В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам
Шрифт:
Если генитальный герпес обнаружился у вас до беременности, сначала нужно пройти курс лечения и укрепить свое здоровье.
Если вы уже беременны, то об этом следует побеспокоиться, поскольку при наличии пузырьков на половых органах ребенок может заразиться герпесом при прохождении родового канала. Это очень опасно. При активной форме герпеса производится кесарево сечение.
Также существует риск заражения ребенка внутри тела матери, если первичное инфицирование случилось во время беременности, поскольку вирус может распространяться с кровью и проникать через плаценту к ребенку.
При рецидивах давних герпесов вирусы локально расположены в местных нервных ганглиях и не проникают внутриутробно. Опасны лишь обострения во время родов.
Иммунная система новорожденного не в состоянии справиться с этим вирусом, и результат может быть трагичен.
Вирус герпеса поражает нервную систему новорожденного, что может привести к судорогам, умственной отсталости или инвалидности вследствие порока развития и даже смерти новорожденного из-за сепсиса и неонатального менингита.
Даже если у вас многолетний герпес, который редко принимает активную форму, он может проявиться во время стресса. Для тех, кто уже имеет герпес, жжение и покалывание сигнализируют о начинающейся вспышке. Это известие может усилить стресс, который еще больше обострит вспышку. После того как пузырьки превращаются в язвочки, внешние симптомы обычно исчезают в течение 7 – 10 дней. Но это не значит, что вы вылечились, просто герпес перешел в скрытую форму.
Чтобы избежать инфицирования младенца этой опасной болезнью, рекомендуется рожать ребенка через кесарево сечение, если у мамы была вспышка герпеса менее чем за 3 недели до естественного начала родов.
Если у женщины герпес вне обострения, пузырьки отсутствуют и она здорова, следит за собой и соблюдает правила личной гигиены, то ей не противопоказаны вагинальные роды. Обострение герпеса не является препятствием для кормления ребенка грудью, но бедра матери во время кормления и контакта с ребенком должны быть закрыты одеждой или полотенцем. Также нельзя купаться в одной ванне с ребенком.
Если вы беременны и являетесь носителем влагалищного герпеса, очень важно знать, что существуют шаги, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность его обострений и тем самым снизить риск кесарева сечения.
Что снимает риск обострения при герпесе:
диета, бедная сахаром, жирами, рафинированной пищей;
продукты, содержащие витамин Е: проростки и зародыши пшеницы, крупы, сельдь, скумбрия;
продукты, богатые лизином: свежая рыба, курица, козье молоко, бобовые, сыр, творог, проросшие зерновые, яйца;
исключение пищи, богатой аргинином: орехов, арахиса, какао, шоколада (абсолютно), кокоса, подсолнечных семечек, овса;
воздержание от кофе, никотина, алкоголя;
использование 100 %-но натурального нижнего белья;
исключение длительной сауны, кварцевания, искусственного загара;
прямые лучи солнца способствуют обострению герпеса;
нервозность и раздражительность также способствуют проявлению герпеса.
Необходимо повышать
В случае активной формы герпеса успокойтесь, принимайте содовые ванны, содержите в постоянной чистоте место проявления герпеса, промывайте его настоем черного чая, смазывайте маслом шиповника или облепихи. Исключите половые контакты до полного исчезновения пузырьков. Помните, что серьезные переживания мешают выздоровлению.
Запоры
Это обычная жалоба беременных. Первый шаг к их устранению – обратить внимание на свое эмоциональное состояние. Если вы перенапряжены, у вас не может быть нормальной перистальтики кишечника. Эмоциональное перенапряжение ведет к физическому. А потому первое, что следует сделать, – это снять стресс: поплачьте, поговорите с кем-либо по душам, дайте мужу возможность проявлять по отношению к вам нежность и ласку.
Причиной стрессов и, как следствие, запоров могут быть страхи, связанные с боязнью ранних выкидышей, которые влекут за собой напряжение в области живота. Возможно, для того, чтобы успокоиться, вам следует поговорить с мамой или близким человеком на эту тему.
Обратите внимание на наличие в вашем рационе продуктов, способствующих перистальтике кишечника: овощи, фрукты, злаки и т. п. Кроме того, для профилактики запоров и решения этой неприятной проблемы попробуйте следующее:
Пейте чистую воду – до 2–3 литров в день.
Ешьте, хорошо разжевывая, изюм и курагу.
Включите в рацион сок чернослива и неосветленный яблочный сок.
Хорошая профилактика – блюда, в состав которых входит свекла.
Принимайте настой чернослива и кураги. Для этого залейте вечером теплой кипяченой водой курагу и чернослив и оставьте на ночь. Утром выпейте 1 стакан холодного настоя натощак, а сухофрукты съешьте в течение дня. Тщательное пережевывание пищи улучшает слюноотделение, в свою очередь слюна оказывает влияние на выработку желудочного сока и перистальтику кишечника.
Выбирайте цельные крупы: овес, гречу, пшеницу, бурый рис.
Избегайте приема слабительных препаратов.
Будьте активны.
Избегайте приема синтетических витаминов и препаратов железа. Если отказаться от них не представляется возможным, то посоветуйтесь с врачом относительно времени их приема, чтобы при этом не нарушалась деятельность желудочно-кишечного тракта.
Если у вас есть хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта, обратитесь к гастроэнтерологу: данный специалист выберет наиболее подходящий для вас способ устранения этой неприятности.
Зуд
Ваша кожа чешется и зудит? Это результат ее растяжения. Помогает массаж с маслом (миндальным, кунжутным, оливковым, зверобойным, маслом шиповника, абрикосовым или маслом с витамином Е). Также хороша горячая или теплая ванна с натуральными цветочными (эфирными) маслами: лавандой, розмарином. Можно добавить лепестки цветов или ромашку, череду, геркулес.
Носите особенно нежную одежду только из натуральной ткани: стопроцентного хлопка, льна. Пейте больше воды.