Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ
Шрифт:
Моменты, требующие внимания. 1) В данной форме руки, ноги, плечи, корпус используются совместно. Движения должны быть связанными, пронизывающими, округлыми, живыми. Поднимание, поворот, опускание, переворот различать четко. Кисти обматывают, не покидая среднюю линию. Смещающие шаги продви-
1. Фактически разница в одной букве: удар – "да", сопротивление – "дан".
2. Рубить – "пи", кидать – "пао", диалектное различие могло быть еще меньше. Малограмотность в Китае часто приводила к подобным сбоям.
гают тело, у одной ноги надо опустить ягодицу и согнуть
2) "Важное заклинание гласит: выставление шагов, вхождение внутрь требуют продвижения тела, корпус и кисти синхронно достигают – это считается верным". Продвижение шагов требует, чтобы руки позаботились, и лишь потом продвигаются; продвижение рук требует, чтобы шаги продвинулись, и тогда выпускаются по назначению. Если ноги и руки вместе продвигаются, а корпус не продвигается, то эта торопливость нежизненна. Корпус, руки, ноги одномоментно достигают – тогда можно говорить о выпуске по назначению.
Боевое назначение. Перенимают руку и тут же продвигая корпус вставляют меч (пэй), подвешивают (гуа), срывают (цай), рубят (пи), продвигают (цзинь) колено, толкают (чжуан) в живот; выпускают стопу и пинают (ти) в голень; топают (цай) на стопу, опираются (као) на грудь; несут (тяо) и бьют (да), бросают (чжи) и сваливают (де).
44-я форма. Вращающийся цветок, танцующий рукав
(восток, рис. 306-309)
Движение 1. Вдыхают. Ягодицы скручивают вправо и вытягивают назад, центр тяжести смещают на правую ногу. Носок левой стопы легонько "приклеивается" к земле и отходит, помещаясь перед правой пяткой. Образуется шаг буквой "Т". Между пятками примерно 2 поперечных кулака. При этом левую кисть
1. Вставлять меч (пэйгуа) – движение, продолжающее про пускание-люй, а люй – своего рода бросок за счет силы противника.
скручивают внутрь (точка усилия находится на участке локтевой кости) и пропуская (люй) вниз рубят (пи) перед низом живота слева. Центр ладони смотрит внутрь-вправо-вниз, а кончики пальцев – влево-вперед. При этом правую кисть несколько смещают назад, указательный палец остается направленным влево-вперед. Центр ладони направлен вниз. Глаза смотрят вперед по горизонтали (рис. 306).
Левое колено поднимают выше пупка. Левая кисть рисует дугу вправо-вперед, поднимаясь вправо перед плечом (от корня ладони до правого соска примерно 2 поперечных кулака), центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев – вправо. При этом правая кисть рисует дугу вправо-вверх наружу от правой стороны головы, выше головы. Пальцы вздернуты, центр ладони смотрит влево, острие локтя погружено на уровне плеч. Правый коленный сустав поднимают вместе с подъемом рук, однако оставляя чуть согнутым, не выпячивая с выпрямлением. Глаза смотрят горизонтально вперед – на восток (рис. 307)
.
Движение 2. Выдыхают. Корни ягодиц скручивают влево, поясницу мягко и живо поворачивают точно влево. Левое колено разворачивают (пе) влево-наружу, направляя носок стопы влево-вперед, а стопой поперечно топают (цай) вниз и ступают (та) в полноте (ши). Центр тяжести смещают на левую ногу. Правую пятку отрывают от земли, подошвой легко касаются земли, колено сворачивают внутрь и преклоняют колено, пятку разворачивают. При этом корпус направляют на восток. Одновременно кисти следуют за поворотом поясницы: левая срывает и надавливает (цай ань), центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев – вперед, от корня ладони до области над желудком примерно 1 поперечный кулак. А правую кисть скручивают
Правую стопу поднимают и перешагивают (куа) вперед и чуть вправо, делая большой шаг. Опускают на землю – можно потрясать землю с шумом, а можно опустить на землю бесшумно. При этом поясницу поворачивают влево, корпус направляют на северо-восток (влево-вперед под углом 45°). Одновременно левая кисть срывает и надавливает (цай ань) влево-вниз к пупку (от корня ладони до него примерно 1 поперечный кулак). Центр ладони смотрит внутрь-вправо, а кончики пальцев – вправо-вперед. А правая кисть рубит с усилием пропускания (люйцзинь). Точка усилия смещается от 4-х пальцев к ребру ладони или участку локтевой кости. Глаза по горизонтали смотрят вперед. Дух глаз заботится о смещениях кистей. Уши слушают, что сзади (рис. 309).
Примечания – см. 21-ю форму.
45-я форма. Показ руки, красный кулак
(восток, рис. 310-320)
Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц подбирают внутрь и смещают назад. Центр тяжести смещают на левую ногу. Правую пятку немного приподнимают, подошвой слегка "приклеиваются" к земле, пятку крюкообразно разворачивают назад к внутренней стороне левой пятки. Расстояние между пятками примерно 2 поперечных кулака. При этом левая кисть продолжает срывание-надавливание (цай ань) влево-вниз к левой стороне низа живота (корень ладони от него примерно в 1 поперечном кулаке), центр ладони смотрит внутрь-вправо, а кончики пальцев – вправо-вперед. А правая кисть (локоть погружен) пропускает с возвратом (люйхуэй), кончики пальцев направлены вперед, как и у правой стопы. Корпус немного приподнят. Глаза горизонтально смотрят вперед (рис, 310).
Следующие движения и примечания – см. 22-ю форму. Рис. 311-320 совпадают с рис. 155-164.
46-я форма. Поза "тигр в засаде"
(восток, рис. 321-324)
Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают влево и подбирают внутрь. Поясницу поворачивают влево примерно на 30°. Центр тяжести немного смещают назад. При этом правую кисть скручивают наружу (точка усилия находится на участке локтевой кости) и пропускают (люй) к средней линии перед грудью. Центр кулака направлен внутрь-вверх, локоть погружен, кулак на уровне средней линии ключиц. А левая кисть хватает (чжуа) с образованием кулака. Центр его направлен внутрь-вверх. Отражают (пэн) вовне от левой стороны низа живота. Глаза по горизонтали смотрят вперед (рис. 321).
Движение 2. Выдыхают. Корни ягодиц скручивают вправо, поясницу поворачивают тоже вправо. Средняя линия груди-живота остается направленной вправо-вперед под углом 60°. Центр тяжести еще немного смещают назад. Образуется левый луко-отталкиваю-щийся шаг, где впереди 60, сзади 40% веса. При этом правый кулак скручивают внутрь и рисуют дугу назад, подбирая к грудной впадине – до нее примерно 2 поперечных кулака от центра кулака, направленного внутрь. Погрузить локоть, посадить запястье, участок локтевой кости погружен. Тыльная сторона кулака отражает (пэн), используя мысль (и), с предплечьем образуется прямой угол, без прогиба внутрь и выгиба наружу. Одновременно левый кулак скручивают внутрь и отражают (пэн) вперед-вверх на уровне рта. Центр кулака направлен внутрь-вправо. Глаза горизонтально смотрят ровно вперед. Дух глаз заботится о движениях кистей (рис. 322).