Цигун для глаз

Чжун Бинь

12. Вань-гу. Расположение: у заднего края сосцевидного отростка, выше задней границы волосистой части головы, на уровне точки фэн-чи, на горизонтальной линии, проведенной через нижнюю часть затылочной кости. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова наклонена.

13. Бэнь-шэнь. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от точки шэнь-тин, на 0,5 цуня от передней границы волосистой части головы.

14. Ян-бай. Расположение:

на 1 цунь вверх от центра зрачка и брови. Определение осуществляется, когда человек смотрит прямо; точка выявляется на вертикальной линии, проходящей через зрачок.

15. Тоу-линь-ци. Расположение: над центром зрачка и брови, между точками бэнь-шэнь и цюй-ча, над точкой ян-бай, на 0,5 цуня выше передней границы роста волос. Определение осуществляется, когда человек смотрит прямо; точка выявляется на вертикальной линии, проходящей через зрачок.

16. Му-чуан. Расположение: на 1,5 цуня назад от точки тоу-линь-ци. Определение осуществляется, когда человек смотрит прямо; эта точка выявляется на вертикальной линии, проходящей через зрачок.

17. Чжэн-ин. Расположение: на 1,5 цуня назад от точки му-чуан.

18. Чэн-лин. Расположение: на 1,5 цуня назад от точки чжэн-ин, на поперечной линии, которая проводится через точку бай-хуэй.

19. Нао-кун. Расположение: на 1,5 цуня выше точки фэн-чи, на 2 цуня в наружную сторону от срединной линии, на уровне верхней границы затылочного бугра.

20. Фэн-чи. Расположение: у нижнего края затылочной кости, посередине между точкой фэн-фу и сосцевидным отростком, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы в местее ее прикрепления, на 1 цунь выше задней границы роста волос.

21. Цзянь-цзин. Расположение: находится на середине расстояния между акромионом и нижним краем остистого отростка седьмого шейного позвонка между точками да-чжуй и цзянь-юй, в центре надкостной ямки. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова наклонена.

22. Юань-е. Расположение: в пятом межреберье, на средней подмышечной линии. Определение осуществляется в положении, когда рука поднята кверху.

23. Чжэ-цзинь. Расположение: в пятом межреберье, на 1 цунь кпереди от точки юань-е, средней подмышечной линии. Определение осуществляется в положении, когда рука поднята кверху.

24. Жи-юе. Расположение:

в седьмом межреберье, по среднеключичной линии, непосредственно под соском, на 1,5 цуня ниже точки ци-мэнь. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

25. Цзин-мэнь. Расположение: находится на боковой поверхности живота, у нижнего края свободного конца двенадцатого ребра. Определение осуществляется в положении лежа на боку или на животе.

26. Дай-май. Расположение: находится непосредственно под свободным концом одиннадцатого ребра, на уровне пупка. Определение осуществляется в положении лежа на боку.

27. У-шу. Расположение: на 3 цуня ниже уровня пупка и свободного края одиннадцатого ребра, на горизонтали, проведенной через точку гуань-юань перед верхней передней подвздошной остью. Определение осуществляется в положении лежа на боку или на спине.

28. Вэй-дао. Расположение: на 0,5 цуня в передненижнем направлении от точки у-шу, у верхнего края передневерхней ости подвздошной ости, на 3,5 цуня ниже уровня пупка. Определение осуществляется в положении лежа на боку или на спине.

29. Цзюй-ляо. Расположение: находится посередине между верхней передней подвздошной остью и верхушкой большого вертела бедренной кости. Определение точки осуществляется в положении лежа на боку или на спине, ноги держат выпрямленными.

30. Хуань-тяо. Расположение: в верхнелатеральной впадине ягодицы, кзади от тазобедренного сустава, у входа в крестцовый канал. Определение осуществляется в положении лежа на боку, при этом нога сгибается; точка выявляется на пересечении прямой линии, соединяющей седалищный бугор и верхушку подвздошного гребня с перпендикуляром, который проведен от большого вертела бедренной кости.

31. Фэн-ши. Расположение: точка находится на наружной поверхности бедра, на 6 цуней выше центра коленной чашечки, у латерального края четырехглавой мышцы бедра. Определение осуществляется в положении стоя, руки держат опущенными и прижатыми к туловищу; точка выявляется на боковой поверхности бедра, под кончиком среднего пальца.

32. Чжун-ду. Расположение: точка находится на наружной поверхности бедра, на 4 цуня выше верхнего края коленной чашечки, 2 цуня ниже точки фэн-ши.

33. Цзу-ян-гуань. Расположение: у наружного края коленной чашечки, на уровне ее центра, во впадине, находящейся в задневерхнем направлении от латерального надмыщелка бедренной кости, вперед от сухожилия двуглавой мышцы бедра, на 3 цуня выше точки ян-лин-цю-ань. Определение данной точки осуществляется, когда нога выпрямлена.