Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Либермайстер Свагито

Как только она позволила этой белой, пустой сухости поселиться в области крестца и половых органов, что-то в ней заметно расслабилось. Мы не покидали ее, пока она оставалась с этим незнакомым, хрупким качеством. Ей все еще было трудно принять его, оно казалось ей смертельным. Жанетт хотела вытолкнуть его из своего тела. Оно заставляло ее чувствовать себя так, как будто она не могла выжить, и она все еще жаждала его избежать. На мгновение ее левое бедро будто бы толкнуло правое в сторону, словно вновь пытаясь перехватить контроль. Жажда жизни ее женской стороны, казалось, пытается одержать верх. Но, поскольку мы помогли ей признать ту часть себя, которая находилась в страхе, пугающее качество стало опускаться в таз.

Постепенно

правая сторона таза стала меняться, оживать, она не становилась подобной левой, но была мягче и сбалансированнее, распространяясь в ноги. В ней Жанетт обнаружила мягкость; настойчивость и подозрительность ушли. В ее теле произошел ребалансинг. Ее таз раскрутился, и в женской стороне стало меньше усилий. Возникло укоренение через обе ноги. Ее правая сторона теперь участвовала в движении, поэтому поток стал полнее. По мере того, как изменения укоренялись в ее теле, оно начало слегка подергиваться. Ее взгляд смягчился и, оглядываясь по сторонам, женщина была поражена, обнаружив, что больше не чувствует угрозы со стороны окружающих. Теперь она могла доверять, больше не имея необходимости защищаться или быть особенной. Пришла простота.

Позже Жанетт сказала нам, что впервые в жизни поняла, насколько ее поведение управлялось страхом. Она всегда считала себя сильной; теперь она поняла, насколько боялась жизни и смерти. До чтения тела она никогда не позволяла страху быть в ее теле и была поражена ощущением внутренней безопасности и доверия, которое испытала, позволив ему быть.

Любите свое тело

Моя работа заключается в том, чтобы любить тело радикальным образом – таким, которому я научилась на собственном опыте, находясь с Ошо. Я говорю о полном принятии тела, в том числе всего спектра эмоций, что в нем живут. Этот способ уважает инстинктивную подлинность тела, его способность вернуть вас в настоящий момент, а также впустить вас в подсознание, где так много всего скрыто. Даже когда ум теряется в боли и беспокойстве, тело остается спонтанным, импульсивным и живым.

Нам не нужно бороться, чтобы изменить себя; иногда мы просто должны открыть в себе жизненные импульсы, которые уже есть в нас.

В настоящее время люди отчаянно пытаются превратить свои тела в привлекательный товар, посещая спортзал и занимаясь йогой. Конечно, для некоторых физические упражнения становятся первым шагом к восстановлению связи с телом, к заботе о нем. Но слишком уж сильно это стремление к некоему физическому идеалу красоты и здоровья. Оно заразительно и подталкивает к упражнениям. У тела аллергия на вмешательство со стороны ума, и в какой-то момент оно начнет сопротивляться или бунтовать. Я не удивлена, что многие спортсмены в конечном итоге начинают принимать допинг, чтобы вывести свое тело за грани его естественных возможностей.

По моему опыту, вы можете полюбить свое тело, только когда почувствуете его изнутри. Я помню в группе одну женщину, которая очень страдала от избыточного веса. Она рассказала нам, как пыталась полюбить и принять свое тело, стоя перед зеркалом и повторяя себе, что красива. У нее были лучшие намерения, но это не сработало. Благодаря работе с осознанностью дыхания и тела, она обнаружила огромную боль внутри себя и позволила себе ощутить ее. Впервые она почувствовала, что ее тело живое и легкое, а также осознала, что избыточный вес просто скрывал, насколько уязвимой она чувствовала себя внутри.

