Тантра-фитнес
Шрифт:
Пойдем дальше. Какое удовольствие для нас самое приятное? Поесть? Да, хорошо, ничего не скажешь! Поспать? Тоже неплохо! Так… подумаем… Ага! Сексом заняться! Вот это действительно удовольствие так удовольствие – все удовольствия переплюнет! А что, если… А что, если каким-то образом связать удовольствие (сексуальное) с напряжением мышц в тренировке, с упражнениями на гибкость и выносливость?
Что, если связать напряжения мышц в тренировке с оргазмическими, сексуальными ощущениями? Напрягаешься – и ловишь удовольствие – типа как от секса? Делаешь упражнения на гибкость или бежишь для развития выносливости – и опять испытываешь
Тренироваться будет хотеться! На край света поедешь, чтобы невероятную радость от тренировки испытать.
Это, конечно, все шутки, но есть древние даосские и тантрические методы, которые позволяют реализовать принцип, о котором шла речь, – тренироваться с наслаждением, с удовольствием. Которые позволяют сублимировать энергию либидо и перенаправлять ее для эффективной спортивной тренировки в абсолютно приемлемых социально формах – все серьезно и морально, но эффективность такой тренировки, по сравнению с традиционными методами, существенно увеличивается.
Итак, дорогие мои читатели, есть такие мощные методики и технологии спортивных тренировок. Описать все тонкости метода и многочисленные упражнения невозможно – ниже будут отражены лишь базовые принципы и некоторые характерные техники. Для понимания же деталей метода, его ноу-хау, необходим личный контакт с тренером.
Заранее прошу извинить меня за то, что я делаю отступления, без которых не обойтись, и что иногда перескакиваю с одной темы на другую. Например, начинаю с упражнений на дыхание и тут же рассказываю о силовых упражнениях: но все взаимосвязано, невозможно рассмотреть одно в отрыве от другого. Я даю не просто набор упражнений – а объясняю принцип, даю систему.
Все упражнения завязаны в систему, которая имеет стройную внутреннюю логику. Как известно, система больше суммы составляющих ее частей (в данном случае набора отдельных упражнений). Система – это уже иное качество.
Что такое энергия
Что такое жизненная энергия человека – таинственная ци, прана, кундалини?
А что такое электричество?
Никто, по сути, не знает, что такое электрический ток, но мы можем наблюдать его проявления: зажглась лампочка, включился вентилятор, нагрелась плитка. И точно так же мы можем замечать проявления ци – боец нанес мощный удар, атлет поднял тяжелую гирю, физкультурник пробежал лишний километр. Мы способны ощущать воздействие биоэнергии – например, мы чувствуем такой подъем и прилив жизненных сил, что можем свернуть горы.
И все же, что такое жизненная энергия?
«Ци – это не сила, это согласование сил, – утверждают мастера тайцзы. – Это резонанс, это принцип, это гармония».
И все же, что такое ци?
«Хорошо. Вы знаете, что такое любовь? Так вот ци – это как поток любви…» – ответит нам мастер тантры. «Действие ци, в частности, проявляется в потоках оргазмических ощущений через тело», – скажет нам даос.
Вот мы и подошли к первоисточнику жизненной силы человека – к любви, к энергии либидо, к сексуальной энергии.
Тема секса в силу многовековой обусловленности является запретной для человечества. Но именно в сексе скрыта базовая энергия! Ведь могут
1
Ошо – один из известнейших духовных учителей XX столетия. Автор многочисленных книг и методик. Большое внимание уделял идеологии тантры.
Если мы начнем глубоко, а не поверхностно, «косметически», изучать энергетику человека, то нам никак не обойти его сексуальную энергию!
Ниже мы затронем некоторые методы сексуальной и даосской йоги, элементы тантрических «технологий». Вся тантра (как, впрочем, и йога) очень глубока – это целая философско-религиозная система, которая использует секс лишь как транспортное средство, как инструмент для достижения высших духовных состояний. Поэтому возьмем из тантры и йоги лишь то, что нам надо для нашей цели – для эффективной тренировки, а про остальное, про философию, пока забудем.
Итак, энергию секса необходимо научиться использовать «в мирных целях», например, для повышения эффективности тренировки. Мы люди здравомыслящие, поэтому важнейшая роль отдается социальной приемлемости методик – никто не собирается заниматься извращениями, или публичным сексом – оставьте все ваши желания для спальных комнат. Сейчас речь идет совершенно не о том. Все упражнения выполняются с полным соблюдением морально-этических норм, лишь в небольшом числе случаев они могут напоминать легкую эротику или флирт.
Прежде чем приступить к описанию конкретных методик и упражнений, объясним механизм действия (сексуальной) энергии. Модель функционирования жизненной энергии человека, основанная на терминах сексуальной активности, гораздо ближе и понятнее человеку, чем сложные рассуждения мастеров Востока о меридианах, каналах и прочем. Используя категории секса, мы быстрее и легче поймем то, как функционирует наша жизненная сила, нам станет проще применять механизмы ее работы на практике.
Как работает сексуальная энергия
Занятия спортом – приятнейшая вещь в мире, надо только знать, как это делается.
Сексуальные действия приятны. Начав секс, разбудив желание, мы хотим продолжать еще и еще и можем остановиться, только достигнув разрядки в оргазме. Мы выполняем фрикции до тех пор, пока в нас есть силы, пока мы не достигнем кульминации и не считаем, сколько движений сделали – нам просто хочется это делать: ведь тело испытывает приятные ощущения! В момент сексуального возбуждения увеличивается и уровень нашей активности, а значит, энергии – желание зачастую заставляет нас забыть о лени и усталости.