Цигун для глаз
Шрифт:
9. Чжун-чун. Расположение: на конце дистальной фаланги третьего пальца кисти, примерно на 0,1 цуня от лучевого края ногтевого ложа.
Меридиан «трех обогревателей»
Парный меридиан. Относится к системе ян.
Согласно традициям восточной медицины, этот меридиан связан со всеми тремя (верхней, средней, нижней) полостями тела человека. Продолжает меридиан перикарда.
Начинается на тыльной стороне концевой фаланги безымянного пальца кисти, у края ногтевого ложа. Затем идет
Затем меридиан идет по наружной поверхности предплечья, в промежутке между лучевой и локтевой костями, вдоль лучевого края общего разгибателя пальцев.
Пролегая по наружной поверхности через лучевой сустав и пересекая акромиальный отросток лопатки, он направляется к точке, соединяющей его с идентичным меридианом противоположной стороны. Оттуда меридиан идет через надключичную впадину в грудную полость, давая ответвления к перикарду. Одно из них опускается в брюшную и тазовую полости, другое – поднимается к шее, где проходит по латеральному краю трапециевидной мышцы по направлению к сосцевидному отростку.
Около уха меридиан разделяется на ветви. Одна огибает ушную раковину сзади, в свою очередь, ответвляясь к виску, щеке и нижнему краю глазной орбиты; другая, дав разветвления к уху, проходит впереди ушной раковины и на уровне верхней вырезки козелка в косом направлении достигает конца брови, где и заканчивается. Ответвление идет к уху и к наружному углу глаза – к меридиану желчного пузыря. По ходу данного меридиана насчитывается 23 точки.
1. Гуань-чун. Расположение: на 0,1 цуня от корня ногтя безымянного пальца кисти в локтевую сторону, на тыльной стороне концевой фаланги безымянного пальца кисти.
2. Е-мэнь. Расположение: на тыльной поверхности кисти, в углублении между пястнофаланговыми суставами четвертого и пятого пальцев, на 0,5 цуня от края межпальцевой складки, у локтевого края основной фаланги четвертого пальца. Определение осуществляется при сжатой в кулак руке, обращенной тыльной стороной кверху.
3. Чжун-чжу. Расположение: находится на тыльной поверхности кисти, между четвертой и пятой пястными костями, позади пястнофаланговых сочленений, в ямке кзади от головки четвертой пястной кости, у локтевого края. Определение осуществляется при сжатой в кулак руке, обращенной тыльной стороной кверху.
4. Ян-чи. Расположение: на тыльной поверхности лучезапястного сустава, в ямке между сухожилиями разгибателя пальцев и разгибателя мизинца, у лучевого края сухожилия общего разгибателя пальцев. Определение точки осуществляется, когда ладонь повернута книзу.
5. Вай-гуань. Одна из основных точек. Расположение: на тыльной поверхности предплечья, на 2 цуня выше лучезапястного сустава, между лучевой и локтевой костями, у лучевого края общего разгибателя пальцев. Определение осуществляется, когда ладонь повернута книзу.
6. Чжи-гоу. Расположение: на 3 цуня выше тыльной
7. Хуэй-цзун. Расположение: на 1 см в локтевую сторону от точки чжи-гоу, на 3 цуня выше тыльной лучезапястной складки у лучевого края локтевой кости. Определение осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе и повернута ладонью книзу.
8. Сань-ян-ло. Расположение: на тыльной поверхности предплечья, на 4 цуня выше лучезапястного сустава, между локтевой и лучевой костями. Определение точки осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе и повернута ладонью книзу.
9. Сы-ду. Расположение: на тыльной поверхности предплечья, между лучевой и локтевой костями, на 5 цуней ниже локтевого отростка. Определение точки осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе и повернута ладонью книзу.
10. Тянь-цзин. Расположение: данная точка находится на задней поверхности плеча, на 1 цунь выше локтевого отростка локтевой кости, во впадине, которая прощупывается при согнутой в локтевом суставе руке.
11. Цин-лэн-юань. Расположение: на 1 цунь выше точки тянь-цзин, на 2 цуня выше локтевого отростка на задней поверхности плеча. Определение точки осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе.
12. Сяо-лэ. Расположение: на задней поверхности плеча, на 5 цуней выше локтевого отростка локтевой кости, посередине между точками тянь-цзин и нао-хуэй. Определение осуществляется при согнутой в локтевом суставе руке.
13. Нао-хуэй. Расположение: эта точка находится на задней поверхности плеча, у нижнего края дельтовидной мышцы, на уровне края подмышечной впадины, на 3 цуня ниже точки цзянь-ляо.
14. Цзянь-ляо. Расположение: данная точка находится посередине между цзянь-юй и нао-шу, у задненижнего края акромиального отростка лопатки, во впадине, определяемой при поднятии руки до горизонтальной линии.
15. Тянь-ляо. Расположение: в надостной ямке, посередине между точкой цзянь-цзин и верхним краем ости лопатки (точкой цюй-юань). Определение осуществляется в положении сидя, при этом руки скрещиваются на груди.
16. Тянь-ю. Расположение: кзади и книзу от сосцевидного отростка, у места прикрепления заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы, на уровне задней границы волосистой области головы (примерно на уровне точки я-мэнь).