Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Живи своей жизнью
Шрифт:

Жанна: «Контролирующая девочка отталкивала какое-то время, потом поддалась объятиям, сейчас плакать очень хочется».

Идя с любовью на контакт с внутренними детьми, мы тем не менее нередко их пугаемся. Для многих это открытие довольно неприятное. Надеюсь, что вы сумели увидеть, какие чувства свойственны этим вашим двум частям.

Елизавета: «Протягивала руки, вела за собой, страх проходил. Злую повела в другое место, где безопасно, – шла с доверием. Плачущую подняла. Везде движение в другую жизнь».

Олеся:

«Мы с девочками лежали в кроватке, обнимались, улыбались».

Какие проявления чувств были у вашего злого и бунтующего ребенка, упрямого и эгоцентричного? Понимаете ли вы, что дети – не просто рисунки, а проявления того, как вы в какие-то моменты несете себя в мир. Это очень важно – мы выходим из зоны комфорта, освобождаемся от представления о себе, как о «белой и пушистой».

Наталья: «Распирало от злости всю эту неделю».

Злость – нормальное чувство, важное для построения границ нашим КР.

Олеся: «Стыдно так себя вести, вот и редко выпускаю эмоции».

Посмотрите – этих проявлений себя мы еще и стыдимся. Вот такой замкнутый круг.

Катерина: «Как раз сегодня случилось, высказала человеку, а потом было раскаяние. Улыбалась себе и ей, конфликт как-то ушел».

Мы порой совершаем довольно нелицеприятные поступки. Очень здорово, когда мы потом можем попросить извинения, раскаяться и поговорить с обиженным.

Подружиться с внутренним ребенком другого человека

Еще одна значимая вещь: чтобы подружиться с КР наших партнеров, детей, мужей и возлюбленных, нужно научиться понимать их и рассказывать о своих ожиданиях. Научитесь обращаться к его плачущему ребенку, сострадайте этому человечку. Когда мы в состоянии КР, у нас нет терпения. Ему нужно прямо сейчас и так, как он хочет. Сегодня или никогда. То есть мы не учитываем желания другого, нам кажется, что он должен снять перед нами все свои защиты, вывернуться наизнанку и сделать для нас то, что мы хотим. И мы не задумываемся, а откуда он это возьмет? Когда мы говорим об исцелении от травмы, важно возвращаться к плачущему ребенку другого, видеть, что он не в силах сразу, по щучьему велению, снять свои доспехи. Он тоже, может быть, не справляется, пасует, ему это не по силам. Но он имеет право, ведь у каждого внутри свои травмы. И тут у вас, конечно же, будут включаться все новые линии защиты, и КР будет говорить: «Брось».

КР поступает так ради нашего блага – но он ошибается. И пора его аккуратно поставить на свое место. Иногда он говорит нам: «Брось, не делай того или этого, опасно, больно будет». Вы же должны ответить: «Спасибо, я справлюсь. Благодаря тебе я выросла, дальше – сама».

Марианна: «Что делать, если мама говорит, что я мало внимания уделяю ей, что я сама по себе? Я как будто отделилась от нее».

Мы все отделились от мамы, по крайней мере, в силу возраста. Отделиться от мамы – это значимый момент в жизни женщины. А КР говорит: «Будь поближе к маме» или наоборот: «Беги от нее». Он не очерствел. КР у всех проявляется по-разному, поэтому когда мы слышим его требовательный голос, нужно отойти в сторону и подумать: «Что со мной сейчас происходит? Что я сейчас чувствую? Реальны ли мои опасения и страхи?»

Лена:

«А разъехаться с мамой важно?»

Если я отвечу «важно», что это изменит? Можно и с мамой прекрасно жить – это уже вопросы вашей компетенции и ответственности. Порой бывает важно, а порой – нет. Главное, не пытаться своим КР давить на другого и не позволять другим делать это с нами. Это и есть забота о своих границах. Ведь границы выстраивает и отстаивает все-таки КР. Он делает это здесь и сейчас. Мы тут же или чуть позже реагируем и проясняем отношения лишь в связи с тем или иным событием, нарушившим наши границы, не вспоминая прошлого, не сгущая краски. То есть КР – это как запасное колесо в багажнике: поменяли, доехали до сервиса, опять поменяли, положили в багажник. На какое-то время ему хватает сил, агрессии – тогда он помогает нам.

Выгоды от нездоровых отношений

Мне часто задают практические вопросы, например: «У меня плохие отношения с мужем, и я очень хочу их улучшить. При этом муж говорит: “Делай, что хочешь, это твои проблемы”».

