Высшая Йога 2012

Радуга Михаил

 Также стоит отметить, что отчасти эта техника может быть применима и с точки зрения наиболее прагматичного отношения к фазе. Речь идет о той ситуации, когда ты просишь человека заняться практикой фазы. Уж не говоря о тех возможностях в самолечении и прочем, которые она в себе несет, само ее наличие неизгладимо и положительно сказывается на человеке. Практика фазы - это одно из самых интересных переживаний, с которым он может столкнуться в принципе.

 Пример из практики

 Март, 2002

 Проснувшись во время утренних множественных пробуждений, не двигаясь физически, сразу же начал пробовать разделиться с телом. Через пару секунд понял, что это сейчас не получится, и стал всматриваться в пустоту перед глазами, пытаясь различить какие-нибудь образы. Ничего не было, поэтому через несколько секунд начал делать фантомное раскачивание, которое немного проявилось в ногах: обе ноги немного поднимались вверх, а затем опускались. При этом возникли слабый шум в ушах и небольшое «гудение» в теле. Пытаясь увеличить амплитуду движения в течение 5-10 секунд, так и не смог чего-то существенного добиться. Чтобы преодолеть своеобразный барьер, решил на время снова отвлечься на технику наблюдения образов, а потом продолжить фантомное раскачивание. Однако образы возникли такие сильные, что я понял: на фантомное раскачивание лучше не переходить, так как можно гораздо проще использовать новую ситуацию. Перед моим внутренним взором появилась какая-то река, а за ней крутой холм, сплошь усеянный высокими деревьями. Начал вглядываться, пытаясь охватить картину целиком, - с этой секунды она становилась все ярче и четче. Уже через 2-4 секунды я

понял, что вижу ее так, словно смотрю в окно. Как только я это понял, в то же мгновение выкатился из тела у себя в комнате. Быстро встал и начал все ощупывать и разглядывать. Зрение было сразу. Глубина также была сразу достаточно серьезной, так как все видел так же четко, как в реальности. Но техники углубления привели к тому, что все стало гораздо четче и красочнее, чем я привык видеть в жизни. Это меня немного напугало. В голове даже мелькнула мысль вернуться обратно в тело, но я смог себя преодолеть и сразу сконцентрировался на поставленных задачах: лечение артериального давления, проведение эксперимента с изменчивостью жидкостей и пара пунктов элементарного развлечения по настроению. Открыл дверцу шкафа, за которой в реальности лежал пакет с медикаментами. Стал в нем искать какой-нибудь препарат, который должен будет вылечить повышенное давление или хотя бы поможет легче это переносить. Копаясь в пакете, периодически доставал из него разные тюбики, упаковки, банки, разглядывая их для удержания в фазе. Одновременно пытался понять, что это такое и насколько оно мне нужно. Очень долго, где-то в течение 15-20 секунд, не мог найти ничего стоящего. Потом вдруг достал какую-то синюю банку с таблетками. На ней было написано «LifeMix - жизнь без гипертонии. Все лучшие препараты в одном». Это было очень близко к тому, что я искал, поэтому тут же достал две таблетки, прожевал их и затем проглотил. Они были чертовски горькие и противные. На какой-то момент из-за этих ощущений я даже забыл про то, что нахожусь в фазе и нужно обязательно что-то делать, чтобы она не кончилась. Вместо этого наклонился, скорчив и сжав руками лицо. Неожиданно по телу пошла странная волна необычных ощущений. Голова и все лицо будто начали наполняться изнутри кровью, отчего набухали мои губы, нос, щеки и веки. Не сказать, что это было неприятное ощущение. Оно больше было необычное. Особенно это касается внутренних ощущений в голове. Там словно что-то нагревалось и раздувалось. В какой-то момент мне показалось, что я сделал что-то не то. Как только я так подумал, внутри моей головы словно лопнул большой пузырь, наполненный холодной водой. Тут же жар сменился прохладой, а голова и тело «сжались», как бы вернувшись к первоначальному состоянию. Внутри меня была необыкновенная легкость, свежесть. Было такое ощущение, что возник запас каких-то сил, ресурсов. Чтобы не искать в следующий раз эту синюю банку, поставил ее в правый угол нижней полки. После этого решил закрепить эффект и пережить какое-нибудь физическое действие, которое всегда приносило боль в голове от поднимающегося давления. Выбежал в коридор, сел на пол, прижавшись спиной к одной стене, а ногами к противоположной. И стал ногами отталкиваться, прожимая спиной стену и тем самым имитируя физическую нагрузку. При этом я старался больше разглядывать все вокруг, фиксируя положение, из-за чего стена была очень тугой, и мне приходилось прилагать титанические усилия, чтобы хоть как-то выпрямить ноги. Затем я их снова сгибал и опять пытался распрямить. Я уже не раз переживал физические нагрузки в фазе, и им всегда сопутствовало то же ощущение подъема давления в голове, на фоне чего иногда возникала боль, а дискомфорт мог даже оставаться в реальности, когда я выходил из фазы. На этот раз в голове была легкость, и я просто концентрировался на физических усилиях, а не на том, как мне этот процесс тяжек сам по себе. Кроме того, я сам пытался осознанно убрать из головы эту тяжесть и давление, стараясь задать такую же программу для физического мира. Помимо прочего, пытался по возможности сделать самовнушение. Затем стал осуществлять следующие пункты плана действий...

