Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм
Шрифт:
— Ради них, насколько это возможно, отпустите их.
После паузы Таисия Львовна делает выдох облегчения, ее лицо светлеет, она открывает глаза.
…И принять
Не делая большой паузы, я продолжаю:
— Не допускали ли вы несправедливости, совершенно не замечая других родных, которые остались с вами? А ведь у вас есть Аля, ваша младшая дочь, да и старшая дочка… Может быть, вы позволите им приблизиться к вам?
Пациентка еще раз закрывает глаза, определяет, где в ее сознании находятся ее родные,
— Она говорит мне свысока: «Смотреть на тебя не могу: ишь, плачет!»
— Ей самой, видно, тяжело, — предположил я вслух.
— Да она и сама мне говорит: «Я лежу — лечусь, а ты мне вредишь…»
Горе горюй, а руками воюй!
В разговоре возникает еще один мотив:
— Я раньше была нужна, а теперь нет, такое у меня ощущение.
— Нужны те, кто находит в себе силы делать что-то для близких! — провожу я жизнеутверждающую идею. — Есть такая поговорка: «Горе горюй, а руками воюй!»
На этом мы заканчиваем работу этого дня. В общем она заняла около 45 минут — от знакомства до завершения. Под конец я выразил надежду, что Таисия Львовна будет лучше себя чувствовать. А через некоторое время, Бог даст, мы увидимся и обсудим, как идут дела.
2.14. Алгоритм работы с горем
Попробуем обозначить основные шаги описанной работы — вне зависимости от того, самостоятельная это работа или работа с психотерапевтом.
1. Уточните, что произошло на уровне ощущений, когда была получена информация о случившемся.
2. Удалите из тела орудие, которое травмировало его. Наблюдайте, как заживляются раны. Пусть восстанавливается целостность души.
3. Контакт с утраченными близкими остался в сознании. Можно уточнить, какое ваше поведение будет для них желательным. Вряд ли они хотели бы, чтобы вы страдали.
4. Надо «отпустить» тех, кто ушел. Когда-то вы встретитесь.
5. Необходимо осознать, что рядом есть люди, которые сейчас нуждаются в вашей заботе и поддержке. Это несправедливо — обделять их вниманием.
6. Примите ваших родных, окружающих вас, ближе к сердцу. Проследите за своими ощущениями.
7. Завершение процесса. «Горе горюй, а руками воюй».
Случай из практики. Страшная трагедия (2)
Прошло две недели
Мы встретились с Таисией Львовной еще раз через две недели. Сказать, что она полностью выправилась за это время, было бы большим преувеличением. Нужно учесть и возраст пациентки — ей за 70. И всё же изменения были заметны.
Она признала: то, что произошло с ее погибшими близкими, — это факт, их не вернуть. От этого нельзя вылечиться, но это надо пережить: «Забывать их не хочу. Перед их портретом — всегда цветы».
Я попросил Таисию Львовну
— Теперь я могу подходить к балкону и спокойно смотрю на машины… — поделилась она. Значит, мысли о самоубийстве ушли.
Таисия Львовна посетовала, что в семье нет единства. Дед сам по себе. Когда любимая младшая дочь Аля приходит с работы, легче становится. «Держусь на маленькой своей малышке», — говорит Таисия Львовна о ней, хотя той уже 30. А старшая дочь остается суровой, вся в отца.
Таисия Львовна продолжает принимать таблетки, которые несколько месяцев тому назад прописал ей психиатр: сонапакс, грандаксин, феназепам. Днем она уже не спит, стала активнее. Читает газеты, смотрит телевизор, выходит на улицу. «В метро ехала спокойно, а то людей видеть не могла…»
Таисия Львовна отметила, что пошел уже шестой месяц со дня утраты.
— Горько, — признается она. — Не проходит ощущение, что жизнь кончилась. Когда они были живы, всё было нормально, а сейчас какая-то безумная любовь появилась. Мысленно всё воображаю внучку, как она смеялась, красавица. И малыш: щечки розовые. За что?!
Проверяем состояние
Я попросил Таисию Львовну выполнить тестовый рисунок. Возраст у фигуры на рисунке, по словам пациентки, — 2,5 года. Оказалось, этот персонаж напоминает ей погибшего Коленьку.
Рис. 25. Образ ребенка
— Ножки-лапочки, обтяну колготочками, необыкновенные…
— Где ощущения, которые с этим связаны?
— В груди легко, светло. Ангел, голубоглазый ангел, посланный с неба. Погиб ни за что ни про что… — сокрушается Таисия Львовна.
Хорошо, что о мальчике осталась светлая память.
Любить не дается
Таисия Львовна говорит про внука от младшей дочери, что хотела бы его любить, но он «как будто стена, которую не прошибешь», может даже ударить кулаком. Мужа пациентка хотела бы любить, но он тоже «не дается».
Мне кажется интересным это выражение: «Любить не дается». Мужу преподносится самый ценный дар, а он его отвергает…
Таисия Львовна признается: ««Мне плохо», — пожалуюсь иногда мужу. А он говорит: «Вызови себе неотложку, что ты меня будишь!», — вот и весь ответ. Черствый. Я обидела его тем, что стала старая…»
Одна отрада — младшая дочь. Кого любит, того любит.
Еще через три недели
Еще через три с лишним недели я позвонил Таисии Львовне, чтобы справиться о ее самочувствии. Она говорила бодрым голосом. Сказала, что ей лучше. Надобность в таблетках у нее отпала. В трубке рядом слышался детский голос, вероятно, голос ее внука от младшей дочери.
— Если припечет, — сказала Таисия Львовна, — позвоню вам снова.
Я пожелал ей оставаться активной и бодрой. А если обращаться за помощью, то не дожидаясь, когда «припечет».