Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости

Гавдат Мо

Но всегда помните, что веселье и удовольствие в любом виде – это всего лишь временное состояние побега, состояние оторванности от реальности. Поэтому никогда не задерживайтесь в нем надолго. Проскочите его как можно скорее на пути к настоящему долговременному счастью.

Состояние счастья

Наше счастье – это правильные мысли, соответствующие действительности и позволяющие решить уравнение счастья. Забавно, но в этой книге мы не будем говорить непосредственно о счастье. Мы будем рассуждать о том, как прекратить страдания и тем самым вернуться в естественное состояние удовлетворенности жизнью. Когда вы увидите свою жизнь такой, какая она на самом деле, и сравните ее с реалистичными

представлениями о том, что такое жизнь в принципе, у вас не будет причин страдать. Практически в любой ситуации вы будете приходить к выводу, что в целом все хорошо, и почувствуете себя счастливым человеком. Когда иллюзии разрушены и слепые пятна устранены, уравнение счастья всегда решается правильно независимо от событий, происходящих в нашей жизни. Но, чтобы оставаться счастливым, несмотря на все извилины и повороты жизни, мы должны стремиться к еще более возвышенному состоянию.

Состояние радости

Люди, обретающие радость, не только принимают жизнь такой, какая она есть, но и полностью погружаются в нее. Они уподобляются художникам и писателям – и инженерам, – о которых пишет психолог Михай Чиксентмихайи: такие люди настолько синхронизированы с текущим моментом, что входят в состояние счастья, не ограниченного временем и пространством, которое он называет «потоком». Они плывут вместе с каждой мелочью, встречающейся на пути, чем бы она ни была, и достигают состояния ничем не нарушаемого счастья, которое я называю радостью.

Слово «радость» используется здесь в самом широком смысле, потому что в английском языке, к сожалению, нет понятия, точно описывающего это состояние. Внутренний покой, умиротворенность, спокойствие – каждое из этих слов определяет его лишь отчасти. Пожалуй, их сочетание было бы самым близким эквивалентом, но ни одно из них само по себе не передает в полной мере сути этого состояния.

Одна моя знакомая с рождения не чувствует запахов. Однажды она попросила меня описать аромат розы. Я долго пытался подобрать правильные слова. Что тут скажешь? Роза пахнет… розой! Единственный способ ощутить запах розы – понюхать ее. То же самое можно сказать о радости. Я могу лишь помочь вам однажды испытать ее, и тогда вы поймете, что это такое.

Оказавшись в незнакомом районе, вы постоянно сверяетесь с картой, чтобы не заблудиться. Квартал за кварталом вы сравниваете метки на карте с тем, что видите вокруг. Примерно так же вы решаете свое уравнение счастья, анализируя одно событие в жизни за другим.

Но, если район вам знаком и вы хорошо знаете маршрут, карта вам не нужна. Вам достаточно отыскать несколько основных ориентиров и свободно двигаться к цели, не задумываясь о следующем шаге.

Так и с радостью. Это состояние рождается прежде всего из глубокого понимания устройства жизни. Его обретает тот, кто проанализировал уравнение счастья с высоты 6 тысяч метров и точно знает, что жизнь – огромная самоходная махина – всегда идет так, как всегда шла и как всегда будет идти. Ожидания такого человека всегда реалистичны, и жизненные испытания не застают его врасплох, потому что для того, кому свойственны реалистичные представления о жизни, определенные сложности на пути не являются сюрпризом.

На знакомой дороге тоже появляются досадные кочки и ухабы – они неприятны, но ожидаемы, поэтому вы проходите их спокойно, без лишней нервотрепки. Вы понимаете, что длинная очередь к кассе в супермаркете – это предсказуемо; что на работе могут возникнуть определенные сложности; что начальник может быть требовательным; что деньги могут закончиться в конце месяца. Такое случается – ухабы на дороге жизни. Никаких сюрпризов!

Если веселье приостанавливает поток мыслей, а счастье возникает, когда мозг гармонирует с жизненными событиями, то состояние радости наступает тогда, когда необходимость в мыслях вообще исчезает,

потому что анализу настал конец и уравнение решено раз и навсегда.

У моего удивительного сына Али на спине была татуировка с девизом его жизни: «Тяжесть сражения ничего не значит для того, кто обрел покой». Эта татуировка в полной мере описывала его жизненную философию. С этим убеждением он шел по жизни подобно мудрому старцу. Ничто не могло пошатнуть его непоколебимого спокойствия. Али поднялся над мыслью и обрел радость.

Самое большое заблуждение о радости бытия заключается в том, что она якобы доступна только монахам, отказывающимся от всего мирского. Но это неправда. Радость может быть вплетена во все, что мы делаем, – даже в самую напряженную жизнь.

Когда я занимался торгами на фондовой бирже, первая крупная потеря застигла меня врасплох. Целыми днями я изводил и винил себя, сожалея о принятом решении. С тех пор я совершил еще много сделок с ценными бумагами, и некоторые из них были даже более неудачными, чем та, но я реагировал уже спокойно и собранно. Когда ты постигаешь истинную природу рынка ценных бумаг и понимаешь, что периодические потери – круги на воде, как я их называл, – это лишь часть игры, то перестаешь горевать о сиюминутном и сосредоточиваешься на общей картине. Жизнь трейдера редко можно назвать радостной, но без умения формулировать реалистичные ожидания о присущих рынку рисках и подниматься над периодическими потерями радости точно не обрести.

Истинная радость – пребывать в гармонии с жизнью в ее естественных проявлениях.

Но как обрести радость?

Идя по жизни так, как вы шли бы по знакомому маршруту. Нужно искать ориентиры – искать Правду.

Модель счастья

Каждый день в вашей жизни происходят новые события. Появляются новые ожидания, и новые уравнения счастья требуют решения. С каждым происходящим событием мы переходим из одного душевного состояния в другое. Ты делаешь несколько шагов к счастью… а потом вдруг оказываешься в замешательстве. Ты находишь короткий путь, какое-то время веселишься… а потом начинается период недовольства собой и своей жизнью.

Вы устали от этих перепадов настроения, не так ли? Состояние непрерывной радости достижимо, но искать нужно именно его, а не его временные заменители. И поэтому…

Никогда не соглашайтесь на меньшее – только на радость.

Однако обрести непрерывную радость бытия не так легко, как провести веселый вечер с друзьями, сходить на занятие йогой или купить новый автомобиль. Сначала нужно разрушить кое-какие иллюзии, устранить имеющиеся слепые пятна, отвергнуть некоторые болеутоляющие средства и, наконец, постичь ряд истин.

Пора вам начинать курс обучения счастью. Как истинный инженер, я буду предоставлять информацию схематично и в условных обозначениях: мой учебный курс далеко не так ярок и красочен, как в изложении современных гуру счастья. Курс совсем не сложный. Достаточно запомнить три цифры: 6-7-5.

Вот как это работает. Существует шесть великих иллюзий, вызывающих и поддерживающих состояние замешательства. Если вы пытаетесь найти смысл жизни, опираясь на эти иллюзии, картинка не складывается. Результат – глубокие и долгие страдания.