Код реальности. Переписать жизненный сценарий, избавиться от страхов и покорить любые вершины

VLASVET

• только я знаю, как правильно;

• только я умею это делать хорошо;

• только моя идеология и размышления верны.

Всю систему убеждений «как правильно» или «как неправильно» такой человек позаимствовал у родителей, окружения, опыта и своих размышлений.

Идеализация исходит из непринятия реальности и людей такими, какие они есть. Поэтому такой человек будет старательно не обращать внимания на недостатки, возвышать других, не принимать слабые и теневые стороны, тревожно боясь с этим столкнуться. Как ты теперь понимаешь, здесь нет важного компонента – целостности. Если целостность нарушена, а идеализация яркая, то такой человек будет каждый раз обжигаться,

но продолжать идеализировать других, либо же обесценивать. Этот человек не захочет сталкиваться с сильным чувством боли от разочарований, поэтому единственный шанс для него и его «психологического выживания» состоит в том, что он большее количество времени будет продолжать жить в своих иллюзорных представлениях либо избегании, а также забывании.

ИДЕАЛИЗАЦИЯ – ЭТО НЕПРИНЯТИЕ РЕАЛЬНОСТИ И ЛЮДЕЙ ТАКИМИ, КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ

Идеализация – это нежелание сталкиваться с болью и теневыми сторонами людей и мира. Это защитный механизм психики, чтобы войти в потребность безопасности. Это наделение определенными качествами из своей картины мира и представления о нем.

ИДЕАЛИЗАЦИЯ ВСЕГДА НАЙДЕТ СВОЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ РАЗРУШИТЬСЯ

Каждый раз такой человек будет сталкиваться с событиями, которые будут пытаться ему подсветить это проявление. Если он осознает эту проблему и не побоится погрузиться в боль, то выйдет на новое понимание, которое поможет ему в жизни, позволит принимать окружающее таким, каким оно является на самом деле, истинным. Этот человек сможет осознать объективные законы и сможет брать их на вооружение.

Но разочарования могут стать настолько сильными, что может возникнуть ощущение пустоты. Оно сигнализирует о том, что иллюзии (прежнее видение) рушатся, а новая опора еще не созревает, она готовится совершить трансформационный скачок.

Душевная боль

Самая глубокая и длительная боль – это душевная. Она возникает из нашего стремления к самосовершенствованию и воплощению своего потенциала. Когда мы осознаем, что живем ниже своих возможностей или не воплощаем свои цели и мечты, эта боль становится нашим спутником. Она является вызовом, чтобы перестать жить по инерции и начать строить свою жизнь сознательно.

И как же мы можем использовать боль для роста и развития? Ответ на этот вопрос заключается в том, как мы реагируем на боль. Мы можем позволить ей сломить нас и погрузиться в бездну отчаяния и страдания. Или мы можем принять боль и решить использовать ее как стимул для изменений и роста. Боль в этом случае является мощным инструментом, который толкает нас на новые испытания и вызовы. Без боли мы бы остались в своей зоне комфорта, и не стали бы искать новые возможности для роста и самосовершенствования.

Боль толкает нас на те или иные действия, которые мы никогда бы не совершили ранее. Это чувство настолько велико, что большинство принимает решение избежать это чувство и вытеснить ситуацию из сознательного в подсознательное. Есть вещи и похуже – убежать в другую зависимость, например алкоголь, запрещенные вещества, игры, сериалы и прокрастинацию. Человек испытывает потребность в «безопасности», и ему действительно кажется, что это так. В свою очередь, это оставляет большой след в формировании новой личности и определенно новой реальности.

Когда человек совершает попытки избежать боли, а не прожить ее, стремится уйти в деструктивные состояния, то в первое время это скажется «положительно». Человеку будет весело, безразлично или даже интересно. Но из-за того, что человек не

проживает эту сильную эмоцию до конца, после окончания эффекта от того же алкоголя он начнет возвращаться в ощущение боли, только уже с более сильным ударом и впоследствии – разочарованием.

Самое уязвимое явление в мироздании – боль. Принимая решение избежать ее, мы принимаем решение избежать и отвергнуть самих себя.

Когда мы принимаем решение отвергнуть себя, в нашу жизнь массово начнут приходить люди, которые будут транслировать точно такое же отношение. Они начнут отвергать, причинять боль или проявлять агрессию.

Человек, который принял себя и перестал отвергать свои уязвимые части, никогда не согласится на чужое плохое отношение.

Человек, который закрывает глаза на свою уязвимость, будет искать этому подтверждение через других людей в негативных окрасах.

Нет ничего страшного в том, чтобы увидеть себя уязвимым. Это очень интересный путь познания, когда ты начинаешь раскрываться перед самим собой, обнажаться и видеть себя настоящим. Ты отделяешься от эго-предписаний, от чужих норм и стандартов, познаешь разные грани себя. И это не слабость, это сила. Сила принятия себя любым. И тогда ты возрождаешься, как феникс из пепла. Именно тогда и происходит перерождение, которое раскроет все вытесненные качества, принадлежащие тебе по-настоящему, которые психика когда-то отвергла, чтобы не потерять чужое одобрение и любовь. Сейчас у тебя есть главное преимущество – дать эту любовь себе.

В моменты возникновения боли очень важно направлять свое внимание на детскую часть психики. Именно здесь прописываются сценарии, которые мы наследуем во взрослой жизни. Все эти сценарии прописываются от двух до двенадцати лет и затем управляют всей жизнью и так называемой «судьбой». Но судьбу можно изменить, особенно эти изменения будут ярко проявляться во время трансформации и чувства боли.

Практика «Возврат в детство»

Садись удобно, закрой глаза, сделай медленный вдох через нос, затем медленный выдох через рот. И еще раз – вдох и выдох.

Сейчас почувствуй свое тело, свой текущий возраст, ум, состояние, в котором ты сегодня находишься.

Теперь представь, что ты увидел перед собой маленького ребенка – того, которым ты сам был когда-то. Тебе четыре или пять лет, ты еще совсем маленький. Понаблюдай за ребенком внимательно, какой он?

Подойди к нему и увидь, как он протягивает тебе руку. Возьми его руку в свою, присядь на уровень ребенка, чтобы лучше его рассмотреть.

А теперь просто посмотри в его глаза. Какие они? Карие, голубые, зеленые? Ты сейчас смотришь в самое лучшее, самое глубокое, что есть в вас. Это чувство, которое отвечает за вашу влюбленность в себя, в жизнь, за вашу способность радоваться, способность ценить эту жизнь, хотеть в этой жизни лучшего для себя. Посмотри в глаза этого ребенка – сколько там радости, сколько уверенности и надежды, что жизнь будет счастливой.

Задумайся, все ли делаешь для ребенка? Являешься ли ты для своего внутреннего ребенка самым заботливым, самым лучшим родителем? Защищаешь ли его от чужого влияния, от других людей, которые заставляют его делать то, что им нужно, заставляют его огорчаться? Умеешь ли сам заботиться о нем, о его чувствах, откликаешься ли на его желания, слушаешь ли его?