20+. Уход за телом
Шрифт:
Молочно-лимонная ванночка
Требуется: 1 стакан молока, 1 л воды, 2 дольки свежего лимона.
Приготовление: воду подогреть до 37–40 °C. Молоко подогреть до комнатной температуры и вылить в воду.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 10–15 мин, затем вытереть их, растереть стопы кусочками свежего лимона и дать соку высохнуть естественным путем.
Дезинфицирующая ванночка
Требуется: 1 ч.л. соды, 2 л воды, марганцовка или риванол на кончике ножа, синтомициновая эмульсия.
Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры. В 1,5 л воды растворить соду, в оставшихся 0,5 л – марганцовку или риванол.
Применение. Погрузить ноги в содовую ванночку на 15 мин, затем ополоснуть их слабо-розовым раствором марганцовки или светло-желтым раствором риванола и насухо вытереть мягким полотенцем. Смазать трещины синтомициновой эмульсией, обернуть пятки марлей и надеть хлопчатобумажные носки. Компресс снять через 2–3 ч. Процедуры рекомендуется проводить ежедневно на ночь в течение 3–4 недель.
Во избежание неприятного запаха и развития грибковых инфекций периодически протирайте обувь изнутри 25 %-ным раствором формалина или 40 %-ным раствором уксусной кислоты. После обработки помещайте обувь на 24 ч в герметически завязанный пакет.
Ванночка с картофельными очистками от трещин на пятках
Требуется: по 0,5 стакана картофельных очисток и льняного семени, 0,5 л воды.
Приготовление: картофельные очистки тщательно вымыть, добавить льняное семя, залить водой и варить до образования густой кашицы. Затем немного остудить, вылить в таз и добавить теплой воды, чтобы она покрывала ступни.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 20 мин, затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Ванночка с отрубями
Требуется: 1 стакан пшеничных отрубей, 5 стаканов воды.
Приготовление: отруби залить водой, поставить на водяную баню и держать 1 ч, а затем процедить. Добавить отвар в ножную ванночку.
Применение. Погрузить в нее ноги на 15–20 мин, затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно до улучшения результата.
Ванночка со зверобоем и календулой
Требуется: 1 ст.л. цветков календулы, 2 ст.л. травы зверобоя, 1 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить травяную смесь, настоять 15–20 мин и процедить. Вылить травяной настой в тазик и добавить теплой воды, чтобы она покрывали ступни.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15 мин. Затем дать
Травяная ванночка с уксусом
Требуется: по 1 ст.л. цветков ромашки аптечной и календулы, трав шалфея, зверобоя и череды, дубовой коры; 2 ст.л. 9 %-ного уксуса, 2 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, добавить травяную смесь, варить на слабом огне в течение 7–10 мин. Отвар остудить до умеренно горячей температуры и добавить уксус.
Применение. Погрузить ноги в ванночку на 10 мин, затем насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Ванночка с подорожником
Требуется: 2 ст.л. измельченных листьев подорожника, 1 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить подорожник и остудить до умеренно горячей температуры. Добавить в настой теплую воду, чтобы она покрывала стопы.
Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Ванночка с боярышником
Требуется: 5 ст.л. цветков боярышника, 1 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, добавить цветки боярышника и варить на слабом огне в течение 10 мин. Затем процедить отвар и остудить до умеренно горячей температуры.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 2 мин, а затем на 10 мин опустить их в прохладную воду. Повторить процедуру 5 раз, закончив холодной водой. Насухо вытереть ноги и смазать питательным кремом.
Чайная ванночка при потливости ног
Требуется: 2 пакетика черного чая без ароматических добавок, 1 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, опустить в нее пакетики с чаем и варить их в течение 15 мин. Отвар чая вылить в тазик и добавить теплой воды, чтобы она покрывала стопы.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 30 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом. При чрезмерной потливости ног такую ванночку рекомендуется делать ежедневно.
Ванночка с борной кислотой при потливости ног
Требуется: 1 ч.л. 3 %-ного раствора борной кислоты, 1 л воды.
Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры и добавить борную кислоту.
Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Ванночка с горечавкой желтой при потливости ног