 Глава пятая

 Опыты новичков

 Дорогой друг, имея базу из тысяч описаний внетелесных переживаний других людей, я хочу поделиться некоторыми из них с тобой. Почти все они не будут верхом совершенства, потому что я хочу показать тебе, какие ошибки люди делают в начале своего пути. Это убережет тебя от таких же оплошностей. Возможно, я слишком жестко подошел к их анализу, ведь с новичка так спрашивать не всегда хорошо, тем более когда у него это получилось, пусть и не качественно. А ведь это уже достижение. Но ведь мы говорим о серьезных вещах? Всегда жестко и придирчиво анализируй свой опыт и ищи в нем все возможные ошибки. Это главный секрет совершенства. И ищи все ошибки в себе, а не в чем-либо другом.

 1. Оксана Рябова, Москва, студентка

 Мой глубокий утренний сон, как мне казалось, был прерван сильными ощущениями неудобства и легкой боли в онемевшей левой руке, закинутой за голову во время сна. Возникло желание избавиться от этих ощущений. Я вытянула онемевшую руку прямо перед собой и открыла глаза. Но физической руки перед ними не увидела, хотя четко ее там ощущала и могла сжимать и разжимать пальцы и сгибать руку в локте. Все это привело меня в некое замешательство. Четко понимая, что в обычном физическом мире такое происходить не может, я решила, что это очень реалистичный сон и для того, чтобы мне проснуться, нужно просто закрыть глаза и напрячь мозг с желанием пробудиться. За мыслью последовали действия. И через очень короткий промежуток времени я, открыв глаза, подумала, что наконец проснулась. Передо мной была повседневная реальность, которую я постоянно наблюдаю после пробуждения: через большое окно льется солнечный свет па кровать, стоящую в центре комнаты; рабочий стол и стул, стеллаж: с научной литературой, шкаф с одеждой. Все как всегда. И этот срединедельный выходной, которых у меня больше, чем дней в неделе, я решила потратить на спокойный, размеренный отдых. Я села в кровати, облокотилась на согнутые колени, и, зажмурившись, наслаждалась падающими на меня лучами майского солнца. Было тепло и легко. И я чувствовала, как умиротворение разливается по моему телу каким-то неземным сладким нектаром. Я обернулась назад. И вдруг состояние релакса резко сменилось холодом и дрожью, умиротворение превратилось в жуткий страх - мое тело лежит позади меня! Паника. Я смотрю на руки, которые чувствую, но не вижу их перед собой, они мирно лежат на кровати вдоль тела. Я трогаю их и ощущаю бархатистость кожи, какой я не ощущала физическими руками. Я пытаюсь вернуться в тело. Ложусь в него, закрываю глаза, напрягаюсь в попытке проснуться. Открываю глаза, встаю, а тело все продолжает лежать. Страх, животный дикий страх. Слезы. Растерянность. Непонимание. Вопрос «Что дальше?». А вокруг все тот лее яркий день и солнце. А мне все страшнее и страшнее. Желание вырваться из этого состояния возрастает в геометрической прогрессии. Но все мои попытки вернуться в тело оказываются безрезультатными. Измученная и напуганная, как статуэтка сижу на кровати. И вдруг в тишине раздаются шаги. Но я никого не вижу в комнате. Страх усилился. И я стала кричать тому невидимке, бродящему по комнате, чтобы он не подходил ко мне. Следом же задаю вопросы: кто он и что ему тут надо и почему я его не вижу? Получаю ответ: «Не бойся, это нормально». И через мгновение он проявился, стоя рядом с моей кроватью. Мужчина ростом 175-180 см, лет тридцать с небольшим, плотного мускулистого телосложения. Волосы короткие светло-русые, глаза серо-голубые. Был одет только в черные плавки. На шее была толстая золотая цепочка. Он стал мне объяснять что-то про город В., называя его пунктом переправления. Затем сказал, что такое состояние переживают многие и это обычное дело. Он взял меня за руку и сказал «пойдем». Через мгновение мы очутились в каком-то старом городском переулке. На углу дома, напротив которого мы стояли, отчетливо был виден синий прямоугольник с названием улицы и номера дома. Я все четко прочла и была удивлена увиденному. Мы стояли посредине этого переулка, почти нагие, а мимо нас ходили люди и не обращали внимания. Я поняла, что нас не видят. Я не прекращала озираться по сторонам, шокированная и напуганная происходящим. В голове все звенел страшный тогда для меня вопрос: как вернуться? Вскоре молодой человек поспешил к углу ближайшего дома и, заходя в стену, сказал, что ему пора возвращаться, так как сейчас должен прийти его друг. Он исчез. Я некоторое время продолжала стоять на том же месте, смотря, как мимо меня идут люди. Я не знала, как мне

