Энергетическая психология
Шрифт:
Во многих случаях добросовестное применение Основного Рецепта разрешает вашу проблему. Если такого не происходит, то советы, данные в этом разделе, помогут вам выявить и проработать 1) другие аспекты проблемы, 2) психологические реверсии, 3) путаницу в энергиях, и 4) токсины, отравляющие энергию. Для выработки таких важных навыков, как способность перепрограммировать проблемные эмоции и шаблоны поведения, удивительно легко освоить (при наличии некоторой сноровки) Основной Рецепт и четыре метода усиления его эффективности. Следующие две главы помогут вам дальше развивать эту сноровку, показывая вам, как применять
В двух словах: После того как вы изучили материал, представленный в этой главе, следующий обзор поможет вам быстро пересмотреть принципы. Если вы знакомы с основными принципами, то материал, приведённый в Приложении 1, станет для вас сопровождением в применении Основного Рецепта. Вы можете скопировать его и всегда держать под рукой.
Основной рецепт
1. Идентифицируйте и оцените проблему, в отношении которой можно применить энергетический подход.
Выявите эмоциональную реакцию, физическую реакцию, шаблон мышления или поведения, который вы хотели бы изменить, и оцените по шкале от 0 до 10, в соответствии со степенью беспокойства, которое вы ощущаете, когда представляете эту проблему в уме.
2. Установите в себе психологическую восприимчивость к изменению.
Произнесите три раза Установочную Аффирмацию в следующем формате: «Даже, несмотря на то, что у меня есть это [описание проблемы], я глубоко и полностью люблю и принимаю себя». Одновременно с этим растирайте болевые точки на груди или простукивайте точки каратэ на ладони.
3. Первый цикл лечения («Сэндвич»)
· Простучите стандартные энергетические точки (начало бровей, сбоку от глаза, под глазом, под носом, под нижней губой, К-27, под рукой, и точки каратэ, как на рис. 3) примерно семь раз каждую, и одновременно с простукиванием каждой точки произносите Фразу Напоминания.
· Девятиэтапная Гамма-Процедура: Закройте глаза, откройте глаза, переведите взгляд вниз и вправо, затем вниз влево, вращайте глазами вправо, затем влево, напевайте мелодию, считайте, напевайте, простукивая «точку гаммы».
· Снова простучите каждую энергетическую точку около семи раз, одновременно с этим произнося Фразу Напоминания.
4. Последующие циклы «Сэндвича»
Добавьте в установочную аффирмацию такие слова, как «до сих пор» и «в некоторой степени». Добавьте слово «остаточный» в Фразу Напоминания. Повторяйте до пяти раз.
5. У сомнение в результатах
После того как уровень беспокойства снизится до 0, или до показателя, близкого к 0, попытайтесь вызвать первоначальную эмоцию. Если вы не сможете её вызвать, то результат достигнут. Если она у вас всё-таки появилась, то выполните ещё цикл Основного Рецепта.
6. Если проблема не реагирует на лечение
Выявите и проработайте другие аспекты проблемы: психологические реверсии, перемешанные энергии, токсины, отравляющие энергию.
3
Сосредоточение на проблемах
Решение многих психологических проблем не требует прохождения сложных этапов исследования связанных с ними эмоций и когнитивного реструктурирования,
Если вы введёте формулировку практически любой психологической или психиатрической проблемы в поисковую систему ТЭО (EFT) на сайте www.emofree.com, то, скорее всего, найдёте кого-нибудь, кто работал с этой проблемой, используя энергетические методы, и достиг определённых успехов. Разумеется, это не означает, что несколькими нажатиям на последовательность акупунктурных точек можно вылечить шизофрению*. Но это определённо указывает на то, что есть люди, которые нашли способы использования энергетических техник, и действительно научились помогать больным, страдающим такими расстройствами психики, как шизофрения, а также множеством других самых разнообразных недугов.
* Поскольку энергетические вмешательства способны создавать неврологические изменения в направлении решения определённых проблем, то мы не хотим закрывать дверь возможности энергетических методов, не уступающих в своём действии антипсихотическим препаратам, и не дающих побочных эффектов. Но мы не знаем ни одного случая, чтобы энергетическое вмешательство полностью излечило человека от шизофрении.
Как найти удачную комбинацию простукивания, растирания, девятиэтапной Гамма-Процедуры и произнесения Установочной Аффирмации и Фразы Напоминания, чтобы нежелательные эмоциональные и поведенческие реакции перестали возникать?
· Как вы узнали из главы 1, какой-то, казалось бы, безобидный образ, звук, запах, а также чувство или мысль (триггер) влечёт за собой цепочку химических событий в вашем мозге, которые ложатся в основу нежелательной эмоции или поведения.
· Как вы узнали из главы 2, активизировав в уме образ или воспоминание о ситуации, приводящие в действие всю цепочку и, одновременно с этим применив простукивание, вы посылаете импульсы, блокирующие нежелательную реакцию.
Во многих случаях это приводит к незамедлительному решению проблемы, по поводу которой человек обращается за помощью. В других случаях, приходится выявлять целую сеть таких взаимосвязанных триггеров, и нейтрализовать их один за другим. Именно об этой «работе детектива» мы будем говорить в данной главе.
Проблемы, которые быстрее всего поддаются лечению
Метод энергопсихологии можно применять на многих уровнях. Основная стратегия сводится к ликвидации дисфункционального условного рефлекса. Условный рефлекс – это запрограммированное чувство или поведение, которое возникает как реакция на появление определённого стимула (внутренний образ или внешняя ситуация). Вы садитесь в самолёт – и вас охватывает паника. Вы слышите имя бывшего любовника вашей дамы – и в вас пробуждается неистовое чувство ревности. Вы говорите «нет», когда друг просит вас принять участие в деле, которое вам совершенно неинтересно, – и потом долго не можете избавиться от чувства вины. Телевизионная реклама напоминает вам о вашей маме, которая умерла в 1992 году, – и вами, уже в тысячный раз, овладевает безутешное чувство скорби. Ваш супруг заговорил с вами слегка повышенным тоном, – и вы сразу пришли в неистовство.