Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы
Шрифт:
Зажги свечу для очищения пространства. Садись в пару с другой женщиной и сперва просто дыши, настраивайся, глядя в глаза и держась за руки. Одна женщина идет в работу со страхом, а вторая помогает «раскрыть» его, раскрутить до абсурда, увидеть самый ужасный сценарий развития событий, чтобы потом, дав ему себя поглотить и утопить, дотронувшись до дна, вынырнуть и увидеть, каким благоприятным на самом деле может быть исход.
У каждой женщины есть задача – спросить у напарницы, чего она боится или какая ситуация ее страшит, а получив ответ, уточнить, что она считает самым-самым страшным для нее в
Продемонстрирую это на примере. Допустим, девушка необоснованно боится повышения по работе. За таким, казалось бы, приятным событием кроется страх. И ты спрашиваешь ее:
– Чего ты, по сути, боишься, дорогая?
А она отвечает:
– Я боюсь, что у меня больше не будет времени на дом и семью.
– А что самого страшного в том, что у тебя не будет времени на дом и семью?
– Ну как, я буду плохой матерью, дети не будут меня любить, а муж бросит.
– А что будет самого страшного в этом?
– Самое страшное – это почувствовать себя отвергнутой.
– И что самого страшного будет в том, чтобы чувствовать себя отвергнутой?
– Это почувствовать себя одинокой.
– И что же самого страшного в том, чтобы быть одинокой?
– Я буду мучаться, пока не столкнусь с проблемами, которые просто убьют меня… и тогда я умру.
Практически в каждой ситуации корневой, базовый страх, стоящий за всеми другими, – это страх смерти. Можно раскрутить любую «спираль», и почти в каждом случае первоосновой всего будет именно этот страх, а с ним ужас забвения, небытия. Это то, чего боится абсолютно любой человек. И когда женщина доходит до своего самого глубинного страха, необходимо дать ей немного времени, чтобы побыть с этой мыслью, подышать, дать ей представить, что она действительно умерла и ее больше нет, она во тьме и все кончено.
И через некоторое время задать вопрос:
– И что же дальше? Что ты видишь?
И если женщине удалось погрузиться в это небытие, прислушавшись к себе, скорее всего, она ответит, что дальше ничего не будет. Будет пустота, будет просто пустота. Ответ может быть и каким-то другим, необычным и порой может удивить и саму женщину, и ее напарницу.
– Тогда чего же ты боишься, если там ничего нет?
В этот момент в сознании женщины может что-то перещелкнуть. Вместо боязни она поймет, что как минимум будет пустота и ничего страшного в этом не будет. А дальше, как озарение, непременно придет мысль, что-то наподобие:
– Но ведь я никуда не денусь! Я бессмертная душа и дальше будет новое рождение!
Можно немного помочь женщине, подтолкнув ее к этому осознанию, но главное – дать ей прожить этот путь умирания, осознания, что после окончания одного цикла всегда наступает другой, и дальше позволить мягко вынырнуть к свету вместе и поинтересоваться:
– А что будет самого хорошего, если ты преодолеешь этот страх и сделаешь то, чего так боялась? Например, возьмешься за новую работу.
И, скорее всего, женщина ответит:
– Будет больше доход, придет популярность, будет больше чувства самореализации и гордости за себя!
После этого спроси:
– И как ты себя теперь ощущаешь, милая? Как ты это чувствуешь?
Я уверена, что в этот
Потом женщины могут меняться местами и начинать «раскопки» сначала.
Сколько бы раз я ни проходила эту технику с женщинами, даже зная, как этот механизм работает, каждый раз он проживается очень эффективно и мощно. Так что стоит пойти в него и далее наслаждаться результатами. Даже одной такой сессии может быть достаточно, чтобы распрощаться с каким-то одним или даже группой страхов навсегда. Освобождение от страха дает мгновенную легкость в ногах и области таза и приятное тепло, разливающееся по телу.
Древние индуисты верили, что это кундалини, спящая божественность, начинает пробуждаться, когда страх уходит и освобождает дорогу решимости. Пелена рассеивается, и мы видим новый путь, открывающийся перед нами. Энергия тонкой струйкой начинает подниматься из нижних центров, словно мы пробили земную толщу и нашли месторождение ценного газа, и далее ей предстоит освоиться, укрепиться и в дальнейшем хлынуть уверенным потоком. Но для этого необходимо использовать ее грамотно – пустить в движение, научиться с ней танцевать.
Исцеляющий танец
Ты помнишь, как танцевала в детстве? Самозабвенно, дико, свободно, без каких-либо ограничений. Ты просто двигалась всем телом под музыку, которая доносилась из приемника, играла в плеере, или отплясывала под какой-то одной тебе слышимый внутренний ритм. Ты беззаботно танцевала так, как тебе нравилось, полностью отпуская контроль и растворяясь в моменте. В этом танце все твое тело излучало радость и свет. Ты аккумулировала энергию, как батарейка, знать ничего не зная о психо-духовных практиках. Ты можешь вспомнить? Твое тело никогда этого не забудет.
Что ж, ты можешь танцевать так, даже будучи взрослой. Конечно, если ты начнешь двигаться, как сумасшедшая, в супермаркете, офисе или на городской парковке, тебя могут посчитать невменяемой. Но для таких ситуаций и существует женский круг – магическое безоценочное пространство. Вовсе не стоит лишать себя удовольствия потокового дикого танца, даже если ты уже взрослая девочка. Не исключено, что, начав, ты уже не сможешь остановиться…
В нашем, западном, обществе мы привыкли быть серьезными, к тому же в детстве нам говорили, что леди «так себя не ведут». Но, возможно, пришло время выпустить наружу наше внутреннее дитя и принять свое самое чистое Я без осуждения, без страха выделиться из толпы и поступить наперекор приличиям… и отдаться движению. Женский круг, как правило, не обходится без такой танцевальной терапии, при этом совсем не обязательно быть танцором и даже иметь хоть какие-то балетные навыки или данные.