Большая книга народного знахаря. Лечимся у Матушки-природы

Моховой Андрей

При масляном массаже очищение организма происходит за счет выделения пота через кожные покровы всей поверхности тела. Его следует делать ежедневно в течение 10-дневного очистительного цикла. Есть дополнительная процедура, которая помогает усилить эффект от массажа: тонкой струйкой лить теплое, настоянное на травах кунжутное масло на лоб пациента. Это помогает ему достичь полной релаксации и успокоения.

Кроме того, рекомендуется очищать организм через потовые железы с помощью насыщенного травами пара – это своеобразная ингаляция для тела. Ее можно проводить в бане (или сауне) с применением ароматических трав – эвкалипта, лаванды, лимонника и пр.

Если вы прибегаете к этой процедуре, то масляный массаж следует проводить после нее.

Клизмение

В

качестве завершающей процедуры по очистке ЖКТ Д. Чопра предлагает применять клизмы, которые следует ставить каждый вечер во время цикла очищения с помощью кружки Эсмарха. Вообще в центре Чопры разработано более сотни рецептов настоев целебных трав для клизмения, однако отечественные целители склоняются к тому, что раствор яблочного уксуса или лимонного сока в воде (1 ст. ложка на литр кипяченой воды комнатной температуры) – самый универсальный.

Очищение носа

На всем протяжении цикла чистки показано проведение ингаляций с травяными настоями или медицинскими маслами для органов дыхательной системы. Лучше всего для ингаляций подойдут эвкалипт, лаванда, бергамот, ромашка, зверобой (можно использовать смесь этих трав в соотношении 1:1:1:1:1), масло чайного дерева, пихтовое, кедровое масло. При проведении ингаляции следует вдыхать пары настоя трав [4] в течение 20 мин, расположившись непосредственно над сосудом с горячим настоем и накрывшись простыней; масло же добавляется в горячую воду: 2 капли на литр горячей воды, методика проведения ингаляции та же, что и при использовании травяного настоя.

4

Для приготовления настоя берется 2 ст. ложки смеси трав на литр воды, смесь заливается крутым кипятком, затем ставится на водяную баню и томится на ней 30 мин. Затем остужается до 60 ° С и используется для ингаляции.

Роль медитации

Негативные эмоции, внешние и внутренние конфликты, разного рода стрессы осложняют нашу жизнь и выливаются в нервозность, злость, невозможность быть счастливым. Самоедство, недовольство собой требует от нас все больше и больше духовных сил, все более мешает нам сосредоточиться на учебе, работе, бытовых проблемах. Ведь человек, живущий не в ладу с самим собой, не может гармонично взаимодействовать и с окружающим его миром.

Где же выход? Как отказаться от привычки к недовольству, научиться не придавать значения несущественным, но отравляющим нашу жизнь вещам? Многочисленные исследования показали, что справиться с такими проблемами помогает медитация. С ее помощью можно не только очистить разум, но и избавиться от повышенного давления, образования холестериновых бляшек и других подобных неприятностей. Надо отметить, что у людей, которые регулярно занимаются медитацией, наблюдается гораздо лучшее самочувствие, нежели у людей, медитацией пренебрегающих. И это закономерно: у спокойного, сбалансированного на духовном уровне человека все процессы в организме гармоничны и протекают в оптимальном ритме, в то время как стрессы и потрясения вызывают наряду с внутренними проблемами дисбаланс в работе систем организма (физического тела).

Д. Чопра говорит: «Суть медитации состоит в том, что, отключаясь от реальности, мы находим “точку покоя” для нашего ума, когда в нем наступает безмолвие... мы находим умиротворение и пускаем в свое сердце положительные эмоции... мы находим творческие приливы и вдохновение».

Методик и техник медитации огромное множество. Здесь приводятся только некоторые, наиболее понятные для неискушенного читателя техники медитации; вы можете оттолкнуться от одной из них для понимания самого принципа медитации и потом выработать свою, неповторимую и абсолютно гармоничную для вас методику. Тут допускается полная свобода творчества, нет каких-либо категорических рекомендаций или противопоказаний. Главное – чтобы вы во время медитативных упражнений чувствовали себя комфортно; ваша задача – прибегнув к медитации, сбросить накопившийся

негатив, избавиться от ментальной шелухи, отравляющей ваше существование.

