Здоровый год. 365 правил активности и долголетия
Шрифт:
Симптомы:
• Первым признаком часто бывает ухудшение слуха;
• Легкая боль или дискомфорт в ухе;
• Часто возникает звон в ушах.
Что нужно делать:
• Для прочистки уха используйте набор для чистки ушей, но ни в коем случае не ватные тампоны!
• Вазелиновое масло, разогретое до температуры тела (не в микроволновке, а на водяной бане!), помогает размягчить серу. Закапайте по несколько капель в каждое ухо дважды в день,
• Обратитесь к ЛОР-врачу!
Непрерывный шум в ухе (или в обоих ушах) описывают как «звон», «рев» или «гул». Звон в ушах обычно возникает после воздействия сильного шума. Например, после концерта или автомобильных гонок иногда некоторое время кажется, что вы все еще слышите звук, похожий на рев толпы. Это и есть «шум в ушах».
Очень хорошо, если примерно через час он исчезнет сам собой. Если вы любите гонки или регулярно посещаете концерты, используйте для защиты слуха беруши, как это делают те, кто работает с отбойным молотком. Многие рок-звезды на сцене используют беруши, а некоторые рок-музыканты страдают ухудшением слуха.
Основные причины шума в ушах:
• Проконсультируйтесь с неврологом, так как шум в ушах может быть признаком серьезного неврологического заболевания;
• Звон в ушах может возникнуть после приема слишком большого количества аспирина, например при лечении ревматоидного артрита;
• Проконсультируйтесь с фармацевтом, не вызывает ли какое-нибудь из ваших лекарств шум в ушах;
• Избегайте воздействия громких звуков и обязательно защищайте уши, когда косите газон, едете по тоннелю или слушаете концерт;
• Не курите, не употребляйте спиртное и кофеин – все это способствует ухудшению симптомов.
Если не удалось выявить причины, звон в ушах лечат с помощью небольшого приспособления, напоминающего слуховой аппарат. Оно издает звук другой частоты, «маскируя» шум в ушах. Если шум в ушах после концерта не проходит, обратитесь к врачу.
Не следует любой дискомфорт в ухе называть ушной болью. Помните: дискомфорт в ухе может возникать при заболеваниях зубов, челюсти, при синусите и тонзиллите.
Вопрос о том, стоит ли каждый раз при возникновении давления на барабанную перепонку назначать антибиотики, вызывает споры. В некоторых случаях боль связана со скоплением жидкости, а не с инфекцией. Не настаивайте на антибиотиках, если врач после осмотра объяснит, почему в данном случае их принимать не следует.
Не нужно консультироваться по телефону, врач должен осмотреть ухо.
Если вы приложите к больному уху тепло, сера может размякнуть и вытечь из уха. Это нормально. Но никогда не используйте высокотемпературное воздействие (только сухое тепло до 40–42 °C), так как в случае выраженного воспаления интенсивное тепло приведет к усилению отека и боли.
Никогда
Прежде чем закапывать в ухо капли, согрейте баночку между ладонями.
Перекись водорода – не лучшее средство для очистки уха. После выделения кислорода в ухе остается вода, а это способствует наружному отиту. При использовании перекиси водорода обязательно затем закапайте в ухо несколько капель медицинского спирта, чтобы высушить ушной канал.
Внимательно читайте этикетки и различайте капли в глаза и капли в уши. Их часто путают. Никогда не вводите в ушной канал острые тонкие предметы.
Здоровье кожи
Так как о проблемах кожных высыпаний и зуда можно написать отдельную книгу, здесь мы рассмотрим лишь самые основные из них и подскажем, в каких случаях необходимо обращаться к врачу.
• Температура выше 38,3 °C;
• Слабость и утомляемость;
• Тугоподвижность шеи и головная боль, нормальное освещение травмирует глаза;
• Сыпь появилась неожиданно, высыпания выступают над поверхностью кожи и зудят. При этом у вас возникли трудности с дыханием или ощущение, что сузилось горло;
• Высыпания сопровождаются другими симптомами (которые могут возникать одновременно с сыпью или в течение дня после), такими как рвота, диарея, головная боль, головокружения или спутанность сознания;
• Если у вас появились точечные синяки и одновременно повысилась температура.
Если вы предполагаете какое-нибудь распространенное детское заболевание вроде ветрянки, краснухи, кори или эпидемического паротита (свинки), постарайтесь связаться с врачом, а не идти в отделение неотложной помощи. Все эти болезни заразны, и в поликлинике вы должны быть изолированы от других пациентов, иначе заразите их.
Будьте внимательны к изменениям родинок или родимых пятен. Обратитесь к врачу, если заметите:
1. Асимметрию – если провести линию через центр дефекта, то половинки не одинаковы.
2. Дефекты и повреждения.
3. Изменения цвета любого характера.
4. Увеличение в размере.
Акне – заболевание кожи, характеризующееся воспалением сальных желез. Вопреки распространенному мнению, акне может быть не только в подростковом возрасте.
Факторы риска:
• Жирный тип кожи;
• Привычка трогать лицо руками;
• Гормональные нарушения;
• Частые ангины;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Демодекоз;
• Фолликулярный гиперкератоз;
• Переходный возраст и наследственность;
• Стрессы;
• Повреждения кожи;
• Использование анаболических стероидов;
• Применение препаратов, содержащих галогены (фтор, хлор, бром, йод), литий и барбитураты;
• Воздействие высоких доз хлора.