Юн Чунь. Скульптурная пластика. Исправление физических недостатков
Шрифт:
Рис. 35–36. Смещение и сотрясение.
Массаж области таза, ягодиц и задней части бедер — на рис. 37–40.
Массажные действия совершаются, как по ходу часовой, так и против хода часовой стрелки (рис. 38–39). Данные приемы воздействия исп. в жировыводящих техниках массажа с целью коррекции ягодиц и объема бедер у женщин.
Рис. 37–40. Растирание,
Массаж передней поверхности бедра показан на рис. 41–45, его назначение — это расслабление широких мышц (латеральной, медиальной, прямой, приводящей и др.) бедра.
Пояснение.
На рис. 42 показан прием разминания: «вращающиеся жернова».
На рис. 43 изображен прием «поперечное пиление» 2-мя руками.
На рис. 44 изображен прием «поперечное растягивание лапой леопарда», также возможен и поперечный вариант исполнения.
6. ГОЛЕНИ — ИКРЫ — АХИЛЛ.
Массажное воздействие (рис. 45–46) оказывается в очень мягкой форме ввиду повышенной чувствительности трехглавой мышцы голени к «твердому воздействию лапы леопарда».
Массаж производится в продольном направлении, т. е. вдоль хода главных меридианов нижних конечностей. Воздействие очень мягкое и без применения физической силы (рис. 45).
Рис. 45. «Очерчивание и разминание».
На рис. 46 воздействие (трение, надавливание, вибрация) оказывается внутренней частью ладони и согнутых пальцев («лапы леопарда») по направлению к пятке.
Рис. 46. Уплотнение и вибрация.
7. ПОДЪЕМ СТОПЫ — ПЯТКА — ПОДОШВА.
Завершающая стадия массажной техники «лапа леопарда» показана на рис. 47–50 с разными вариантами воздействия формы руки (кулака) на область подъема стопы и подошвы.
Рис. 47–48. Разминание и растирание.
Рис. 49–50. Вытягивание и вращение.
Назначение массажа: «открытие сочленений тела» с целью восстановления естественной циркуляции Ци в системе «Земля-Небо» (стопы ног-голова). Их «открытие» способствует выравниванию баланса между Инь-Ян Ци энергиями биополя человека.
5. Форма рук Обезьяны
1.
Эта массажная форма руки характеризуется широкой вариативностью применения,
В данной форме ладони можно одновременно задействовать от 2 до 5-ти «массажных форм кисти».
2. Внутренняя часть лапы.
Массажной поверхностью здесь является вся внутренняя ладонная поверхность кисти.
Эта форма руки характеризуется очень широкой вариативностью применения от кончиков пальцев до локтевой складки.
3. Сгиб лапы (тыльная или внутренняя часть ладони).
Данная массажная форма имеет несколько ограниченную сферу и применяется обычно на широких площадях тела и ног.
Воздействие оказывается в основном «границей» тыльной или внутренней сторон ладони.
4. Когти обезьяны (лапа обезьяны).
Эта форма в некоторых аспектах сходна с предыдущей, однако, плоскость воздействия здесь шире и больше по объему благодаря исп. кончиков пальцев, внутренней поверхности ладони и 2-му суставу большого пальца. Форма имеет 3 варианта применения, в зависимости от «ширины обхвата»: малая, средняя и большая. Кисть осуществляет прием «захватывание и вытягивание».
Другой вариант применения «лапы обезьяны» — добавление «фиксирующих (удерживающих) размер» движений.
5. Захват обезьяны (клешня краба, крючок).
Форма имеет три варианта применения в зависимости от «ширины захвата»: малая, средняя и большая форма. Наиболее часто используются первые две формы, осуществляя прием «защипывание».
Рабочей поверхностью здесь являются кончики (подушечки) большого и указательного пальцев.
6. Собранная лапа обезьяны.
В данной форме «лапы обезьяны» главной массажной поверхностью является внутренняя плоскость первой фаланги большого пальца руки.
Назначение формы — «давление, нажимание и перетирание».
ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ
1. ГОЛОВА-ШЕЯ.