Для медитации подходят расслабленные позы, сидя в кресле, на диване, можно сидеть на полу. Ноги и руки при этом располагаются как вам удобно, ваша задача – сделать так, чтобы вы не чувствовали никакого дискомфорта. При медитации глаза можно закрыть или оставить открытыми, опять же в зависимости от того, что для вас более приемлемо.

Дыхание сердца

Сядьте удобно, выпрямите спину. Осознайте свое физическое тело. Четко определите его положение в физическом мире: зафиксируйте и осознайте вид помещения, окружающие предметы, местность. Обратите внимание на свое внутреннее состояние, окружающую вас атмосферу. Вспомните направление ваших последних мыслей. Закройте глаза. Осознайте дыхание. Уделите ему около 3–5 мин, наблюдая за расширением и сжатием грудной клетки.

Переместите внимание на сердечный центр. Ощутите его эфирное давление. Представьте его в форме маленького светящегося шарика. Отождествитесь с ним. Медленно вдыхая, ощутите его равномерное расширение.

Задержите дыхание, сохранив чувство вмещения в себя всех зафиксированных восприятием форм.

Так же медленно выдыхая, прочувствуйте возвращение обратно в физическое тело, в центр груди. Задержав ненадолго дыхание, осознайте присутствие окружающего вас повсюду мира, являющегося вашим «содержанием» на вдохе, продолжая удерживать внимание на сердцевине сердечного лотоса.

Совершенство

Сядьте в удобную для вас позу, прикройте глаза или «отключите» свое физическое зрение. Вообразите («увидьте» мысленным взором) самую немыслимо высокую гору, абсолютно выше всех иных возвышенностей. Весь мир у ее подножия...

Поместите себя на ее вершину. Проникнитесь впечатлением от самого факта пребывания в этой точке. Задействуйте все свое воображение для создания подходящей картинки. Охватите в ней взглядом оставшееся позади, где-то там, внизу. Проживите мгновение тотальной реализации. Осознайте свое одиночество на пике высочайшей горы как пик высочайшей гармонии с самим собой, сосредоточьтесь на ощущении, что есть только вы, небо, и вам не важно то, что простирается внизу, под вашими ногами, есть только здесь и сейчас, а все остальное уменьшилось и ушло как несущественное и ненужное.

Созидательная энергия чувства [5]

Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что прямо над макушкой вашей головы располагается светящийся белый шар. Заряжайте этот шар энергией своего дыхания: с каждым вашим выдохом он все более и более наполняется вашей позитивной энергией.

Когда шар наполнился вашей энергией, свет из него устремляется к вам на макушку. Это кристально чистый, сильный свет, который, в свою очередь, заряжает вас энергией. У вас с шаром наладился энергообмен: вы, выдыхая, сообщаете ему энергию, которая, очистившись в нем, из него устремляется к вам. На вдохе вы получаете безупречно чистую энергию из шара, на выдохе – отдаете энергию, которая нуждается в очистке.

5

Выполняется ежедневно, 2 раза по 10 мин, с перерывом в 5 мин. Способствует освобождению от негативной энергии, дурных чувств, поднимает жизненный тонус, гармонизирует триаду сущностей человека (физическое тело, душа, разум).

Теперь опустите шар до середины лба. Он засветится фиолетовым. На вдохе в середину вашего лба входит очищенная энергия, на выдохе вы заряжаете шар энергией, нуждающейся в очистке.

Опустите шар на уровень гортани. Теперь он небесно-голубой. На вдохе голубизна сгущается, получая кристально чистую энергию из шара, вы ощущаете тепло в области гортани, дышать становится все легче и легче. На выдохе шар, получающий неочищенную энергию, становится полупрозрачным.

Опустите шар на уровень сердца. Он становится изумрудно-зеленым. На вдохе свет сгущается, становится более интенсивным, на выдохе делается более прозрачным.