Suреrпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Шрифт:
Если вам нужно последовательно запомнить несколько десятков номеров, разбейте их на краткие цепочки. Несколько цепочек нетрудно запомнить методом Цицерона (см. гл. 3.4. «Системы запоминания иностранных слов»). Для каждой последовательности берется отдельный опорный образ.
Запоминание по темам. Этот метод чем-то схож с предыдущим. Но в данном случае в каждой последовательности телефонные номера сгруппированы по определенной тематике: коллеги,
Чтобы пометить тему цепочки, последовательность начинают с образа-метки, который отражает определенную тему. А именно: коллеги – «кейс», родственники – «сердечко», медучреждения – «шприц» и т. д.
Запоминание телефонов в алфавитном порядке. Подберите систему опорных образов, а за ее основу возьмите образные коды букв алфавита. Образные коды для букв алфавита разработаны М. А. Зигановым и В. А. Козаренко (см. ниже).
К образам букв присоедините ассоциативной связью ваши произвольные образы. Их нужно разделить на три других образа. Таким образом, к каждой букве привязано по одному произвольному образу, разделенному на три. Вы и не догадываетесь, что в итоге получили систему опорных образов, помогающих запомнить 90(!) номеров по алфавиту.
Например, к образному коду буквы «Х» («Халат») вы присоединяете ассоциацией произвольный образ «Плитка шоколада». Из этого образа выделим три подобраза: «Обертка», «Фольга», «Шоколад». Далее каждый выделенный образ можно соединить с одним образом, где закодированы наименование кинотеатра и его телефон.
Если к буквам алфавита присоединить по 10 произвольных образов, а в каждом выделить еще по три других образа, то вы сможете запомнить уже 900 телефонных номеров или других сведений в алфавитном порядке. Чтобы удержать такой объем информации в памяти, ассоциации нужно образовывать с учетом всех правил запоминания.
Когда предстоит запомнить определенное название и соответствующий ему телефонный номер, вспомните образ определенной буквы алфавита. Теперь приготовьте опорный образ для запоминания телефонного номера. Для этого с образа буквы снимите произвольный образ, разбейте его на три части. К одной из них привяжите при помощи ассоциации образ с названием, а на образе с названием запомните телефон.
Объясняли мы долго, но в голове все происходит очень быстро.
Пример
Телефонный номер: лагерь «Маяк» – 375 – 25 – 36. Вспомните и представьте код буквы «М». Возьмите первый образ и разделите его на три части: «Коробка» («целлофан», «фольга», «чай»). Мысленно представьте один из этих образов. Свяжите чай с образом «маяк». Закрепите на этом образе телефонный номер.
Если вы запоминаете информацию вышеописанным приемом, то сможете запоминать телефоны строго в алфавитном порядке, зная точное количество номеров на определенной букве. Вы быстро найдете номер по первой букве наименования. Для этого нужно просто вспомнить образ необходимой буквы и занесенные туда номера.
Буквы
А________________________________Арка
Б________________________________Бур
В________________________________Винтовка
Г________________________________Грабли
Д________________________________Доска
Е________________________________Единица
Е________________________________Ершик
Ж_______________________________Жаровня
З________________________________Земляника
И_______________________________Иллюминатор
Й_______________________________Йогурт
К________________________________Кофе
Л_______________________________Лапти
М_______________________________Майка
Н_______________________________Нитки
О_______________________________Обруч
П_______________________________Пакет
Р________________________________Рапира
С________________________________Сундук
Т________________________________Таблетка
У________________________________Укроп
Ф_______________________________Фишка
Х_______________________________Халат
Ц_____________________________Цепь
Ч______________________________Черника
Ш_____________________________Шайба
Щ_____________________________Щеколда
Э______________________________Экран
Ю_____________________________Юбка
Я______________________________Янтарь
Задание
Запомните названия и телефоны кинотеатров:
«Байкал» 153 – 77 – 94;
«Волга» 485 – 51 – 11;
«Дружба» 943 – 41 – 81;
«Искра» 976 – 14 – 44.
Привязка телефонного номера к помещению. Если нет необходимости в запоминании имен и фамилий, найдите в помещении какой-нибудь специфичный предмет и присоедините к нему телефонный номер. В аптеке это может быть градусник, в театре – сцена, в больнице – регистратура.
Привязка телефонного номера к отличительному признаку. Возможно, кто-то из ваших друзей приобрел сотовый телефон. Чтобы запомнить его номер, выделите отличительный признак вашего приятеля по характеру его деятельности или по его увлечениям. Для этих же целей можно использовать любой необычный предмет, находящийся в комнате знакомого.
Привязка телефонного номера к фамилии, имени и отчеству человека. Если вы не знакомы с человеком, его телефонный номер можно запомнить, привязав к фамилии. Если фамилия кодируется несколькими образами (Гусельников – «Гусь» – «Ельник»), то имя и отчество присоединяются к одному образу, а номер – к другому. Когда фамилия закодирована одним образом (Уткин – «Утка), этого недостаточно. С помощью приема свободных ассоциаций создайте дополнительный образ: „Утка“, „Селезень“. На один образ привязываются имя и фамилия, на другой – номер.