попасть обратно в свою комнату, ведь то место, откуда мы вышли в переулок, являлось стеной. Вот незадача: как войти в степу? Закрыв глаза и помня о комнате, я с внутренним девизом «будь что будет» шагнула вперед и оказалась в своей кровати. Окинув комнату взглядом, я обнаружила, что в ней ничего не изменилось, и солнце - оно светило так же, как раньше. Облегченно вздохнув и закрыв глаза с огромной надеждой на пробуждение, я поспешила их открыть. И с ужасом обнаружила стоящий у моей кровати столик с медицинскими инструментами. Волна страха прокатилась по телу с новой силой. Я подумала, что не выдержу, если меня начнут сейчас здесь препарировать. И снова сомкнув веки, я стала молиться. Медленно страх отступал, я успокаивалась... и, наконец, я проснулась. В первую очередь я убедилась в отсутствии столика с инструментами и мгновением позже, вскочив, начала стучать по шкафу, по стене, по стеклу - чтобы убедиться, что все это действительно закончилось.

 Ошибки:

1. При пробуждении сначала надо пытаться разделиться.

2. Отсутствие углубления сразу после выхода из тела.

3. Подчинение незапланированному сюжету.

4. Отсутствие техник удержания.

5. Отсутствие заранее подготовленного плана действий.

6. Умышленное возвращение.

7. Нераспознанное ложное пробуждение.

8. Отсутствие попытки снова разделиться и применить непрямые техники.

 Комментарии: Ошибки условные, так как девушка совершенно не стремилась к опыту - он был первый в ее жизни. Надо отметить, что на ее голову свалилось необычайно много приключений для первого раза; невидимые руки, нераспознанное разделение, незнакомец, путешествия, ложное пробуждение... И все это на фоне ужаса. Описанный случай еще раз ярко показывает, насколько необычайно реалистичное переживание - фаза. Человек часто не может отличить ее от реальности. Нельзя пройти мимо того факта, что прекращению негативного опыта способствовала молитва. Дело, конечно, не в самой молитве, а в успокоении, которое за этим идет. Любое расслабление, увод мыслей внутрь себя, позволяет прекратить фазу. Также нужно сказать, что, несмотря на весь кошмар, данная девушка впоследствии стала весьма продвинутым практиком, так как ее это очень сильно заинтересовало.

 2. Максим Швец, Москва, студент

 Лег спать с намерением войти в фазу во сне или утром по пробуждении, проснулся приблизительно в 6:30 и решил

испробовать метод визуализации, так как фантомное раскачивание ни к чему не привело на протяжении двух дней. Постепенно неясные образы наполнились сюжетом, и я сам в этом сюжете участвовал, почувствовал разделение с телом и выкатился. Открываю глаза. Меня хватает за плечи какой-то парень и говорит: «Ты вышел из тела, будь хладнокровен». Я ответил ему, что готов. Он развернул меня за плечи, и я увидел свое тело... Тело лежало на спине с открытыми глазами, хотя я начинал визуализировать на животе. Не придав этому никакого значения, решил незамедлительно углубляться. Присел на корточки, начал бегло ощупывать пол и стены ладонями. Потом посмотрел на указательный палец и смог разглядеть полоски на нем. Решив, что все прекрасно, пошел на кухню, к окну, чтобы полетать, но вспомнил, что новичкам лучше этого не делать. Вернулся к двери в комнату, представил, что за ней солнечный пляж, открыл дверь и тут же очнулся лежа на спине... Это мой первый опыт. Несмотря на мои попытки углубиться и веру в то, что я это сделал, реалистичность восприятия была, как в обычном сне (это я понял, когда очнулся в кровати), и мне кажется, что это и был сон, в котором я реализовал действия, до этого много раз прокрученные в голове. Опять же, не было ни удивления, ни какого-то шока и т. д.

 

 Ошибки:

1. При пробуждении сначала надо пытаться разделиться.

2. Нельзя пробовать только одну технику при непрямых техниках.

3. Подчинение незапланированному сюжету.

4. Отсутствие углубления сразу после выхода из тела.

5. При углублении нужно больше внимания уделять присматриванию, когда уже есть зрение.

6. Недостаточное углубление.

7. Отсутствие заранее подготовленного плана действий.

8. Недостаточная концентрация при выполнении техники перемещения через дверь.

