Формула благополучия
Шрифт:
При изучении этого Урока постарайтесь максимально абстрагироваться от сравнений. Просвещенные люди знают, что единственный навык – умение растождествляться, отстраняться и наблюдать за собой в любых состояниях, даёт нам возможность перестать быть только реагирующим животным.
На самом деле мы, люди – «трех-мозговое существо». Выглядит это следующим образом.
Самый древний отдел – «мозг рептилий» – является основанием головного мозга и переходит в спинной мозг. Он отвечает за бессознательные действия. Все они реализуют немедленные реакции/инстинктивные импульсы/рефлексы, направленные к одной цели – сохранение жизни. У рептилий это движение и агрессия, связанные с добычей пищи и контролем за своей территорией.
Высказывание «Промедление смерти
Для наглядности, назовем эту часть «мозг крокодила». Нейромедиатором (управляющим гормоном), запускающим реакции в его нейросетях, является адреналин (и ещё несколько других). Как только мозг зарегистрировал угрожающую ситуацию, немедленно в кровь выделяется адреналин, который соединяет отростки нейронов между собой. Цепь передачи импульса в нейросети замыкается, и запускается каскад реакций, передающихся ко всем мышцам, которые участвуют в необходимом действии. Ко всем! От сердечной и мышц, участвующих в дыхании, до скелетных. На всё это уходит доля секунды.
Задание. Посмотрите любой фильм о жизни крокодилов в дикой природе. Мы от них отличаемся только тем, что не всегда совершаем действие. Вместо отпора и бегства – впадаем в оцепенение, затем все эти реакции «зависают», переходят в разряд незавершенных гештальтов и ждут своего часа, когда упадет «последняя капля» и мы не сможем больше сдерживать своего «кроко». Со всеми вытекающими последствиями. Почему не сможем сдерживать? Потому что организм повинуется законам природы и старается восстановить нарушенное энергетическое равновесие – потратить выделенную энергию и реализовать нереализованное желание – это первая причина. Вторая – организм находится в отравленном не отработанным адреналином состоянии, пытается избавиться от него, сохранить здоровье и жизнь. Сублимация этой энергии осуществляется через профессии в силовых структурах, спорт и экстремальные развлечения. Можно теперь по-другому посмотреть на «панические атаки» и «внезапные припадки гнева»? Так «скафандр» проводит ремонтные работы, спасая нас.
Выше, на основании мозга, располагается лимбическая система, или «эмоциональный мозг», который занимает большую часть пространства черепа. В процессе эволюции он был образован из обонятельного бугорка мозга рептилий и получил максимальное развитие у млекопитающих. Лимбическая система отвечает за любые наши реакции, которые связаны с реализацией двух видов энергии: libido (либидо) – получение удовольствия и mortido (мортидо) – всеми реакциями, обусловленными болью от потери, или невозможности получить удовольствие (страдание). Мы их знаем как чувства и эмоции.
Для наглядности, назовем эту часть «мозгом обезьяны». Нейромедиатором (управляющим гормоном), запускающим реакцию в нейросетях, является серотонин. Как только мозг зарегистрировал ситуацию, в которой есть возможность получить удовольствие, немедленно в кровь выделяется серотонин, соединяющий отростки нейронов между собой. Цепь передачи импульса в нейросети замыкается, и запускается каскад реакций, передающихся ко всем мышцам, которые участвуют в необходимом действии. Ко всем! От сердечной и мышц, участвующих в дыхании, до скелетных. На всё это нужно несколько секунд. Однако, поскольку млекопитающие значительно отличаются от рептилий, и эта часть мозга намного больше – система усложняется, и запуск каскада идет не только, как реакция на внешние объекты, а также на импульсы, пришедшие изнутри, из нервной системы, в виде мыслей, желаний и воспоминаний.
Задание. Посмотрите любой фильм о жизни обезьян в дикой природе. Мы от них отличаемся только тем, что не всегда совершаем действие. Вместо движения навстречу желаемому – впадаем в оцепенение, поэтому все эти реакции «зависают», переходят в разряд незавершенных гештальтов
Оба мозга отвечают за сохранение жизни,
поэтому являются поставщиками импульсов для инстинктивных реакций и действий, поддерживающих реализацию базовых потребностей.
Если у вас всё еще нет плаката с базовыми потребностями, то вам будет труднее усваивать материал этого Урока, и последующих.
Выше этих двух структур находится neokortex (неокортекс или «новая кора»). Неокортекс, как видно из названия, покрывает большие полушария лимбического мозга, имеет толщину 2–4 мм. Поскольку, по весу и объему ткани неокортекс в разы меньше «мозга рептилий» и «мозга обезьяны», для увеличения площади он собран в складки, известные как борозды и извилины.
С точки зрения эволюции (как видно из названия), неокортекс – совершенно новое образование, которому, по некоторым исследованиям, не более 130 тысяч лет. Когда впервые существо, что в последствии эволюционировало до современного вида человека, осознало себя, сказало «я – есть» и начало думать не только об удовлетворении базовых потребностей – тогда активизировались первые нейроны неокортекса, «зажглись лампочки» в нейросетях и мы начали становиться людьми. Однако, за последние 130 тысяч лет мы не особенно преуспели в этом процессе. Даже у самых развитых людей неокортекс задействован в среднем на 10–15 %. Большинство нейронов находится в неактивном, спящем состоянии. Они – потенциал, закладка на продолжение эволюции от высших животных к человеку, осознающему себя не только произошедшим от млекопитающих, а от-ДУХ-о-творенной частью материального мира.
Неокортекс отвечает за следующие функции:
• осознанное/управляемое восприятие себя и окружающего мира,
• осознанный контакт с реальностью,
• осознанное/управляемое мышление/прерывание трансов/растождествление,
• ССС/сила воли/умение совершать усилия: управлять эмоциями и терпеть временный дискомфорт,
• осознанная/управляемая речь.
Нейромедиатором (управляющим гормоном), запускающим реакцию в его нейросетях, является дофамин. Как только сознание создало ситуацию, в которой надо совершить усилие, чтобы прервать реакцию из репертуара двух нижележащих отделов мозга, в кровь выделяется дофамин. Он, либо пробуждает спящие дофаминовые нейроны нейроны «экстра-класса», с самыми длинными отростками, имеются только в ткани мозга человека, если это происходит впервые (медленный процесс), либо соединяет отростки нейронов между собой в уже имеющейся нейросети, если действие совершалось ранее (в тысячи раз быстрее). Цепь передачи импульса в нейросети замыкается, и запускается каскад реакций, передающихся ко всем мышцам, которые участвуют в необходимом действии. Ко всем! От сердечной и мышц, участвующих в дыхании, до скелетных. На всё это уходит больше времени, чем секунды, так как программа реакций из других отделов мозга пытается продолжить работу по обеспечению базовых потребностей. Именно с этим мы имеем дело, когда растождествляемся с захватом, поэтому правильное дыхание и изменение положения тела в пространстве – самые эффективные инструменты технологий растождествления. Водой мы разбавляем и вымываем адреналин или серотонин, которые поддерживают реактивную/базовую программу.