Цигун для глаз
Шрифт:
36. Чэн-фу. Расположение: в центре ягодичной складки. Определение осуществляется в положении лежа на спине.
37. Инь-мэнь. Расположение: в середине задней поверхности бедра, на 6 цуней ниже ягодичной складки, на 1,5 цуня выше линии, проходящей посередине между точками чэн-фу и вэй-чжун. (Определение осуществляется в положении лежа на животе, на линии, соединяющей точки чэн-фу и вэй-чжун).
38. Фу-си. Расположение:
39. Вэй-ян. Расположение: у наружного края подколенной ямки, с внутренней стороны сухожилия двуглавой мышцы бедра, кнаружи от точки вэй-чжун. Определение осуществляется в положении лежа на животе.
40. Вэй-чжун. Расположение: в центре подколенной ямки, в наружном направлении от места пульсации подколенной артерии. Определение осуществляется в положении лежа на животе.
41. Фу-фэнь. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками второго и третьего грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, туловище сгибается, руки прижимаются к груди; точка определяется на вертикальной линии, прочерченной через внутренний край лопатки.
42. По-ху. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками третьего и четвертого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, туловище сгибается, руки прижимаются к груди; точка определяется на вертикальной линии, прочерченной через внутренний край лопатки.
43. Гао-хуан. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками четвертого и пятого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, туловище сгибается, руки прижимаются к груди; точка определяется на вертикальной линии, прочерченной через внутренний край лопатки.
44. Шэнь-тан. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками пятого и шестого грудных позвонков. Определение точки осуществляется в положении сидя, туловище сгибается, руки прижимаются к груди; точка определяется на вертикальной линии, которая прочерчена через внутренний край лопатки.
45. И-си. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками шестого и седьмого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя либо лежа на животе.
46. Гэ-гуань. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками седьмого и восьмого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя либо лежа на животе, по направлению внутрь от нижнего угла лопатки.
47. Хунь-мэнь. Расположение: на 3 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками девятого и десятого грудных
48. Ян-ган. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками десятого и одиннадцатого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении лежа на животе.
49. И-шэ. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками одиннадцатого и двенадцатого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении лежа на животе.
50. Вэй-цан. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками двенадцатого грудного и первого поясничного позвонков. Определение осуществляется в положении лежа на животе.
51. Хуан-мэнь. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками первого и второго поясничного позвонков. Определение осуществляют в положении лежа на животе.
52. Чжи-ши. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками второго и третьего поясничного позвонков. Определение осуществляется в положении лежа на животе.
53. Бао-хуан. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от промежутка между остистыми отростками второго и третьего крестцовых позвонков. Определение осуществляется в положении лежа на животе.
54. Хэ-ян. Расположение: ниже центра подколенной ямки и точки вэй-чжун на 2 цуня, между головками икроножной мышцы. Определение осуществляют в положении лежа на животе, точка находится на линии, которая соединяет точки вэй-чжун и чэн-шань.
55. Чэн-цзинь. Расположение: на 2 цуня ниже точки хэ-ян, на 5 цуней ниже центра подколенной ямки, на середине расстояния между точками хэ-ян и чэн-шань, между головками икроножной мышцы. Определение осуществляется в положении лежа на животе, точка находится на линии, соединяющей точки вэй-чжун и чэн-шань.
56. Чэн-шань. Расположение: на задней поверхности голени, в углублении, образуемом головками икроножной мышцы, на 8 цуней ниже центра подколенной ямки, посередине между точкой вэй-чжун и верхним краем пяточной кости. Определение осуществляется в положении, когда стопа немного согнута.
57. Фзй-ян. Расположение: на месте перехода икроножной мышцы в пяточное (ахиллово) сухожилие, на 7 цуней выше центра латеральной лодыжки и точки кунь-лунь, на 2 цуня ниже точки чэн-шань. Определение осуществляется при установлении точки на 1 цунь в наружном и нижнем направлении от точки чэн-шань.