В первые годы в Пуне у нас была возможность изучать все наши порывы и воплощать их в жизнь с помощью тела. Мы научились знать свое тело, со всеми его неизвестными внутренними территориями. Мы сходили с ума в Динамической медитации, сливались в объятии с мужчиной или женщиной, танцевали, забывая себя, смеялись, плакали, яростно били подушки, убирали комнаты, будучи тотально осознанными, или отдыхали в тишине. С помощью всего этого в теле выработалось доверие, и сохранять присутствие и осознанность внутри стало возможным. Жизнь в атмосфере принятия научила нас не подавлять свои эмоции и импульсы, а, скорее, испытывать любовь к телу в целом.

Я

уже давно не работаю в таких диких условиях, но мое доверие к телу осталось со мной. Я больше не испытываю необходимость проживать каждый импульс – это не конец, не цель. Нужно что-то большее. Страх того, что скрывается внутри, утратил свою хватку, и теперь мне доступно еще больше доверия, когда я работаю с людьми.

Спонтанность + осознанность

Что необходимо вместе с освоением спонтанности тела? Некоторые мистические учения приглашают вас опустошить свое тело таким образом, чтобы сама жизненная сила смогла управлять им… например, метод под названием Латихан. Другие методы, такие как Випассана, подчеркивают основное качество медитации – наблюдение за рядом ощущений в теле, пока вы сидите неподвижно, сосредоточив свое внимание на дыхании.

Я узнала от Ошо, что освобождение тела может быть дополнено наблюдением, они могут вырастать друг из друга.

Латихан – это хороший метод… Его функция заключается в том, чтобы привести вас в состояние, в котором вы полностью сдаетесь существованию и позволяете энергии вашего тела двигаться в соответствии с универсальным духом, а не в соответствии с вашим умом. Ваши телесные энергии попадают в гармонию с универсальной энергией, и многое начинает происходить в вашем теле: вы можете начать танцевать, вы можете начать кружиться, ваши руки могут начать двигаться, ваши ноги могут начать двигаться…

А если добавить еще кое-что… Вот почему я должен был создать Динамическую медитацию – это латихан плюс что-то еще, потому что в латихане вы теряете себя полностью. Я хочу, чтобы вы оставались наблюдателем. Не исполнителем. Не выжимайте из себя никаких действий, не принуждайте силой, не предотвращайте ничего…

Вы будете удивлены тому, что наши тела тоже накапливают напряжение: например, вы хотите ударить кого-то, но не ударяете его… Ваш ум хотел ударить человека, ваша рука была готова ударить человека, но ваш ум всегда раздвоен. Вы остановились, по какой бы то ни было причине: отказ от насилия, страх – он ваш начальник, он ваш босс. Но что станет с напряжением? Ваша рука была готова; энергия не может вернуться назад. Ни для какой энергии, которая была готова быть выражена, не существует системы возвращения в первоначальный источник. Она останется в вашем запястье, она останется в пальцах, она останется в ваших руках. Этот вид энергии накапливается в разных частях тела – именно поэтому латихан работает. В латихане этот вид энергии начинает двигаться, и вы можете ударить врага, которого уже не существует.

Но наблюдатель абсолютно необходим для того, чтобы ваш организм освободился от всей накопленной напряженности, и вы почувствовали свежесть, прекрасное ощущение благополучия. [27]

(Ошо)

Как происходит потеря связи

Когда вы ощущаете себя под угрозой, ваше сознание отделяется от тела. Угроза может быть в прошлом или в настоящем, вы ощущаете ее осознанно, или же она исходит из вашего бессознательного. Любой отвергнутый опыт нарушает контакт с телом и его способностью быть в настоящем моменте – это ваш способ выжить, – и в том месте, где была серьезная травма, вы можете испытывать хроническую отключенность. Но даже более физически укорененные люди редко ощущают свое тело изнутри, ведь они, как правило, склонны заменять это ощущение ментальными программами. Вместо того чтобы быть в теле, они находятся в прошлом, в своих фантазиях, мечтах и желаниях. Где угодно, только не в настоящем моменте.

27

Osho, The Path of Mystic (Ошо, Путь мистика. – ИГ «Весь», 2014).