Цигун для глаз
Шрифт:
58. Фу-ян. Расположение: на 3 цуня выше верхнего края латеральной лодыжки и точки кунь-лунь, у наружного края пяточного сухожилия. Определение осуществляется в положении лежа на животе.
59. Кунь-лунь. Одна из важнейших точек в практике акупунктуры. Расположение: на середине расстояния между ахилловым сухожилием и латеральной лодыжкой.
60. Пу-шэнь. Расположение: во впадине, на наружной поверхности пяточной кости, на 1,5 цуня ниже точки кунь-лунь. Определение осуществляется
61. Шэнь-май. Расположение: под латеральной лодыжкой, у нижнего края выступа блоковидного выступа пяточной кости. Определение осуществляется на вертикальной линии, проходящей через центр латеральной лодыжки.
62. Цзинь-мэнь. Расположение: находится во впадине, кзади от основания пятой плюсневой кости, посередине между точками шэнь-май и цзин-гу.
63. Цзин-гу. Расположение: на латеральном крае стопы, во впадине, по направлению вниз и вперед от основания пятой плюсневой кости.
64. Шу-гу. Расположение: на границе тыльной поверхности и подошвы стопы, во впадине, по направлению назад и вниз от головки пятой плюсневой кости.
65. Цзу-тун-гу. Расположение: на латеральном крае стопы, во впадине, по направлению вперед и книзу от головки пятой плюсневой кости.
66. Чжи-инь. Расположение: на 0,3 см кнаружи от ногтевого ложа мизинца стопы.
Меридиан почек
Парный меридиан. Относится к системе инь. Согласно традициям восточной медицины, один из важнейших меридианов в теле человека: деятельность почек связывалась с работой легких, состоянием сердечно-сосудистой системы, костной системы, с половой функцией.
Этот меридиан, продолжающий меридиан мочевого пузыря, начинается в точке на подошве, во впадине, образуемой при сгибании пальцев стопы. Далее он пересекает подошву и выходит к середине медиальной поверхности стопы, образуя затем кзади и книзу от медиальной лодыжки петлю. Затем поднимается по медиальной поверхности голени и бедра, располагаясь сзади от меридианов селезенки – поджелудочной железы и печени. Дойдя до лобковой кости, делится на две ветви – наружную и внутреннюю. Первая ветвь поднимается до области живота. Достигнув области грудной клетки, меридиан проходит недалеко от ее средней линии, заканчивается под ключицей. Вторая ветвь входит в крестец, поясничный отдел позвоночного столба и почку. От почки разветвления этой ветви пролегают к мочевому пузырю, печени и через диафрагму – в легкие и сердце и, контактируя с меридианом перикарда, направляются вдоль трахеи к корню языка. По ходу меридиана насчитывается 27 точек.
1. Юн-цюань. Расположение: данная точка находится в центре подошвы, между второй и третьей плюсневыми костями, во впадине, образуемой при сгибании пальцев стопы, на две пятых расстояния от кончика второго пальца до края пятки.
2. Жань-гу. Расположение: точка находится на середине внутренней поверхности свода стопы, по направлению вперед и вниз от бугристости ладьевидной кости.
3. Тай-си. Расположение: во впадине посередине между ахилловым сухожилием и медиальной лодыжкой, на уровне
4. Да-чжун. Расположение: в углублении, у места прикрепления ахиллова сухожилия к пяточной кости, на 0,5 цуня ниже и немного назад от точки тай-си.
5. Шуй-цюань. Расположение: на 1 цунь ниже точки тай-си, на середине медиальной поверхности пяточной кости, в углублении по направлению вперед и кверху от медиального отростка бугра пяточной кости.
6. Чжао-хай. Расположение: находится на 0,5 цуня в углублении под нижним краем внутренней лодыжки. Определение осуществляется в положении сидя, при этом подошвы стоп соприкасаются, а колени разведены.
7. Фу-лю. Расположение: выше верхнего края внутренней лодыжки на 2 цуня, на месте перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие, по направлению назад к точке цзяо-синь. Определение точки осуществляется в положении лежа или сидя, нога свободно опущена.
8. Цзяо-синь. Расположение: на 2 цуня выше точки тай-си и на 1 цунь по направлению вперед от точки фу-лю, у заднего края большеберцовой кости. Определение осуществляется в положении лежа или сидя, нога свободно опущена.
9. Чжу-бинь. Расположение: на 5 цуней выше точки тай-си, на 1 цунь назад от медиального края большеберцовой кости, под внутренним брюшком икроножной мышцы. Определение осуществляется в положении лежа или сидя, нога свободно опущена.
10. Инь-гу. Расположение: на внутреннем крае подколенной кожной складки, по направлению назад от медиального мыщелка большеберцовой кости (от точки цюй-цюань), между сухожилиями полуперепончатой и полусухожильной мышц бедра. Определение осуществляется в положении сидя, нога согнута в коленном суставе, образует прямой угол.
11. Хэн-гу. Расположение: на уровне бугорка лобковой кости, где располагается точка цюй-гу, на первой боковой линии живота (на 0,5 цуня по направлению наружу от срединной линии). Определение осуществляется в положении лежа на спине.
12. Да-хэ. Расположение: на 1 цунь выше точки хэн-гу, на 0,5 цуня кнаружи от срединной линии, на уровне точки чжун-цзи, на 1 цунь выше лобкового симфиза. Определение осуществляется в положении лежа на спине.
13. Ци-сюе. Расположение: на 2 цуня выше лобкового симфиза, точки хэн-гу, на 0,5 цуня кнаружи от срединной линии, на уровне точки чжун-цзи. Определение осуществляется в положении лежа на спине.
14. Сы-мань. Расположение: на 2 цуня ниже уровня пупка, на 0,5 цуня кнаружи от срединной линии, на уровне точки ши-мэнь, на 3 цуня выше точки хэн-гу. Определение точки осуществляется в положении лежа на спине.