Визуальные медитации. От расслабления – к глубокой медитации…
Шрифт:
Его удивительное излучение свежести и ясности проникает в меня. Меня наполняет небесный покой.
Его божественное излечение очищает и исцеляет меня.
Мое сердце светится теплом и радостью. Я чувствую его любовь. И знаю, что я любим безусловно.
Я бы не хотел освобождаться от этого объятия никогда.
В этот момент я чувствую его обещание быть всегда доступным для меня, как только я настроюсь на него и откроюсь ему. Он больше никогда не оставит меня одного. Чувство одиночества прошло навсегда.
Чтобы
Я чувствую себя все более и более отдохнувшим и посвежевшим. Я от всего сердца благодарю за это Иисуса. И прошу его действовать через меня на благо всех, кого я встречу.
Получивший утешение, счастливый и освобожденный, я очень медленно начинаю возвращать свое восприятие в свое внешнее окружение. Внутренне я остаюсь глубоко связанным с Иисусом.
Наполненный теплом и радостью, я направляю свое сознание снова на внешний мир. Его любовь продолжает защищающе окружать меня, его свет наполняет мое сердце. Мои побуждения дружелюбны и полны любви. В хорошем расположении духа и с ощущением свежести, я с силой привожу тело в активное состояние с головы до ног.
Медитация на Будду
Настройка на Будду и на собственную природу Будды, на глубокую, пробужденную тишину и ясность, на божественное осознание
Я абсолютно спокоен и полностью расслаблен. Мои глаза и лоб прохладны и свежи. Мысли становятся все легче и все дальше уходят прочь. Мой ум бодр и спокоен.
Мое внимание направляется на теменную чакру. Сияя, распускается цветок лотоса моей теменной чакры и открывается бесконечной широте Вселенной. Перед моим внутренним взором всплывают картины космических просторов: планеты, Луны, Солнца, галактики…
В этом безмерном, сверкающем космическом пространстве возникает сияющий образ Будды. Я вижу его золотую фигуру в позе лотоса, окутанную сияющей аурой и окруженную сверкающими звездами.
Его глаза почти закрыты, и его лицо выражает высшую невозмутимость и глубокий покой. Погруженный таким образом в медитацию, Будда воплощает возвышенную, священную тишину и космическое сознание. В своем воображении я с благоговением кладу к его стопам белый цветок лотоса.
Будда успокаивает мое сознание и наполняет его светом. Кажется, будто мое сознание еще больше расширилось, поднялось в высокую, ясную тишину. И дальше, в освобождающий бесконечный простор. Мое сознание кристально ясное. В ясности я переживаю глубокую тишину и чистоту.
Мое сознание способно бесконечно расшириться в этот освобождающий, космический
Я вдыхаю вечность и бесконечность.
Я чувствую себя единым со священной фигурой Будды, с его глубоким покоем и божественным бесконечным сознанием.
Пусть же эта тишина и чистота отныне и навсегда наполняет мое внутреннее «Я», на благо всех живых существ. Да будут счастливы все существа.
Возвращая свои мысли снова в текущую ситуацию, я продолжаю осознавать это внутреннее состояние. Я дышу глубоко и спокойно. Мои побуждения дружелюбны и полны любви.
Моя основная чакра крепко укоренена в Земле, и я чувствую, как свежая природная сила Земли проникает в меня. В конце концов я с силой потягиваюсь всем телом.
Созерцание «Бог» (I)
Постижение божественного
Я чувствую свое тело теплым и спокойным. Я воспринимаю только шелковистое течение своего дыхания. Все дальше я погружаюсь в состояние глубокой тишины. Мой ум при этом полностью ясен и бодр.
Я ощущаю свое собственное пребывание в сознании и стараюсь постичь форму, протяженность и величину своего сознания. Где интенсивнее всего я ощущаю свое сознание?
Что вообще такое сознание? Что такое дух? Теперь я направляю свое сознание и свой дух к Богу, в полной концентрации, собранно и спокойно.
Что такое «Бог»?
Где находится «Бог»?
Мысленно я призываю Бога. Я прошу Бога показаться мне.
С полным доверием я открываюсь ответу. Божественное вездесуще и пронизывает меня. Я готов воспринять его ответ.
Я сливаюсь с вездесущим присутствием Бога, как капля воды с океаном.
Пусть же отныне и навсегда божественное ведет меня и сияет сквозь меня, на благо всех существ.
В конце концов я возвращаюсь своими мыслями снова в текущую ситуацию и прочно укрепляюсь на Земле. Мои побуждения дружелюбны и полны любви. В хорошем расположении духа и с ощущением свежести, я привожу тело в активное состояние с головы до ног.
Созерцание «Бог» (II)
Интуитивное постижение божественного
На выдохе я отпускаю все напряжение. С легкостью я погружаюсь в благодатный, глубокий покой. Исцеляющая тишина наполняет меня.
Все мое внимание направляется на Бога, и я пытаюсь воспринять Бога.
Мой дух стремится ощутить Бога. Я стремлюсь познать, что такое Бог.
При этом я размышляю над такими божественными качествами, как покой – любовь – бытие – вечность – бесконечность…
Я интуитивно постигаю вечную, бесконечную суть Бога. Бог есть чистый Дух. Свет. Жизнь.