Мой ребенок – интроверт. Как выявить скрытые таланты и подготовить к жизни в обществе

Лэйни Марти

Глава 13

Помогите интроверту нарастить социальную «мускулатуру»

Практика помогает сохранить хладнокровие и уверенность в себе даже в самых щекотливых ситуациях

Хороший друг и имя твое мультяшными буквами напишет, и бантик к нему пририсует.

Эмили Барнетт, шесть лет

Многие родители считают, будто социальная арена находится вне зоны их контроля. Но вы все-таки можете оказать мощное позитивное влияние на способность вашего ребенка-интроверта к общению. В конце концов, именно общаясь с вами, ребенок приобретает первый опыт взаимоотношений с другими людьми. Вы можете помочь ему нарастить социальную «мускулатуру», если оцените его дар общения и усилия, которые ребенок на него затрачивает. Своим личным примером вы можете привить ребенку навык общения и укрепить его

уверенность в своих силах в любой ситуации. Со временем ребенок начнет свободно распоряжаться этой уверенностью.

Учимся переходу

Друзей не создают, их узнают.

Гарт Хендрикс

Когда ребенок-интроверт вступает в мир общения с другими людьми, этот переход становится для него тяжким испытанием. Детям необходимо время, чтобы подумать о грядущих событиях и как следует приготовиться к ним. Как я уже говорила в главе 2 , интроверты преимущественно пользуются той частью мозга, которая отвечает за предварительное планирование их действий. Потом они анализируют все, что произошло в действительности и насколько реальность соответствовала их представлениям. Вашему ребенку потребуется время на обдумывание будущих встреч, способов сбережения энергии и переноса внимания на внешние объекты. Чем лучше он осведомлен о том, что ему предстоит, тем меньше окажутся его потери. Если вы не подготовите ребенка, то он станет тратить энергию на попытки представить себе будущее, а это не вызовет у него ничего, кроме тревоги. Более того, он, скорее всего, будет тешить себя надеждами и испытает сильнейшее разочарование, если эти надежды не оправдаются. «Бен, что с тобой? Кажется, ты расстроен». «Я думал, что Ноа пойдет со мной в бассейн, но оказалось, что у него футбольная тренировка». Если вы выясните, чего ждет ваш интроверт, то можете сгладить недоразумение и уменьшить разочарование. «Да, это плохо. Давай посмотрим расписание тренировок Ноа и выберем время, когда он сможет пойти с тобой в бассейн». Если вы не будет задавать ребенку вопросов, то никогда не узнаете, что его тревожит.

Всегда предупреждайте ребенка-интроверта о будущих событиях за два-три дня, чтобы он успел к ним подготовиться. «Знаешь, Мария, послезавтра к нам придут Нана и ее папа». «Внутренники» реагируют на изменения в рутинном распорядке, например на приход гостей, по-разному, в зависимости от степени заряженности его «батареи», от отношения к этим людям и от других обстоятельств. Обычно прием гостей – это суета и хлопоты. Ребенок-интроверт тратит много сил даже на тех гостей, которых любит, так как вынужденное тесное общение с множеством людей буквально высасывает из «внутренника» всю энергию.

Заранее расскажите ребенку, что его ожидает, – это уменьшит его тревожность и избавит от страха перед неизвестностью. «Давай возьмем календарь и приклеим разноцветные стикеры на те дни, которые остались до их приезда, и на те дни, когда они будут здесь». Затем вы можете вместе с ребенком составить список необходимых покупок или приготовить для гостей шоколадный пирог. Пусть малыш нарисует, чем он хочет заняться с ними. «Внутренники» часто рисуют в своем воображении картины будущих событий. Если вы пообещаете воплотить замысел ребенка, который он изобразит на бумаге, то ему будет легче перенести визит родственников. («Помнишь, что мы делали, когда они приезжали в прошлый раз? Мы ходили в музей. А теперь ты нарисовал зоопарк – значит, туда мы и пойдем».) Время от времени спрашивайте, как ребенок относится к предстоящему визиту гостей. Одна девочка-интроверт говорила мне: «Я люблю, когда приезжают Нана и ее папа, но мне не нравится спать не в своей кровати». Зная об этом, вы можете по-другому распределить спальные места.

Договоритесь с ребенком о системе сигналов. Например, если он устал, он может незаметно для всех поднять большой палец. Иногда такая смена настроения происходит внезапно. Ребенок быстро утомляется, он может обессилеть в один миг, неожиданно для самого себя. Заранее подготовьте пути к отступлению – это избавит вас от ненужных капризов, скандалов и приступов плохого настроения.

Ребенок может не просто наблюдать со стороны – сделайте его активным участником предстоящего события. Допустим, вы едете с ребенком на свадьбу близкой родственницы. Заранее познакомьте его с виновниками торжества. Если у вас есть их фотографии, покажите их ребенку. «Видишь эту молоденькую девушку? Это моя двоюродная сестра Энн. Она – невеста. Когда-то мы вместе с ней прокрадывались на кухню и тайком объедались мороженым». В голове ребенка должна сложиться верная картина предстоящего события. Ребенку будет легче расспрашивать о незнакомых людях, если у него уже есть какое-то представление о них. «Внутренники» расходуют меньше энергии и избавляются

от тревожности, если наперед знают «состав действующих лиц».

