Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия
Шрифт:
Традиционно считается, что воздействие на точки 1–7, 13–15, 18–21 и 23 производят тонизирующим методом, а воздействие на точки 8–12, 16, 17, 22 — успокаивающим.
На рис. 1 дано расположение точек, применяемых при лечении простатита.
Точка 1. Несимметричная, находится между II и III поясничными позвонками. Массаж этой точки должен делать другой человек, если есть такая возможность. При этом вам лучше лежать на животе с подложенной под него подушечкой.
Точка 2. Симметричная, находится на спине на расстоянии 1,5 цуня в сторону от позвоночника, на уровне точки 1. Массаж этой точки
Точка 3. Симметричная, находится на расстоянии 1,5 цуня в сторону от позвоночника между I и II поясничными позвонками. Массируется, как точка 2.
Точки 4–7. Симметричные, расположены по обе стороны от позвоночника, соответственно на уровне I и IV поясничных позвонков. Массируется, как точка 2.
Точка 8. Симметричная, находится на уровне пупка на расстоянии 0,5 цуня в сторону от него. Массировать эту точку нужно одновременно слева и справа в положении на спине, расслабившись.
Точка 9. Несимметричная, расположена на животе на 3 цуня ниже пупка. Массировать точку лучше лежа на спине.
Точка 10. Несимметричная, находится прямо над лобковой костью. Массируется, как точка 9.
Точка 11. Симметричная, находится на внутренней поверхности бедра на 6 цуней выше надколенника. Массировать эту точку нужно одновременно слева и справа в положении лежа.
Точка 12. Симметричная, находится в центре надколенника. Массировать ее можно одновременно слева и справа в положении сидя.
Точка 13. Симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массируется, как точка 12.
Точка 14. Симметричная, находится чуть ниже внутренней лодыжки. Массируется одновременно слева и справа.
Точка 15. Симметричная, находится на голени на 2 цуня ниже надколенника. Массируется, как точка 14.
Точка 16. Симметричная, находится на расстоянии 0,5 цуня в сторону от точки 10, над лобковой костью. Массировать ее нужно одновременно слева и справа в положении лежа на спине.
Точка 17. Симметричная, находится на животе на расстоянии 4 цуня ниже пупка и на 0,5 цуня в сторону от него. Массируется, как точка 16.
Точка 18. Симметричная, находится на плече на расстоянии 7 цуней выше локтя. Точка массируется при согнутой руке, поочередно слева и справа.
Точка 19. Симметричная, находится на середине свода стопы. Массируется одновременно слева и справа в положении сидя.
Точка 20. Симметричная, находится на большом пальце стопы на расстоянии примерно 2–3 мм от ногтевого ложа. Массировать ее нужно одновременно слева и справа в положении сидя, согнув ноги в коленях.
Точка 21. Несимметричная, находится между I и II грудными позвонками. Массаж этой точки должен делать другой человек. Ваше положение — лежа на животе или сидя, слегка наклонившись вперед.
Точка 22. Несимметричная, находится на расстоянии 1,5 цуня ниже пупка. Массировать ее нужно в положении лежа на спине.
Точка 23. Несимметричная, находится между IV и V поясничными
Примечания.
1. Массаж точек 1–7, 13–15, 18–21 выполняется тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5–1 мин.
2. Массаж точек 8–12, 16, 17 выполняется успокаивающим методом с использованием легкого вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 4–5 мин.
3. Необязательно на каждом сеансе массировать все вышеперечисленные точки, можно ограничиться половиной, подобрав точки так, чтобы тонизирующее воздействие сочеталось с успокаивающим.
4. Курс массажа состоит из 14 сеансов, проводимых каждый день (по 2–3 процедуры ежедневно). При необходимости повторный курс проводится через неделю.
Если импотенция сопровождается головокружением и неуравновешенным состоянием, то можно провести массаж следующих точек (рис. 2).
Точка 1. Симметричная, расположена на голени на 2 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать точку нужно одновременно слева и справа в положении сидя.
Точка 2. Симметричная, совпадает с точкой 2 первой группы. Массаж этой точки должен делать другой человек, одновременно воздействуя и слева и справа.
Точка 3. Симметричная, расположена на большом пальце стопы на 3 мм от ногтевой лунки в сторону II пальца. Массируется, как точка 1.
Точка 4. Симметричная, совпадает с точкой 16 первой группы.
Точка 5. Симметричная, расположена в углублении между пяточным сухожилием и внутренней лодыжкой на уровне ее центра. Массируется, как точка 1.
Точка 6. Расположена на голени у внутреннего конца подколенной складки.
Примечание. Массаж проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5–1 мин.
При преждевременной эякуляции проводится массаж следующих точек (рис. 3).
Точка 1. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы между головками I и II плюсневых костей. Массировать точку нужно одновременно слева и справа в положении сидя.
Точка 2. Совпадает с точкой 19 из первой группы.
Точка 3. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы спереди и ниже внутренней лодыжки, в углублении. Массируется, как точка 2.