Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой
Шрифт:
9. Вы постоянно боретесь и конфликтуете с кем-либо (мужем, женой, детьми, начальством, другими людьми, государством, миром).
10. Вы пытаетесь, зачастую безуспешно, изменить родителей: научить жизни, изменить их мировоззрение, наставить «на путь истинный» и т.п.
11. Вы пытаетесь, зачастую безуспешно, изменить и научить жизни кого-то из близких.
12. У вас есть чувство собственного превосходства, снисхождения,
13. У вас есть чувство собственного превосходства, снисхождения, презрения к кому-либо.
14. Вы идеализируете родителей (или одного из них) Например, образ папы затмевает всех других мужчин, вы не можете найти мужчину лучше папы.
15. Вы в той или иной степени финансово зависимы от родителей.
16. Вы очень опекаете родителей, часто в ущерб собственных интересов и собственной жизни. Чувствуете, что без вас они пропадут.
?
Если хотя бы на один вопрос ваш ответ «ДА» – значит, вы не на 100% эмоционально отделились от родителей и еще есть куда взрослеть.
Чем больше ответов «ДА», тем сильнее слияние и зависимость.
В таком случае стоит позаботиться о себе: осознать и почувствовать свои границы, научиться их защищать, научиться различать свои эмоции, управлять ими, стать независимыми в принятии решений, проживать свою жизнь.
Вашими помощниками на пути к независимости и свободе могут стать:
Друзья или подруги, которые не будут оценивать и давать советы, а просто будут рядом.
Своя семья, в которой муж как глава семьи защитит ее границы от вторжений матери.
Психологическая литература на тему: сепарация от родителей, токсичные родители, домашнее насилие, абьюз в семье.
Психолог, который поможет вам эмоционально отделиться, разобраться с негативными чувствами на мать, изменить к ней отношение и вернуть себя.
Глава 12. Почему мать не отпускает дочь во взрослую жизнь
Многие люди задаются вопросом: почему мать может мешать сепарации своей дочери. Ведь сепарация – это естественный процесс развития, когда ребенок, взрослея, начинает уходить из-под родительской опеки и в дальнейшем самостоятельно строить свою жизнь. Однако, есть несколько возможных препятствий, по которым мать может испытывать затруднения с принятием своей дочери как взрослого человека, имеющего право на свой личный опыт и жизненный путь.
? Внутренние переживания. Мать, особенно если она одинока или очень эмоционально связана с дочкой, может бояться потерять ее. Такие мамы считают, что без них дочери будет сложно справляться с трудностями, которые возникнут на ее жизненном пути в будущем. Свою тревогу и страхи мать проецирует на дочь, лишая ответственности за будущее.
?
? Личные проблемы у матери. Она может испытывать сложности в своей собственной жизни и в отношениях с партнером, а воспринимать дочь как единственный источник поддержки и радости. Она может беспокоиться, что если дочь уйдет, останется совсем одна.
? Неготовность матери к изменениям в жизни. Мысль о том, что дочка больше не будет жить с ней и зависеть от нее, может вызывать сильные переживания и трудности адаптироваться к изменениям.
Все эти препятствия объединены сильной эмоциональной связью между матерью и дочерью, что усложняет сепарацию. Мать ответственна за помощь в этом процессе, позволяя дочери самостоятельно искать свой путь в жизни и достигать поставленных целей.
В психологии выделяют несколько причин, по которым мать не отпускает дочь в собственную жизнь. Рассмотрим каждую подробнее.
1. Слияние или симбиоз – психологическая защита, стирающая границы между мамой и ребенком. С точки зрения психологии выглядит это так, как будто бы дитя является продолжением матери, ее частью, а вместе они одно целое.
Действительно, младенец находится в состоянии беспомощности, о всех потребностях сигнализирует криком. Поэтому слияние с мамой жизненно необходимо для него. Мама инстинктивно понимает, что нужно малышу: есть, спать, сменить пеленку, подержать на ручках.
После года ребенок также в симбиотической связи с мамой, ведь он не может самостоятельно обслуживать себя. Симбиоз снова выступает как способ полноценно развиваться. «Мы покушали», «мы поспали», «мы уже совсем большие», «мы научились читать» – типичные фразы мамочек.
В норме с дальнейшими периодами взросления слияние прекращается, и мать начинает видеть в девочке отдельного человека со своими желаниями, мнением, мыслями, характером. Когда сепарации не происходит, мама до сих пор считает, что дочь должна чувствовать, думать, выбирать, принимать решения так же, как и она. Такое слияние не позволяет отпустить дочь от себя, потому что «мама лучше знает, как жить дочери, у мамы большой опыт».
2. Тревожность. Беспокойные женщины уверены – мир опасен. Значит девочку нельзя отпускать без присмотра, и не важно, что ей за 20 лет.
Фразы таких мам:
«Я прожила жизнь и знаю, сколько в ней проблем!»
«Я буду защищать свою дочку от стрессовых ситуаций, от плохих людей».
«Не нужно встречаться с таким парнем».
Дочки, выросшие в обстановке тревожности и постоянного беспокойства, часто сами испытывают такие же чувства и, как следствие, не хотят сепарироваться.