Если в предстоящем событии будут участвовать другие дети, то хороший способ помочь вашему ребенку наладить с ними контакт – это купить какие-нибудь игрушки, которые он сможет при встрече подарить им. Получив такой сувенир, ребенок сразу принимается с ним играть, и это разряжает обстановку неловкости первых минут знакомства. Такую же тактику можно применять и в других неформальных ситуациях. Используйте, как я их называю, «игрушки-приманки» – все без исключения дети обращают на них внимание, слетаются на них, как пчелы на мед. Когда я привожу внуков в наш местный лягушатник, то первым делом разбрасываю по воде надувные игрушки, и дети как по команде начинают весело гоняться за ними. А еще у меня есть пластмассовая коробочка с «драгоценными» камушками, за которыми дети ныряют, когда я бросаю их на дно бассейна. Однажды шестилетний Кристофер, не самый общительный мальчик, практически сразу принялся играть с какой-то девочкой, которой тоже понравилась охота за сокровищами. Они вообразили себя пиратами Карибского моря – Джеком Воробьем и его подругой. Детишки могли часами нырять за «бриллиантами».

Зоркий взгляд в прошлое

Ретроспективный взгляд на прошедшее событие может быть таким же полезным, как его предварительное планирование. Через пару дней, улучив момент, когда ребенок будет отдохнувшим и полным сил, обсудите с ним все, что произошло, и помогите разобраться в его чувствах и мыслях. Иначе у ребенка сложится негативное представление, он не сможет извлечь нужных уроков и в будущем станет избегать общественных мероприятий. Вместо обратной связи у «внутренника» возникнет мощная негативная обратная реакция, особенно если впечатление подкрепляется неверным внутренним суждением. Разговаривая с ребенком, как бы невзначай спросите: «Прошла целая ночь, и что ты теперь думаешь о вчерашнем?» «Ну, – отвечает Эбби, – я, кажется, слишком много болтала». (Это обычная тревога «внутренников», которые неожиданно для себя разговорились с кем-то.) «И что, твои подруги от этого потеряли к тебе интерес?» «Нет, вряд ли, но было так странно – я говорила, а они смотрели на меня. Мне было очень неловко». Теперь ваша очередь подправить это неверное впечатление. «Думаю, девочки смотрели на тебя, потому что им был интересен твой рассказ».

В ситуациях, когда дети-интроверты пугаются, чувствуют себя незащищенными или сильно нервничают, они склонны видеть один негатив. За усвоение подобной информации у интровертов отвечает слуховая система, которая выделяет и сохраняет отрицательный опыт. Поскольку «внутренники» отличаются запаздывающей эмоциональной реакцией, они могут неправильно истолковать поведение других детей, когда они тоже нервничают или устают от избытка впечатлений. Вы можете помочь ребенку пересмотреть ситуацию, когда он отдохнет и будет способен оценить истинное отношение к нему других. Иногда, когда я начинала такой разбор полетов, дети-интроверты говорили: «Все пошло не так», а потом признавали: «В конце концов, все не так уж плохо. Я же занял первое место!» И я нисколько не преувеличиваю.

Как сломать стену отчуждения

Даже взрослым бывает невероятно трудно начать разговор. Обучите своих детей мастерству задавать правильные вопросы. Обычно на них очень легко ответить, и цель их вполне прозрачна: «Я хочу узнать тебя получше». Эти вопросы предполагают положительный ответ, потому что «нет» скорее означает конец общения. Самая эффективная тактика – задавать вопросы, относящиеся к текущему моменту (например, «Как вода, теплая?»). Неплохо поинтересоваться мнением другого ребенка. («Тебе что больше нравится: качели или шина?», «Почему ты выбрал карате?», «Что вчера сказала учительница? Меня не было, поэтому я не знаю».) Можно выбрать какие-то общие для вас темы. («О, у тебя такая же футболка со “Звездными войнами”. Где ты ее взял?»)

Другие способы помочь

Один из самых действенных способов помочь маленькому интроверту приобрести необходимые социальные навыки – это показать ему свой интерес к другим. Будьте приветливы и дружелюбны со всеми, с кем свела вас судьба, в том числе и с людьми не из вашего круга.

Старайтесь запоминать имена друзей вашего ребенка и интересуйтесь их делами, хорошо отзывайтесь о своих друзьях. Похвалы и комплименты должны быть искренними. Демонстрируйте умение общаться, когда к вам в гости приходят приятели вашего ребенка. Например, вы можете предложить какую-то общую игру или другое занятие, а перед приходом гостей вместе с ребенком приготовить для них легкую закуску. Обсудите запасной план: что вы будете делать, если гостям не понравится выбранная вами игра или им станет скучно. Есть еще несколько способов помочь вашему интроверту освоиться в общественной жизни.