Физическая подготовка разведчика
Шрифт:
резервных и учебных частях и подразделениях – повседневно при следовании на любые
занятия и возвращении с них, на специальных занятиях по строевой и физической
подготовке, на всех занятиях по боевой подготовке и в часы массовых спортивных
мероприятий.
Основными задачами физического воспитания и подготовки бойца-разведчика
являются:
1.Общее укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие.
2.Совершенствование морально-волевых и психофизических
разведчику: силы, скорости и ловкости; быстроты и точности зрительных, слуховых и
осязательнодвигательных восприятий (т.е. умения быстро и точно воспринимать
происходящее, передавать виденное, слушанное и правильными действиями отвечать на
неожиданности); терпения, выдержки и выносливости в широком смысле этого слова
(противостоять утомлению при продолжительных действиях, уметь выдерживать длительные
нервные и физические напряжения); смелости, решительности, настойчивости в достижении
цели, боевого пыла и дерзости, инициативы, самостоятельности в действиях,
исполнительности и хитрости; чувства взаимной выручки и помощи товарищу.
3.Выработка прочных навыков в применении различных приемов и способов
действий:
при бесшумном движении, при передвижении шагом, бегом,
перебежками и переползанием в разнообразной обстановке по любой
местности, в различное время года и суток, при различной погоде и
нагрузке;
при преодолении различных естественных и искусственных
препятствий (без груза и с грузом);
при передвижении с гранатами, при бросании гранат из любого
положения по неподвижным и подвижным целям;
при владении различным оружием (огнестрельным и холодным) в
рукопашной схватке и при действиях без оружия в ближнем и рукопашном
бою;
при передвижении в воде, при плавании, прыжках в воду, нырянии и
преодолении водных преград (вброд, вплавь, с подручными средствами и без
них);
при передвижениях на лыжах и действиях на них в разведке и в бою;
при соскакивании и вскакивании на ходу на различные виды
транспорта.
4.Закаливание в различных
перенесению трудностей боевой жизни.
Задачи физической подготовки бойца-разведчика могут быть полностью
разрешены только комплексом ежедневных мероприятий при обязательном участии
офицеров и медицинского состава части.
Основными мероприятиями, обеспечивающими высокую физическую подготовку
разведчика, являются:
соответствующий режим и распорядок дня, правильное чередование работы, отдыха,
приема пищи и сна;
ежедневные утренние физические упражнения или "разминка";
специальные занятия по физической подготовке, проводимые регулярно через каждые
1-2 дня;
специальная физическая тренировка перед выполнением боевого задания;
массовая спортивная работа и состязания, проводимые регулярно во вне боевое и вне
учебное время;
ежедневная физическая тренировка на строевых, тактических и других занятий по
боевой подготовке, а также периодическая физическая тренировка и закаливание в
перенесении различных трудностей при подготовке к выполнению специальных боевых
заданий, тренировка на многодневных выходах в поле с отрывом от баз, на отрядных учениях
и манёврах.
Режим и распорядок дня, планирование и содержание всех занятий и специальных
тренировок должны быть направлены на обеспечение всему личному составу достаточно
интенсивных и разнообразных физических напряжений.
На учебных занятиях, специальных тренировках командир части (подразделения) и
медицинский состав должны следить за физическим состоянием и здоровьем бойцов и
содействовать их всестороннему воспитанию.
Основой физического воспитания и подготовки бойца-разведчика в весенне-летний и
осенний периоды являются перечисленные ниже приемы, способы, упражнения и виды
подготовки.
1.Физические упражнения для "зарядки" и "разминки".
1.Для индивидуальной "зарядки".
2.Для парной "зарядки".
3.Для групповой "зарядки".
4.Для "разминки".
2.Приемы и способы физической подготовки разведчика.
1.Способы передвижения разведчика и преодоления препятствий в различных
условиях местности и обстановки:
2.Передвижение в воде и преодоление водных преград.
3.Способы метания ручных гранат.
4.Приемы и способы ведения рукопашного боя с оружием и без оружия.
5.Способы связывания и доставки пленного.
3.Специальные упражнения для дополнительного развития качеств разведчика.
1.Упражнения для развития быстроты, ловкости и расторопности.