9. Отсутствие техник удержания.

10. Отсутствие попытки снова разделиться и применить непрямые техники.

 Комментарии: Это совершенно типичная ситуация, когда человек не может понять, насколько его переживание соответствует фазе только из-за того, что не было проведено должным образом углубление. Такое бывает именно у новичков, которые еще ни разу не сталкивались с полноценной фазой и еще не могут понять, что это такое в принципе. Углубление нужно делать ровно до тех пор, пока степень реалистичности не достигнет как минимум того же уровня, что и в повседневности. Вероятно, этого не удалось из-за недостаточного внимания к присматриванию с близкого расстояния. Можно предположить, что, когда практик увидел линии на коже кончика пальца, в этот момент как раз таки была та самая реалистичность, которой не хватало. Нужно было только продолжить это действие.

 3. Олег Кудрин, Москва, менеджер

 Проснулся. Было еще темно, сходил «до ветру», посмотрел на часы; 4,15 ночи. Лег в кровать на левый бок, закрыл глаза и... Такое впечатление, будто что-то светит мне в глаза. Я отдаю себе отчет: такого не может быть: время ночное, а из бодрствующих только я. В квартире больше никого нет, не считая спящей рядом супруги. Между тем свет все усиливался. Возник легкий страх, вместе с любопытством - а что же будет дальше? А дальше становилось все ярче и ярче, я почувствовал опасность, но вместе с тем инстинкт исследователя брал верх. Я попилит, что происходит что-то необычное, ведь такого не может быть - яркий свет неизвестной природы режет глаза сквозь закрытые веки! Потом сама собой возникла мысль: «Меня проверяют», - и следом; «Пойду до конца!»

 В следующее мгновение я оказался в небольшом прямоугольном помещении с приглушенным светом. Вдоль стен находились уступы (я их обозначил для себя как лавки), на которых можно было сидеть. На одной из степ были круглые, диаметром около метра, иллюминаторы. Посмотрев в них, я понял, что нахожусь в глубоком космосе. За пределами помещения, в котором я себя обнаружил, шло грандиозное строительство. То, что я увидел, не могло иметь места в самых запредельных фантазиях в обычной земной жизни. Это была ферменная конструкция, причем элементы ее не имели логической структуры и издали были похожи на птичье гнездо. Конструкция представляла собой сдвоенную трубу таких колоссальных размеров, что диаметр только одной из этих труб можно сравнить с диаметром стадиона. Вокруг этой конструкции сновали и суетились небольшие космические корабли, видимо выполняя какую-то работу. «Это причальный портал» - прозвучал ответ в моей голове. Я обернулся: в дальнем углу помещения сидела красивая девушка, одетая вполне по земному - в юбке и пиджаке. Очень странно, она напоминала одну известную эстрадную певицу, хотя сходство было неполным. Эта особа была намного интереснее. Единственный вопрос, который меня донимал в те времена, я сформулировал бы так: что есть пустота, о которой говорят буддийские учителя? И я этот вопрос задал этой миловидной особе. Почему-то ни о чем другом я и не подумал, да и к тому же я женат. Однако вопрос мой прозвучал, а за ним последовал ответ... То, что я испытал, не имеет аналогов в обыденной жизни, мало того, эти ощущения невозможно выразить словами -просто в языке людей не существует таких понятий, но я попробую. Это было похоже на следующее: меня как будто вывернули наизнанку, причем все то, что было снаружи, оказалось внутри меня, то есть звезды, галактики, иные миры, вообще вся материальная вселенная. И это все сжалось до таких крохотных размеров, что могло бы поместиться в игольное ушко. А я, находясь снаружи этой материальной вселенной, смотрю на нее одновременно со всех сторон, причем у меня не сотни миллионов глаз, а я одно большое поле, занимающее пространство вокруг этой сжавшейся вселенной, способное визуально охватить ее целиком! Сам же я бесконечен, не имею границ во времени и пространстве. Вокруг абсолютное безмолвие, и это безмолвие - я сам. Созерцая свою вселенную, пришел к осознанию того, что усилием мысли могу превратить ее в ничто. Следующая мысль: но тогда нечего будет созерцать? После этого меня стало, как в воронку, собирать с периметров моей вселенной, сворачивая внутрь ее, затягивая все глубже и глубже, пока я не оказался на кровати, на которую прилег, после того как сходил «до ветру». Это видение настолько меня потрясло, что я уже не мог спать, мне просто захотелось побежать на улицу и прыгать от радости и восторга. Мне захотелось всем рассказать о своем опыте, просто поделиться, но я подумал, что меня примут за шизофреника. В общем, так я и жил с тех пор, вспоминая то яркое переживание и храня его в глубинах души, буквально каждый день мечтая и надеясь пережить подобное еще раз, пока не столкнулся с непрямыми техниками.