Юн Чунь. Скульптурная пластика. Исправление физических недостатков
Шрифт:
Для «открытия» голеностопного сустава используют набор вращающих, равняющих, пилящих и др. движений (рис. 67–72).
Рис. 67. Вращение.
Рис. 68. Вытягивание и вращение.
Рис. 69. Перетирание.
Рис. 70.
Примечание. Вращение производится плавно, как по ходу, так и против хода часовой стрелки (рис. 61–62). Количество повторений от 5-10.
Рис. 71–72. Равнение и вытягивание за две ноги.
Основные массажные движения для ребра стопы и подошвы показаны на рис. 73–78.
Рис. 73–75. Щипание, вытягивание и растягивание.
Рис. 76–77. Растягивание, растирание и вкручивание.
4. Форма рук Леопарда
Стихия «Металл» — форма лапа Леопарда. Эта форма предназначена для мягко силовой проработки тканей и суставов тела, а также способствует развитию умения правильно распределять «усилия» по всей поверхности воздействия,
1. Лапа леопарда.
Форма полураскрытого кулака, где воздействие оказывается внутренней поверхностью ладони. Большой палец согнут и прижат к боковой поверхности ладони. Остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Находит широкое применение в «твердых, жестких и уплотняющих» техниках массажного воздействия.
2. Клык леопарда (зуб дракона).
Массаж осуществляется фалангой среднего пальца, кулак при этом сжат. Большой палец своим концом упирается в ноготь выдвинутого вперед указательного пальца. Массаж производится выдвинутой фалангой среднего пальца и ценится за свою мощную проникающую способность и точность попадания (в точку).
3.
Является формой полураскрытого кулака, где массажное воздействие оказывается только внутренним основанием ладони. Большой палец согнут и прижат к боковой поверхности ладони. Остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Данная форма также применяется в «твердых (жестких) и уплотняющих техниках массажа».
4. Боковая часть лапы.
Массажное воздействие оказывается всей боковой поверхностью полураскрытого кулака. Большой палец согнут и прижат к внутренней боковой поверхности ладони, остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Относится к «твердым» техникам массажа. Применяется в «растворяющих, перетирающих, дробящих, пилящих и др. движениях».
5. Тыльная сторона кулака (лапы).
Кулак собран в самую обычную форму. Массажное воздействие производится тыльной (внешней) стороной плоскости кулака. Обычно на уровне суставов указательного и среднего пальцев. Используется «в перетирающих, дробящих и прессующих движениях».
6. Основание (ребро) кулака.
Основное массажное воздействие оказывается нижней поверхностью кулака. Кулак сжат в свою обычную форму, однако большой палец согнут и прижат к складке указательного пальца. Данная форма также относится к «твердым (плотным)» техникам массажного воздействия». Часто используется «в перетирающих, дробящих, давящих и прессующих массажных движениях».
ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ
1. ГОЛОВА-ШЕЯ.
Массаж начинают с области затылка в направлении к шее и спине (рис. 3–4), основная форма руки — «лапа леопарда», которая может проявляться в различных ее видах (см. гл. 3.1).
Рис. 3. «Вращение запястьем».
Рис. 4. Прямое глажение.
На рис. 3 «руки» терапевта прокручиваются в лучезапястных суставах (прием «вращающиеся жернова», гл. 2.2).
При «вытягивании» шеи, в положении на спине (рис 5-6-7), точкой опоры является нижняя рука на затылке. Верхняя (ведущая) рука совершает небольшое толкающее воздействие на область подбородка снизу, нижняя рука при этом «слегка подыгрывает» в направлении вытягивания.
Рис. 5–6. Линейная и крестообразная вытяжка шеи.