Ньюфаундленд;

3) Америка;

4) не помню.

2. Чем занимались жители острова?

1) рыболовством;

2) животноводством;

3) растениеводством;

4) не помню.

3. Кто возил грузы в город?

1) рыбаки;

2) собаки-водолазы;

3) лошади;

4) не помню.

4. Где еще держали собак-водолазов?

1) на кораблях;

2) на фермах;

3) на пастбищах;

4) не помню.

5. Что очень любят ньюфаундленды?

1) спортивные соревнования;

2) купаться;

3) охотиться;

4) не помню.

Текст 2

Муравьи и тли

О том, что муравьи доят тлей, знал уже Карл Линней. Тли привлекают муравьев сахаром. Сахар, вернее, его раствор, они выделяют из заднего конца брюшка. Он превращается в сахарный сироп сок растений, который тли сосут в таком количестве, что он не успевает полностью перевариться и усвоиться.