Включите свой мозг
Шрифт:
всеми фибрами души то, о чем я говорила. Для меня это была честь –
обучать
эти высокие умы, одетые в грязное рванье! Именно там я получила главный
урок для себя: сила воли и дисциплинированный целенаправленный ум
способны изменить жизнь!
Это бремя не тяжело!
Те исследователи, которые посещали меня в южноафриканском городке, где я
работала
чернокожих
ребятишек со студентами Гарварда[127]. Хотя, кажется, это два несравнимых
мира. По результатам опросов исследователей, 95 процентов моих ребят
заявили, что они любят учиться и делать домашние задания. В то же время
около 80 процентов студентов Гарварда страдали от такой жуткой депрессии, что едва могли заниматься[128]. Это ошеломляющая статистика, учитывая то,
что Гарвард дал миру несколько блестящих умов, что в этом университете
существуют великолепные возможности для учебы, и вообще, он считается
эталоном образования.
Если вы относитесь к учебе, в том числе и к обучению моей методике, как к
тяжелому бремени, у вас ничего не выйдет. Отнеситесь к ней, как к
замечательному приключению, и у вас все получится.
За эти годы мне приходилось работать со многими людьми. Некоторые из них
описаны в предыдущих главах этой книги. В них я видела целеустремленное
рвение изменяться и добиться наилучших результатов. Они решили, что не
позволят трудностям остановить их. Они решили измениться. Они решили не
поддаваться отчаянию, не замирать в нейтральной позиции, а достигнуть
своего
статус-кво.
А вы что решите? Хотите ли вы измениться? Изберите жизнь, обновитесь и
возродитесь! И мой 21-дневный План детоксикации мозга поможет вам в этом.
Подытоживая девятую главу
1. Вам необходимо решиться стать управляющим своих мыслей, своего
счастья и здоровья. Каждый способен овладеть навыками мышления,
обучения и смышлености.
2. Вы должны настроиться на позитивное мышление, которое поможет вам
встать на путь истинный (см.: 2-е Тимофею 1:7).
3. Несмотря на то, что 21-дневный План детоксикации мозга основан на
точной науке и Слове Божьем, это очень простой способ обрести полноту
радости,
4. Избавить свое мышление от отравляющих мыслей можно, только помня,
что это вы своими мыслями изменяете ваш мозг.
5. Наука подтверждает Библию снова и снова.
6. Если вы погрузитесь в процесс целиком, то сможете достигнуть того, что
предназначено вам Богом.
7. Вы управляете своим мозгом, а не он вами.
10
Как и почему действует 21-дневный План детоксикации мозга?
Мою программу «Включите свой мозг» необходимо выполнять ежедневно,
строго и неукоснительно, пока она не станет вашим образом жизни. Пока
нейропластика не станет вашим отточенным навыком. Рвение должно исходить
от вас, а руководство – от Святого Духа. Вхождение в состояние глубокой
осмысленной сосредоточенности, активирующей все восемь уровней, о которых
я говорила в первой части книги, должно стать вашей повседневностью.
Повседневность
Раз уж вы дочитали до этого места и поняли суть (поразмышляйте побольше
над тем, что поняли, – оно того стоит), теперь от вас потребуется от семи
до
десяти минут в день. Хотя некоторые отводят и больше времени. Вы будете
осуществлять пять шагов программы в течение двадцати одного дня. Эта
программа основана, как уже говорилось, на моих научных исследованиях.
За год вы сможете провести семнадцать циклов по двадцати одному дню[129].
Исследования показывают, что сосредоточенные мысленные упражнения,
повторяемые трехнедельными циклами, производят долговременные перемены.
Ваш год работы над собой может начаться когда угодно. К примеру, если вы
купили книгу в январе и прочитали к февралю, то начните упражнения в
феврале.
Кому эти упражнения необходимы? – Всем! Если вы внимательно прочитали в
первой части книги о восьми ключевых принципах мысленной жизни, то
понимаете, что никто не является исключением. Поскольку Бог создал нас
мыслящими и со свободной волей, на нас всегда лежит ответственность
творцов
за свои решения.