Визуальные медитации. От расслабления – к глубокой медитации…
Шрифт:
В своем воображении я вызываю некоторые мои «теневые стороны», то есть какие-то мои отрицательные свойства (например, агрессивность, ревность или жалость к себе). Всплывает воспоминание о ситуации, в которой я позволил этому качеству завладеть собой.
Со всей своей силой я обращаюсь к Богу в той форме, к которой я испытываю больше веры. Я являюсь его созданием и знаю, что любим безусловно. Я настойчиво прошу божественной помощи и освобождения.
Теперь ситуацию заливает чистый божественный свет, так
Очищающий свет глубоко проникает в мою ауру и занимает место отрицательного качества. С глубоким вздохом я передаю свой образ поведения и связанные с этим эмоции Богу.
Я словно прозрачен, пронизан белым божественным светом. Он растворяет мои проблемные ситуации и освобождает меня от отрицательного качества.
Еще какое-то время я отдаюсь прекрасному, освобождающему, благодатному свету.
Я благодарю за помощь, которая была мне оказана. И я чувствую себя легким и ясно сияющим. Я желаю всем существам, чтобы они нашли помощь и прибежище в божественном свете.
С чувством чистоты я снова внутренне вхожу в текущую ситуацию. Мои побуждения дружелюбны и полны любви. В хорошем расположении духа и с ощущением свежести, я с силой активизирую тело с головы до ног.
Трансформация в божественном (II)
Глубокое очищение и вдохновение; помогает отпустить негативные стороны, такие как мания, ненависть или вспыльчивость
С приятным чувством я погружаюсь в глубокий покой. Я наполнен тишиной, благодатной, исцеляющей тишиной.
Бесконечный океан божественного присутствия затрагивает меня. Я ощущаю, как меня обнимает освобождающий божественный простор. Как создание Бога, я ценен и достоин любви. С полным доверием я открываюсь невообразимой прекрасной силе, которая создала меня.
Бог прикасается к моему сердцу и наполняет каждый мой вдох. Божественный дух струится сквозь мою макушку.
Я открываюсь вездесущему божественному присутствию, повторяя про себя слова «Господи, пожалуйста, направь и наполни мои мысли».
После этого я повторяю: «Господи, наполни мои чувства», при этом я доверяю себя Богу.
Я открываю Богу свои желания и побуждения, с мыслями: «Господи, пожалуйста, просветли мои побуждения и направь мои желания. Помоги мне жить с чистыми, дружелюбными побуждениями. Помоги моей воле оставаться в созвучии с Тобой».
Я отдаю себя Богу без единого условия; я совершенно доверяю себя Богу.
Если я хочу освободиться от определенного качества, например, от мании, депрессии, вспыльчивости или ревности, я представляю себе, что в эту эмоциональную область проникает сознание Бога.
Я освобождаюсь от этой привычки и отдаю ее Богу. Мысленно я много раз проговариваю:
В благодарности я пребываю в благодатном божественном сознании. Я доверяю себя чудесному и исцеляющему вездесущему божественному Присутствию.
Я благодарю Бога за помощь, которая выпала на мою долю. И я желаю всем созданиям света, любви и божественной помощи. Да откроют заново все существа свою связь с Богом.
Мои мысли снова возвращаются в повседневность. Я визуализирую свою крепкую связь с Землей. Мои побуждения дружелюбны и полны любви. В хорошем расположении духа и с ощущением свежести я с силой привожу свое тело в активное состояние, с головы до ног.
Медитация на Христа
Интенсивная, беззаветная настройка на Иисуса Христа
Я расслабленно опускаюсь в благостный внутренний покой.
Я представляю, что иду по плоской, широкой пустынной земле. Мягкий ветер шелковисто течет вокруг меня и делает тепло приятным.
Голубое небо безоблачно ясно и бесконечно широко.
Я щурюсь на солнце и замечаю, что из ослепительно сияющего солнца ко мне шагает высокая, сильная фигура молодого мужчины в белом одеянии.
Я ощущаю небывалую атмосферу покоя. Покоя, который настолько глубок, что может освободить меня от любого гнета. Я дышу глубже. И ощущаю этот покой, который, словно нежный аромат, мягко окружает меня. Покой, который исцеляет меня, как нежный, мягкий бальзам.
Мне хорошо идти навстречу этой фигуре. Мое сердце наполняется радостью, когда я делаю шаг за шагом. Не существует ничего, что могло бы сдержать мое движение навстречу ему.
Когда я приближаюсь к нему, меня охватывает торжественное чувство, одновременно связанное с глубокой радостью. Втайне долгожданная и при этом такая близкая встреча наконец-то происходит…
Пока я держу руку над глазами, чтобы смотреть против сияющего солнечного света, растущая фигура подходит мне навстречу. Я вижу золотисто-каштановые волосы до плеч, которые, сияя, развеваются на ветру. И я узнаю его дружелюбное ясное лицо.
И я иду еще ближе к нему, иду все быстрее. Я чувствую себя легко и счастливо, словно ребенок. Открытым и полным доверия.
И вот я подхожу к нему. Я вижу его полную любви улыбку и смотрю прямо в его сияющие, полные юмора глаза. Это Иисус.
Он обнимает меня с любовью, это выходит как-то само собой, как будто бы он долго меня ждал.
Я пришел, вернулся домой, освободился от всей тоски, оказался в безопасности. Я облегченно вздыхаю, расслабляюсь, доверяюсь ему и наслаждаюсь этим спасительным объятием. Я отдаюсь в это объятие.