Цигун для глаз

Чжун Бинь

1. Чан-цян. Расположение: между концом копчика и наружным сфинктером заднего прохода, на 0,5 цуня ниже верхушки копчика. Определение осуществляется в положении лежа на животе.

2. Яо-шу. Расположение: над входом в крестцовый канал, в центре крестцово-копчикового сочленения.

3. Яо-ян-гуань. Расположение: между остистыми отростками четвертого и пятого поясничных позвонков. Определение осуществляется в положении лежа на животе.

4. Мин-мэнь. Расположение:

между остистыми отростками второго и третьего поясничных позвонков. Определение осуществляется в положении лежа на животе.

5. Сюань-шу. Расположение: между остистыми отростками первого и второго поясничных позвонков. Определение осуществляется в положении лежа на животе.

6. Цзи-чжун. Расположение: между остистыми отростками одиннадцатого и двенадцатого грудных позвонков. Определение точки осуществляется в положении лежа на животе.

7. Чжун-шу. Расположение: эта точка находится между остистыми отростками десятого и одиннадцатого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, голова наклонена вперед.

8. Цзинь-со. Расположение: эта точка находится между остистыми отростками девятого и десятого грудных позвонков. Определение точки осуществляется в положении сидя, при этом голова наклоняется вперед.

9. Чжи-яи. Расположение: между остистыми отростками седьмого и восьмого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова наклоняется вперед.

10. Лин-тай. Расположение: находится между остистыми отростками шестого и седьмого грудных позвонков. Определение данной точки осуществляется в положении сидя, при этом голова наклоняется вперед.

11. Шэнь-дао. Расположение: между остистыми отростками пятого и шестого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова наклоняется вперед.

12. Шэиь-чжу. Расположение: между остистыми отростками третьего и четвертого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, голова наклоняется вперед.

13. Тао-дао. Расположение: между остистыми отростками первого и второго грудных позвонков. Определение точки осуществляется в положении сидя, голова наклонена вперед.

14. Да-чжуй. Одна из основных точек. Расположение: между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова наклоняется вперед.

15. Я-мэнь. Расположение: на 0,5 цуня выше задней границы роста волос, между первым и вторым шейными позвонками, во впадине, которая образуется трапециевидными мышцами. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова слегка запрокидывается.

16. Фэн-фу. Расположение: на 1 цунь выше задней границы роста волос, между затылочной костью и первым шейным позвонком. Определение точки осуществляется в положении сидя, при этом голова слегка запрокидывается.

17. Нао-ху. Расположение:

находится на верхней границе затылочного бугра, на 1,5 цуня выше точки фэн-фу.

18. Цян-цзянь. Расположение: находится на 1,5 цуня выше точки нао-ху, посередине между фэн-фу и бай-хуэй, на 3 цуня кзади от точки бай-хуэй.

19. Хоу-дин. Расположение: на 1,5 цуня выше точки цян-цзянь, на 1,5 цуня кзади от точки бай-хуэй, на 3 цуня выше нао-ху.

20. Бай-хуэй. Одна из основных точек. Расположение: на 7 цуней выше задней границы роста волос, на 5 цуней кзади от передней, посередине расстояния между точками нао-ху и шэнь-тин, на 1,5 цуня кпереди от точки хоу-дин, на 1,5 цуня кзади от точки цян-дин. Определение производится на середине линии, соединяющей верхушки ушных раковин.

21. Цянь-дин. Расположение: на 1,5 цуня кпереди от точки бай-хуэй, на 1,5 цуня кзади от точки синь-хуэй.

22. Синь-хуэй. Расположение: на 3 цуня кпереди от точки бай-хуэй, на 2 цуня от середины передней границы роста волос, на 1,5 цуня кзади от точки шэнь-тин.

23. Шан-син. Расположение: на 4 цуня кпереди от точки бай-хуэй, на 1 цунь выше середины передней границы роста волос, на 0,5 цуня кзади от точки шэнь-тин.

24. Шэнь-тин. Расположение: на 0,5 цуня выше середины передней границы роста волос, на 0,5 цуня кпереди от шан-син, на 3 цуня выше надпереносья.

25. Су-ляо. Расположение: в центре кончика носа.

26. Жэнь-чжун. Расположение: данная точка находится под носом, в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.

27. Дуй-дуань. Расположение: точка находится на середине верхней губы, в месте перехода кожи в слизистую оболочку.

28. Инь-цзяо. Расположение: в месте перехода десны в верхнюю губу, на середине уздечки верхней губы. Определение производится, когда верхняя губа приподнята.

Передний срединный меридиан

Непарный меридиан, который контролирует все меридианы системы инь.

Начинается в области промежности (между мошонкой и задним проходом у мужчин; кзади от спайки больших половых губ у женщин). Затем идет вверх по передней срединной линии лобка, живота, через пупок, грудину, шею, подбородок.