Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой
Шрифт:
Ольга, 42 года
В последнее время не могу переносить успех окружающих людей. Особенно реагирую, когда захожу в соцсети и вижу блогеров, на которых подписана. Сравниваю себя с ними и чувствую себя неудачницей. Хоть и есть экспертность, но заявить о себе не получается, не могу проявляться, посты писать. Кажется, что все начнут осуждать и посмеиваться надо мной.
Олеся, 28 лет
Моя ситуация в общении с матерью достигла дна. Я бы хотела раз и навсегда отодвинуть ее
Меня уже передергивает от бесконечных фраз «мы», адресованных в мой адрес: «мы поели», «мы поехали», «когда мы учились в институте», «когда мы ездили в отпуск», практически до «мы покакали». И коронной фразы, преследующей меня с самого раннего детства до сегодняшнего дня: «тебе этого не надо». Говорю, что мечтаю о своей семье, – тебе пока этого не надо. Делюсь тем, что хотела бы заняться спортом, – тебе этого не надо. Показываю, какую интересную книгу хотела бы прочесть, – тебе этого не надо. Хочу поменять прическу и сделать маникюр, – тебе этого не надо.
3. Материальная зависимость: нет желания жить отдельно и самостоятельно от матери, происходит частая смена работы, поиск удовлетворения от работы. Нет финансовой независимости, а если есть, то финансы находятся под контролем у мамы.
Примеры из практики
Алена, 32 года
Я считала, что это нормально, когда переводишь все деньги маме, хотя живешь отдельно. Было время, я работала в крупной фирме и получала приличное жалование. Тогда мы с мамой решили откладывать мне на новую квартиру, чтобы не жить в съемной. Получая от меня 50 тысяч ежемесячно, имея зарплату, пенсию, мама так и не накопила нужной суммы. За полгода из 300 тысяч осталось всего 80 тысяч. При этом регулярно спрашивала, почему мало присылаю и наставляла: «Надо экономить на своих желаниях». Получается, что я тратила свое время и здоровье на мамины неизвестные покупки. Когда нашлась подходящая квартира, мы взяли кредит и стали жить вместе, потому что квартиру мамы пришлось продать. Теперь я вообще не имею денег, мать все забирает. Всю жизнь я живу с установками: «мама права», «мама заботится», «деньги общие».
Надежда, 39 лет
Сложно найти работу по душе. За предыдущий год поменяла 4 рабочих места. То заработная плата не устраивает, то коллектив, то работы много. Сейчас временно не работаю, снимаем квартиру, где живу с малолетним сыном. Помогает мама оплачивать жилье и покупает продукты.
4. Проблемы в отношениях: незавершенная сепарация от матери может повлиять на установление здоровых и равноправных отношений с другими людьми. Дочь может испытывать трудности в построении близкой доверительной связи или проявлять острую потребность контролировать партнера, цепляться за отношения. Может отсутствовать желание создать свою семью, а если семья есть, то маме позволяется вмешиваться в семейный быт, воспитание детей. К дочери могут предъявляться требования следовать материнским наставлениям. Сюда также относятся сценарии родительской семьи и повторяющиеся модели поведения матери: развод, пьющий муж.
Примеры из практики
Ангелина, 36 лет
Мама родила меня в 30 лет. Отца я никогда не видела и им не интересовалась. Даже представить не могу, что такое иметь отца и как можно общаться с ним. Всю жизнь мать меня чрезмерно опекала и контролировала, что продолжается и по сей день. Я никогда не имела личного пространства, сообщения в телефоне и на
Рада, 28 лет
Я вышла замуж в 20 лет за пьющего мужчину. В браке родился сын и дочь. Прожили с мужем 5 лет и развелись. С недавнего времени стала замечать, что повторяю судьбу мамы, которая развелась по этой же причине. Сейчас мама часто приходит ко мне в гости и начинает некорректно воспитывать моих детей, вмешивается в бытовые вопросы.
5. Зависимость от мнения матери и неудовлетворенность жизнью: трудность самостоятельно принимать решения, не посоветовавшись с мамой, неумение ориентироваться на свои собственные потребности и желания, ощущение, что жизнь не приносит удовольствия.
Ирина, 33 года
Понимаю, что отношения с матерью требуют перемен. Дело в том, что при любом принятии решения, особенного значимого, поднимается тревога и беспокойство от непонимания, как поступить. Звоню маме, советуюсь и вместе с ней принимаю решение. Например, недавний случай. Я не могла долго выбрать платье для выхода в гости на день рождения подруги. Много перемеряла, многие наряды понравились, а вот выбор сделать никак не могла. Пришлось фотографироваться и отправлять маме. Так и определилась, какое платье лучше подошло на мою фигуру.
Зоя, 37 лет
Моя жизнь слишком пресная. Хотя я имею семью, детей, работу, друзей. Все как-то не устраивает. Работа не нравится, но там платят хорошие деньги, отношения в семье нельзя назвать здоровыми. Сама не знаю, чего хочу, запуталась. Есть ощущение, что проживаю чужую жизнь.
Практическая часть
Пройдите тест на сепарацию от матери.
Ответьте «ДА» или «НЕТ» на следующие вопросы:
?
1. Вы живете с родителями и вам больше 18 лет.
2. Вы вообще не общаетесь с родителями, разорвали отношения, возможно, уехали подальше и знать их не желаете.
3. Вы часто беспокоитесь о родительском одобрении, боитесь огорчить и расстроить родителей, пытаетесь им угодить.
4. У вас есть обиды или претензии к родителям.
5. У вас есть обиды или претензии к мужу/партнеру/кому-то из близких?
6. Вы пытаетесь, зачастую безуспешно, что-то дополучить от родителей (любовь, понимание, извинения за прошлое, уважение, интерес, деньги, помощь и т.п.).
7. Вы пытаетесь, зачастую безуспешно, что-то получить от мужа, кого-то из близких, вообще от людей (любовь, понимание, извинения за прошлое, деньги, помощь, заботу, уважение и т.п.).
8. Вы боретесь и конфликтуете с родителями.