Порой мы, действительно, сами выдумываем проблемы и мечтаем об идеальных отношениях, которых в жизни не бывает в принципе. Но иногда проблемы реальны, и нам очень плохо. И в какой-то момент вы понимаете, что еще немного – и ваша жизнь будет полностью разрушена. А партнер не хочет ничего делать для спасения ваших отношений – проходить с вами терапию или хотя бы почитать нужные книги. В этом случае, даже если вы не готовы к разводу, вы имеете право сказать: «Я осознала, что во многом ошибалась, я готова меняться. У тебя есть полгода, чтобы измениться вместе со мной. А дальше – все». Вы можете даже разъехаться на время. Это цена, которую вы и он заплатите за необходимые перемены.

Однако нередко мы остаемся в «больных», разрушающих отношениях просто потому, что нам это выгодно, причем мы далеко не всегда это осознаем. Очень часто в качестве причины приводят банальное: «Денег нет». Да, это возможно. Но прислушайтесь к себе естественной, настоящей. Может, вы специально не зарабатываете и не ищете работу, лишь бы сохранить существующее положение дел? Ведь зарабатывание денег – это отнюдь не простая задача.

Ксения: «Как понять, что отношения нездоровые?»

В таких отношениях вы разрушаетесь как личность, не можете их выдержать. Для них характерны: повторяющееся жестокое обращение, опустошение вследствие подавления чувств, пониженная самооценка, разочарование, депрессия, подавленность, безысходность, отчаяние. Это не просто проблемы. В данном случае идет постоянное сражение, причем не такое, которое заканчивается вспышками радости: «Вот и прояснили!» И здесь важно принятие ответственности за свою судьбу, о чем так любят говорить психологи. Это требует времени, решение сдвинуться дается нелегко.

Мирослава: «Делаю то, чего не хочу. И в какой-то момент уже ничего не хочется, кроме того, чтобы никто не трогал».

Как не трогал? Ведь мы живые женщины и хотим отношений, теплых, близких. А вместо этого наступает равнодушие, отупение чувств. Перестаешь готовить, не хочется идти домой. И вот в результате этого подавления чувств, неосознанного защитного механизма, когда нам кажется, что нельзя ничего изменить, образуется гнев. Появляется злость, и два внутренних ребенка – контролирующий и плачущий – подавляют нашего естественного ребенка. Редко-редко мы позволяем ему выйти, пошалить, по-настоящему захотеть творчества, секса, детей, радости жизни.

Поделиться:
Популярные книги

Warhammer 40000: Ересь Хоруса. Омнибус. Том II

Хейли Гай
Фантастика:
эпическая фантастика
5.00
рейтинг книги
Warhammer 40000: Ересь Хоруса. Омнибус. Том II

Прометей: Неандерталец

Рави Ивар
4. Прометей
Фантастика:
героическая фантастика
альтернативная история
7.88
рейтинг книги
Прометей: Неандерталец

На границе империй. Том 10. Часть 3

INDIGO
Вселенная EVE Online
Фантастика:
боевая фантастика
космическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 3

Завод 2: назад в СССР

Гуров Валерий Александрович
2. Завод
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Завод 2: назад в СССР

Гимназистка. Под тенью белой лисы

Вонсович Бронислава Антоновна
3. Ильинск
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.00
рейтинг книги
Гимназистка. Под тенью белой лисы

Прорвемся, опера!

Киров Никита
1. Опер
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Прорвемся, опера!

Разбуди меня

Рам Янка
7. Серьёзные мальчики в форме
Любовные романы:
современные любовные романы
остросюжетные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Разбуди меня

Переписка П. И. Чайковского с Н. Ф. фон Мекк

Чайковский Петр Ильич
Документальная литература:
биографии и мемуары
публицистика
5.00
рейтинг книги
Переписка П. И. Чайковского с Н. Ф. фон Мекк

Тайный наследник для миллиардера

Тоцка Тала
Любовные романы:
современные любовные романы
5.20
рейтинг книги
Тайный наследник для миллиардера

Зайти и выйти

Суконкин Алексей
Проза:
военная проза
5.00
рейтинг книги
Зайти и выйти

Мастер Разума II

Кронос Александр
2. Мастер Разума
Фантастика:
героическая фантастика
попаданцы
аниме
5.75
рейтинг книги
Мастер Разума II

Единственная для невольника

Новикова Татьяна О.
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.67
рейтинг книги
Единственная для невольника

Я граф. Книга XII

Дрейк Сириус
12. Дорогой барон!
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я граф. Книга XII

О, Путник!

Арбеков Александр Анатольевич
1. Квинтет. Миры
Фантастика:
социально-философская фантастика
5.00
рейтинг книги
О, Путник!