Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть
Шрифт:
Неприязнь сенсорных стимулов может касаться даже воды. Вода многим чувствительным детям неприятна, они редко моются, помыть их – настоящая пытка. А помыть голову может быть очень сложно из-за целого спектра ощущений, когда они чувствуют воду на лице, а глаза закрыты.
Одна мама рассказывала, что другие мамы все время смеются над ней, так как ее дочь в песочнице постоянно маниакально отряхивалась, вместо того, чтобы лепить с их детками куличики. Она не могла там ни сесть, ни лечь, так как песок попадал на колготки, внутрь обуви.
Расчесаться –
Некоторые дети чувствуют свое дыхание на руке, которое стимулирует сенсорную систему настолько, что оно не дает им спать. А кто-то задевает ресницами об подушку и отвлекается на это.
Громкий звук может восприниматься как грохот или гул, звуки толпы или класса – как гудение или шум.
Такой ребенок более восприимчив аудиально: не любит громких звуков, не выносит тихих и навязчивых, вроде тиканья чужих часов или гудящей на потолке лампочки. Скрип простыней, которые вы постелили ребенку, может не давать ему заснуть.
Высокочувствительные дети, как антенны, настроенные на максимально широкий спектр приема, принимают все то, что другие отфильтровывают: шум, шипенье, помехи, китайские радиопередачи. Жить без кожи непросто.
Традиционные салюты на Новый год и 9 мая – не наши развлечения после рождения старшего ребенка.
А вот пример от нашей знакомой семьи. «Мы с дочерью не выносим громкую и низкую музыку. Один раз мы пошли на концерт на площади, выступала популярная группа. Когда зазвучали низкие басы, от которых все внутри вибрирует, она сказала, что плохо себя чувствует. Говорила, что сердце сейчас выпрыгнет у нее из груди. Мы сразу же ушли с этого концерта. Оставаться было бы тяжело для нас обеих».
Одна девочка не выносит и отказывается посещать занятия, где преподаватель разговаривает громким голосом. Для нее это тяжело, так как воспринимается как крик. Ей кажется, что повышенный голос – это угроза для нее. Даже когда громкоголосый преподаватель говорит с кем-то другим, она боится, что этот «крик» может быть направлен на нее. Такая возможность ужасает.
У высокочувствительных также очень низкий порог чувствительности. Они более чувствительны и к боли, и к лекарственным препаратам.
Свет тоже может быть слишком сильным стимулом для конкретного ребенка. Вы заметите это очень рано. Такие дети путают день и ночь. Если за окном горит фонарь, им с раннего детства требуется блэкаут. Они не любят мигающие лампочки, их раздражает лампочка телевизора, подсветка выключателя.
У одной из участниц нашего сообщества дочка перестала заходить в зал, стала отказываться и бояться. Она показывала на потолок и повторяла: «застрял котенок, котенок». Девочка всегда была очень чувствительной, но эта внезапная перемена в поведении была непонятна. Несколько месяцев страх сохранялся. Когда мама поняла, что не так, она поделилась. Оказывается, у них есть цифровые проекционные часы, которые стоят в зале, и красные лампочки часов дают отсвет на потолок. Одна из этих лампочек перегорела, и девочка это заметила. Для нее это стало непривычным раздражителем, который она еще и интерпретировала по-своему. Ее встревожила ее же
Эти дети – типичные моноеды. Они выбирают три-четыре продукта и могут есть их первые несколько лет. Они с трудом соглашаются на новые вкусы. Их невозможно заставить попробовать новое блюдо. То, что они привыкли есть, их устраивает. Поэтому, когда знакомая и привычная пища чем-либо отличается, они замечают и отказываются есть. Это касается консистенции и ингредиентов, даже температуры.
Если в каше попался комочек – отставит тарелку. Они не будут есть варенье, курицу и рыбу с косточками. Если ребенок ест толченку, он не будет отварную картошку. Если яичница в кафе с жидким желтком, он не будет есть, потому что дома ест хорошо прожаренную. Если он уже привык есть жареные куриные ножки, то он будет есть ножки отдельно, а не с картошкой. Им нельзя положить на тарелку что-то еще. Либо курица, либо картошка. Соусом поливать нельзя, укропом посыпать нельзя. Каждый соус наливается в свою тарелку и туда макается еда.
Мой сын долгое время ел только спагетти определенной марки, сваренные без ничего, картошку фри, кетчуп и бекон. Потом добавилась куриная голень с закрытым фольгой кончиком, чтобы держаться. Я могу перепутать рожки и спагетти, когда он просит что-то приготовить. Но он это заметит, уточнит, что именно он просил, так как для него есть разница во вкусе между просто макаронами и спагетти. Наверное, итальянцы поняли бы это, но для меня вкусы отличаются не принципиально.
Те же требования к запахам. Высокочувствительный ребенок может быть очень чувствителен к запахам. И к запахам еды в первую очередь. Они замечают незнакомые приправы, соевый соус, который вы решили добавить в рагу, ветки укропа, которые варились в супе и были вытащены незадолго до обеда.
Одна мама рассказывала мне, как однажды она делала привычный для маленькой дочки смузи, который всегда состоял из одних и тех же ингредиентов. Она подумала, что может добавить туда авокадо, который, по ее мнению, не имеет своего вкуса. Когда дочка попробовала смузи, она с укором посмотрела на маму и спросила: «Мама, ты что, добавила сюда авокадо, что ли»?
Если продукты полежали в холодильнике рядом с чем-то еще, то дети могут унюхать это и отказаться есть.
Такая загрузка сенсорной системы различными сигналами неизбежно перегружает их, и они обычно быстро утомляются. Быстро истощаются, выдают стрессовую реакцию в обычных жизненных обстоятельствах. Поездка в отпуск, поход на пляж, прогулка, заход в магазин могут кончиться переутомлением и истерикой. Также подобная тонкая настройка делает их внимательными к деталям. Поэтому они замечают перемены и реагируют на них протестом.
Жизнь без кожи касается не только пяти чувств, но и эмоционально-социальной сферы. Они улавливают настроения и атмосферу в коллективе и крайне чувствительны к раздражению или упрекам. Поднятая мамой бровь может быть для них трагедией и чувствоваться отвержением. Критическое замечание для них означает, что их отругали. Они внимательны к тому, что именно им транслируют другие люди, как детекторы лжи реагируют на скрытое под другими слоями. Пренебрежение или незаинтересованность в них станет им заметна именно благодаря огромному количеству знаков, которые они считывают.